昨天周一
因为明天是狂欢节，晚上说就写一项作业就睡觉。我问她，其他作业呢？她，明后天做。（估计心都飞到明天了，我就没问别的。当时我认为是理解她的。但要是从来的话，“其他作业呢”我不会问。我会问，还有什么作业？你怎么安排的？）
之前说下午也在学校玩，各个教室有不同的活动，剧本杀、狼人杀、看电影很多。今天告诉我不想在学校玩了。问她怎么了呢？她说，我们人太少，人多好玩。我，可以去玩的时候和其他同学组队吗？她，可以，但是不熟，我不想。问我，下午回来可以吗？我，哦，这样呀，你回来打算干嘛？她，玩呀，然后写作业啥的。我，嗯，允许吗？下午不参加。她，可以的。系统里请假。我，哦，那中午我接你一起吃饭？她说等下告诉我，和李同学商量完，告诉我，她陪李起吃完饭再回家（李下午舞蹈团还有活动）。
周二今天
11点的时候她联系我，说现在就想回家。我问，怎么了？她说，李还在跳舞，她不想等了。我告诉她了。我，好的。那我接你一起吃饭不？她说不饿，先不吃。
（她不想和其他不熟的同学一起玩、她的朋友有别的事情忙的时候她不会找她其他同学玩，这个点。。不知需要不需要引导下）
刚好我想起来看牙医。下午约好时间我回去接她。
2点50的时候我接到她。
问她，狂欢都咋狂的？她，就是到处跑，还有演出啥的，还有集市。妈妈你看我这个手串多少钱？好贵啊，当然这个便宜，我先买了个9块9的，然后还给你买了个手串当礼物，鲜花的。结果我拿着两个手串和李一起去下个活动的地，等到了，我看手里只剩下你的手串了，我的没了，我又买了这个，才3块钱。我服了，上当了，9块9就比它多了个包装袋。差不多。我，嗯，同学很会营销嘛。她，你那个吧，是W同学，我认识她，她喊我，我不好意思，只好过去了，就问她这个小香袋多少钱，可小了。结果她说，买这个大的鲜花手串赠这个香袋，你知道吧，我就不好意思不买了。我，谢谢女儿，我感受到了，你对我的爱。她，那是啊，可香了，但是咱俩回去的时候能不能蔫了啊。我，不会，女儿，其实，这些营销手段你都会的啊，下次集市你可以摆个摊位，绝对没问题。下次啥时候还有，根据你的经验？她，不行啊，我自己，没人能帮我。我，首先，那得你需要不需要他们帮，我认为你的能力，自己可以，创业营销冠啊！而且那都是陌拜，比这个简单吧。她，嗯，这个好赚钱。我，你肯定行。她，我自己啊。。。她们都 有事，不能和我一起。我，家长要是能去，我都 想去买买买啊，也想去和你摆摊。你考虑下，谁和你摆摊不是重点，重点是你想做这个事情。
她应该是听进去了。只是下学期估计学习更忙了，还能做这个事情吗，再说。
然后是日常提问
我，下午在家都干嘛了？
她，做了地理。
我，做了多少？
她，一部分.。（我心想肯定是没做多少）
我，然后呢？
她，没干别的了
我，时间上对不上啊，你11点多到家。我2点50接的你。。。这个。。
她，没做别的作业了。
我，嗯，那做啥了
她，和同学聊天，玩手机来着。
我，嗯，这时间就对上了。女儿，周日你休息的时候玩游戏。我认为，这不是好的趋势。但妈妈也不是责怪你。只是想，你也说要期末复习，但是时间越紧，你越玩游戏是几个意思？
她，妈，不用担心，我不会上瘾的。我使劲儿玩几天，就够了。
我，可是玩几天就考完试了，你能实现你的目标吗？
她，嗯，也是。但越是这时间我越想玩呢
我，那你是因为你仔细想想，把大脑放慢。你想玩游戏之前发生了啥？让你有了啥情绪？
她没吱声。
我，你想想，是因为题太难？
她，不知道咋回事，就想玩。
我，紧张？怕？
她，那有啥紧张的啊
我，那，女儿，你下次想玩游戏的时候，立刻停下来，自己复盘下，想想因为啥。
她，嗯。
我，女儿，你自己的目标，自己规划，自己行为，妈妈不干涉，但是手机、游戏这事我是不姑息的。。你要明白。这个上瘾机制连成年人都抵抗不了的。我们不去尝试。
她，嗯。

晚上吃完饭回家，我提示她，女儿，每次不管啥节，都是爷爷奶奶先给你发祝福，你想想，是不是反了。这不是好现象。当然不是说你没礼貌，不尊敬老人，而是爷爷奶奶起得肯定比你早。。他们太爱你了，一大早就先祝你节日快乐。。。反了。明天元旦咋办？
她没吱声。
我没等她，直接说，你今天晚上睡前一定要把祝福发过去。（想等她说，但是一下子就说出来了）
她说，好的。
我，嗯，你有啥更好的方法不？
她，没有，还是今天发吧。
我，嗯。
两分钟后，我又说，怎么能想着，今天晚上不忘？
她，妈，我刚发完了。
我，太好了，女儿，说了就做。太好了，虽然只是个小事，但是说到做到就是从小事做起的。而且马上就做了，省着忘，也不用把它当做一件事去处理了。短平快的解决了。
6点多到家，问她，今天晚上啥安排？
她，做物理的卷子。睡觉
我，数学错题（我马上想起来了，不能问不能问），哦，你自己安排哈，各科目标清晰，复习范围你都 有，加油吧。
到家就开始收拾房间，一边收拾一边听音乐。8点的时候要睡觉。我傻了，咋回事。我没问出来，但是我“挂脸”了。我，明天几点起？她，早点起。我，几点呢？她，7点前。我说好。她，妈你明天几点走？我，7点多。你应该起了。她，不是我说8点。我，你刚说7点还没落地呢。。她，嗯？那我说错了。我，睡12小时？她，那我8点开始学习行吗？我，行。
9点也没睡着，突然喊我，妈妈今天有跨年晚会吧，AAA要唱歌。我，睡不着起来吧，干活！（就是学习的意思。。。暴露本性了啊，同理心也下线了）
她起来要洋葱看物理，我问她，物理不是做卷子吗？她，那我也先复习一遍啊，都忘了。我，这是气话？她，不是啊，真得看一遍。我，嗯，也是保证正确率的一个方法哈。她，你就放心吧，相信小王乙淇。
哦对了，中间我还赋能，她是有仪式感的人，有逻辑的人，她是有毅力的人。
我和她说，你看，你为了狂欢节提前规划，买服装选款式，跟进下单、跟进物流，前一个周末制作饼干，还考虑到饼可以放两天，蛋糕不行、提前一天做准备比如指甲，早涂了违反学校规定，你还给妈妈分享给妈妈涂指甲油。然后起早化妆准备。。。你看看这不是挺有逻辑的嘛。她说，妈你这是夸我吗？我，这还质疑吗？当然是啊，不是学习好你妈才欣赏你吧？她，嗯，那倒是。我，还使我想起，你上次的圣诞树蛋糕，也是提前准备，做，5点半就起来弄，多有毅力呀。还是那句话，只要你真的决定做了，你一定能做到。这也是邓老师和妈妈希望你说到做到的原因。主体是你，你想才能做。


目标：
激发内动力，自主做事情
我们要做的：
放手，了解孩子的真实想法，提问式沟通，引发其思考
每日觉察：
觉察情绪
（马上考试，她不着急学习，我内心是焦虑的。但是也知道我着急没用，有时还是管不住嘴，问不该问的话）