今日做得好的部分：
看到小区有老婆婆卫生纸用后随手扔在地上，看着干净的地面，有了指责的念头，同时也问自己我可以做些什么？内心活动了一番，决定捡起地上的纸扔入垃圾桶。内心清亮。

今日读书学习感悟：
我们做人要满怀信心和热情。信心是对自己的，热情是对外界的。
自信和热情也是自体心理学家科胡特认为的心理健康的标准。我个人认为这个标准还是有点高。我慢慢朝着这个方向去靠近。
活力滋养自身就是自信，活力流向客体就是热情。

感恩日记：
1、感恩老公记得婚礼纪念日，愿意晚上回家陪我吃饭。
2、感恩老公早上把碗筷洗了，为儿子热了饭。喊他做啥就做啥，动作麻利，不多话。
3、感恩公司提供的《好欢螺》螺蛳粉，中午煮来吃，到现在都饱饱的。
4、感恩客户帮忙推进工作，希望单子能签下来✊
5、感恩早上儿子跟我探讨非遗建筑，让我们看到了古人的智慧，赞叹人类的伟大！金字塔开始向往这个地方了。
6、感恩老公请我吃晚饭。
7、感恩可以和孩子走路回家，手牵手真好。
8、感恩老公手洗孩子的衣服。