桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-9:30
今日运动项目+时长:暂不能剧烈运动
今日阅读书籍+时长：俱乐部
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
    晚上继续练习第二天就要表演的内容，背的不熟悉，让她一段一段的来，重复练习
菲菲：为什么
我：不熟练
她练了一会儿，正式表演给我看
我：练习了就比之前好多了，你的动作自己固定下，不要一下突然就来一个，弄的自己很慌乱不晓得是该做这个动作还是不该做这个动作😂，你开头可以大声点，你之前跟我说上次拍的钢琴视频老师是怎么说的呢
菲菲：老师说我前面自我介绍活泼力的表演可以打满分
我：你看就几句话，老师都看见你了，妈妈一直相信你是有能力的，开头就把自己的精神给提起来
菲菲：我之前想的是在你面前就这样，明天到学校就只讲不表演，敷衍一下就行了，我现在决定要好好表演
我：妈妈相信你有这个能力，开头就大声自信，把自己的能量调动起来，这其实也是给自己鼓励的一种方式，哪怕说错了也没关系，要的就是种气势😂
菲菲：这样后面都能听到我的声音了😂
我：你这次突破自己后，肯定会有很大的收获，你可以试试看
练习后，自己就去做作业
不管表演的怎么样，很想看到她的突破，给自己的正反馈，心理层面应该会有很大的收获
    家长今日进步点
家长明天想提升的：除了周六，每天9:30睡觉，关注她的学习进度，作业梳理，继续提升控制情绪和过程控制