今日觉察：
今天需要导向正面，给到自己和他人力量。早晨林先生吃完早饭主动洗衣服，我和早读小伙伴们分享完吃早饭时发现，立马向他表达赞美和肯定。
今天看到儿子的闪光点，晚上去跑步。
感恩日记：
感恩妈妈给我们做饭，让我们无后顾之忧。。
感恩林先生送儿子去上课。
感恩孩子们向我表达爱意，让我感受到儿童的清净心。
感恩老师们对我的支持。
感恩国画老师的鼓励，每个人都是独一无二的自己，我有自己的个性特点。

感恩