今日意图：专注，接纳，感恩
今日学习：早起看书一小时
今日决策：每日打卡
今日觉察：抽一切可利用的时间看书，调整频率和能量
今日进步：
1.确立目标后行动力更强了2.对孩子多了一份耐心和体谅
老大进步：
1.专注的上课2.犯错后妈妈提意见没有反驳，默认
老二进步：
1.意识反馈：做饼后可以完整的说出步骤和感受
2.情绪稳定和喜悦