美国的一个物理学家，叫莱斯克。他呢是百万富翁，在40多岁的时候罹患了冠心病，非常严重。医生说你不会活过3个月。百万富翁住着别墅、豪车，他就想不通啊，他为什么让我得这样的病呢？这是所有得病的人都曾经问过的问题。给你讲一句孔子论语上讲的话，伯牛有疾，孔子的学生伯牛病了，自牖而执其手曰。就从那窗户里边探胳膊进去，握着他的学生的手，说私人有私疾私人有私疾私人有私疾，什么概念？学者们解读，这样的人怎么得这样的病呢？但是我想告诉你。

这样的人不得这样的病，你让什么样的人得呢？圣多纳释放法的这个发明者，他就感知他身体的各种疼痛，感知他身体的各种情绪，感知出来之后就打个分。比如说10分是满分，现在是8分。然后他就用，你想不想放下这种不舒服的感觉？想想什么时候放下？现在马上，相信不相信自己完全能放下？相信，就这三句话。

半年之后，圣多纳释放法的这个人到医院去查，各项指标正常，他又多活了43年。活了80多岁，你的病都是由情绪得的。你个傻子啊，傻了吧唧的还在那生气呢，还在那较劲呢，怎么田老师还不来，怎么田老师还不来？5分钟着急相当于熬50天夜。你想想你对你的身体造成多大的伤害呀？中医说怒则伤肝，怨则伤脾，忧思伤肺，恐惧伤肾，喜则伤心。自身有病自心知，心病还需心药医。此心静时此身静，心生正是病生时。那个病都是跟你的心连着的，叫万化根源总在心。既然你知道你那个病是由你心生出来的，你就不要怨别人了。你只要抱怨别人，就把解决这个问题的这个主动权交给了别人。所以说解决这个问题的就一句话。行有不得，反求诸己。你这个事行有不得，你努了半天力得不到，甭找别人毛病，一定是你错了。真正的治病就是知错、认错、改错，就知道你自己错了。所以说善护一念啊，正知正念。善于管理好自己的念头非常重要。你光看不好，你一天都活不下去。光看好，这凡事往好处想，凡事往好处看，凡事往好处干，你的生活就有希望。有想头，有盼头，才有过头啊。所以说修来修去最终是修心。修一颗慈悲之心，有慈悲仁爱。修一颗坚韧之心，艰难的时候能顶过去。修宽博之心，心要大，事就小了，心小了事就大了。最终还得修行。