背景
遇到孩子最近不爱运动，没有练习体育，就参加期末体考，拉了14个引体向上，然后回家就生病了，孩子说到因为剧烈运动过后人的免疫力本来就会下降，加上吹空调，所以就生病了！
你该如何去和他沟通？给他带来的能量。

哇塞，没有经过训练，你都能拉14个，都接近满分呢，你有点厉害，是非常厉害了哈，好多人最后天天练都拉不及格的，大有人在。你看你还生着病，都去能够轻轻松松拉14个，确实有点牛。这确实是剧烈运动了
同时也说明你是很有天赋的哟！
你要是日常再加以规律的训练，那你不是都可以拿奥运冠军都是有可能的！
体育锻炼当中身体通过你意志调动，表现出好状态，说明你你能够通过意志去调动你身体的能力非常有潜力！这种临时的调动可能只有持续刺激，才能一直保持厉害。
经常规律训练的人，心里有底：我每天都在打磨自己，上场不慌。
三天打鱼两天晒网的人，自己都知道基本功不扎实，一比赛紧张、害怕失误，发挥不出真实水平。
持续训练不光练身体，也是在练抗压、自律的心态。
运动和学习是同一个道理
学习要每天背书刷题，不然知识点会忘；
运动同理，每天保持基础训练，才能守住水平、不断突破。
不存在“练一次厉害半年”，所有特长、体育成绩，都是一点点长期堆出来的。偶尔突击练一次，只能短暂提升，没法真正变强。