我家有只小白兔。准确的说，🍊吃饭真的没让我操心呢。啥都吃。不挑食。

而时常听身旁的低龄孩子家长苦恼，自己的孩子不吃菜。是啊～咱都知道，吃菜对孩子健康的重要性。但为何孩子会出现这些情况？除开脾胃功能本身，我们其实也可以运用【根本法】来解决这个问题：
1、尊重生命。
我这里指的“尊重”不是任由孩子吃不吃。而是让孩子更多的自主进食。我女儿一岁就开始自己吃饭了。而且只要是她说不想吃了我们绝不会勉强，更不会强制喂饭。在我看来，食欲是本能，孩子从小就知道吃多少就已经饱了，而不需要大人做评判。同时，在最开始孩子尝试吃各种蔬菜时，偶尔失败，就不用紧张担心，再换个做法尝试就行。切记不能就此做评价：“她/他就是不爱吃菜。”这样的行为会引导孩子强化这种意识，让自己真的变成不吃菜的孩子😂。
2、创造环境。
首先大人示范，让孩子看到父母享受美食，什么都爱吃的样子。因此，强烈建议尽可能多的让孩子与大人们共同进餐。让孩子能够观察到成人到行为。建立自己对食物的认知。同时，减少零食的摄入，并三餐时间稳定。
3、掌握规律。
一岁半后，为孩子提供的餐食可以逐步成人化。不要过度处理：切的细碎、煮的很软🤚🏻👋。就是要让孩子开始接触各类蔬菜的不同软硬、纤维的感受。对于锻炼孩子的口唇部肌肉很有帮助。同时也是为孩子能跟更容易接受多种蔬菜类食物做好准备。

祝你家有个不挑食的孩子哦～😀😊