理发
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闯关打卡100天行动营
第90天~5月23日
1.人生剧本1000遍👌
2.昨晚睡觉觉前进行潜意识沟通👌
3.今日决策日记👌
如下:

1️⃣事件经过:好像赶上了连雨季☔️,最近就没怎么见过太阳☀️!下午单位也没什么事情,于是决定去剪头!

2️⃣决定:剪头发💇

3️⃣内感官:内感觉(整理一下头发,梳理一下心情)

4️⃣具体情绪:平静

5️⃣决策是否正确:正确✅

6⃣下次怎么做:掌控情绪,适时调整!
 
[完] 记录 2020年5月23日
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