100天训练营打卡第59天
1.剧本1000遍完成
2.昨晚潜意识沟通完成
3.决策日记完成
如下

1.事件经过：是睡觉还是辅导孩子作业
2.决定：辅导作业
2.内感官（具体描述）晚上过去读书会，没有时间辅导，明天也有其他事情
3.具体情绪：平静
4.决定是否正确：正确
5.下一次怎么做：规划一个午休时间