忙碌的7月已强推半个月
蜜桃月，每天大部分精力投在桃子上，我以联系接单、沟通为主，姐姐则是兼顾挑选、联系接单、包装整理、送货上门、算账等工作，妈妈负责采摘。姐姐着实辛苦，姐姐说每天都有出错，今天是快递费算错了，心里很是懊恼。我一方面尽力争取看能不能追回算错的部分，另一方面也很欣喜，出错就是给我们反思总结的机会，哪些地方要更小心更仔细，哪些地方是重要的环节，要集中精力。

这半个月，我的跑步和阅读受到了影响，时光树打卡也有中断，陪伴家人的精力和时间也减少。接纳我目前的状态、聚焦当前重要的部分。
这段时期，感恩先生对我的支持，家庭卫生、做饭、陪伴都有所怠慢，但还是支持我回妈妈家帮忙、外出去送桃。
这段时期，感谢很多朋友同事的支持，对我的信任。这是我持续做这件事的动力。
这段时期，感恩姐姐的全力以赴，在做事的过程中体验难、体会收获好评的喜悦。当有回购的时候那份感恩那份满足。

这份经历让我链接上了很多人，很多同频的人。这让我很欣喜，不在于赚多少钱，而在于这份信任弥足珍贵！

#我和女儿#1384

创造机会——大人和孩子都现场观看足球赛
今天是我们单位组成的南山南队🆚清江海队的一场硬仗！几天前，已向女儿发出邀请，一起去做啦啦队📣。女儿还成功邀请到4位同学一起参加，于是我们今天的啦啦队阵容庞大，孩子们也亲身经历了一场激烈角逐的比赛。
亲临球场观战，给球员们加油鼓劲，于我而言特别享受这样的时光，充分调动起我的活力与激情，勇敢呐喊助威表达，相信自己的一份力可以助力队员们奋勇争先，我们的士气势如破竹，最后以2:3获胜！
结束后，邀请大家一起去附近的地方吃晚饭，感谢所有朋友的助力和支持，感恩女儿的号召力，感恩同学们和家长们的全力以赴，感恩遇见和经历。

#我和女儿#1383

假期里的美好与自制
在和女儿相处的过程中，我发现自己对批评指责特别反感和排斥，比如爸爸对女儿讲道理或训斥时。与孩子相处会在小心翼翼与看不惯之间消耗自己，想发威却得忍着。自己很不舒服，因为在认识规律、使用规律的道路上，知道和做到还是距离较大。自己接受的教育里要求自己要管理自己的情绪，控制自己的行为，但当听到逆耳的话语时，我本能的就会跳出“对与错”来，本能的就会下定论这样说我不认可，我要和你掰扯一下。

最近自己在对待逆耳的话上会有新的角度。要去听不同的声音，听不同的观点，接纳他人，接纳自己的不舒服，接纳自己的没做到。当真的接纳自己时，我呈现的状态时自己不是高高在上的，气急败坏的，而是会给自己时间处理好状态，会有情绪，但会从情绪中抽离出来，又恢复正常的过程。这个时间在缩短，不是把自己的情绪一直管理的很好作为衡量自己成长的标准，而是把处理情绪的时间在缩减给到自己肯定。

在这个点上不苛求自己，是我这几天意识到的。

女儿对自己的物品负责，当裤裙被椅子划了一口子弄破了，自己想办法解决。晚上回到家自己拿着针线织补，为她的负责任、自己动手创造改变点赞。

#我和女儿#1382

抄写逻辑带给我的
陪伴女儿过程中，当我希望女儿去做的事和她想做的事不一致时，抄写逻辑帮助我，专注做自己的事，放下这一份控制的执念。女儿看到我没有指责或生气，而是抄写逻辑，她自己也放下戒备开始专注在自己的事情上，我们之间开始正确的循环。
不盯着她做事，给到信任和尊重，她会放下所谓的不听话不懂事，和你和平共处。前提是我做对相处之道。
抄写逻辑帮助我从执着中抽离出来，给自己的状态一个暂停。重新调整自己再出发。

#我和女儿#1381

暑假的忙碌
淮安之行后，我开始了最忙碌的一个月。孩子+桃子+工作，打破了原来的生活节奏和状态，以当下为中心，做好7月的自己。
1、帮着老妈一起卖桃。这是一件很有挑战的事，我做了有17年，现在做起来轻松许多。对这件事的价值观有了改变、对不同的人群有了了解，更好的接纳自己没做好的部分，收钱的时候更果断和自信。
2、一周三次瑜伽。利用中午的一小时，与自己的身体链接，出汗拉伸，让身体变得更轻松更柔软。
3、逻辑背默不停歇。有落下的就补上，每天补一点。
4、精读《小妇人》，带着观察和问题去读，读过留痕。
5、陪伴女儿一起打卡，运动+英语单词+数学计算。保证运动时间一小时。
6、早睡早起，10:30前睡觉，5:30起床。
7、陪伴老妈、公婆，尽己所能关心关怀。

#我和女儿#1380

淮安之行
周五晚出发前往淮安，到达时已是晚上9点多。与大学同学见面，距离上一次见面已过去7年，这次单独相见倍感亲切。
周六和女儿的好朋友们到了洪泽蒋坝，看到了辽阔的洪泽湖，还有筑起来的板闸，水多闸口多，能想象当时漕运的兴盛和繁华。
这次最享受的就是吃到了淮扬菜，淮就是指淮安。长鱼、鱼小圆、马蹄肉圆、蒲菜、龙虾、平桥豆腐、藕片、蛳螺等等，都是特别美味的。感受到淮扬菜系的味道，很精细有特色。
来到淮安打破自己的原有认知，感受到江苏除了苏锡常，其他地方也很不错，一定要去走一走看一看，体验文化生活，收集丰富的储忆。

#我和女儿#1379

来自于徒弟的献花
徒弟为期5个多月的实习生活结束，给我留下了深刻的印象，这是一段美好的储忆。她的外向大方笑容细心认真负责，都让我感慨当年这个年纪的自己都干嘛去了，太内向羞涩，错过了好一些美好的人事物，留下的储忆不够。
这段时光让我知道美好的储忆需要自己来创造，积极去行动，去表达。

#我和女儿#1378

钻石共修
焦虑让我自责和内疚，但这帮助不了自己，闭门造车、宽慰自己、给自己找理由接纳现状，这是一种假象。假装自己很努力、很勤奋、很接纳、很柔顺，没有精准的去做结果对应要做的事，没有用数据说话，我心里产生的焦虑其实是对自己认识不清，既要又要还要。
放纵-自责-更严重地放纵，批判自己、批斗自己只会让自己更害怕失败，更没有面对现实的勇气，任凭结果自然产生。无力感呈现。
今天的共修梳理了自己的内心，在慢下来和抓紧时间追上孩子的脚步、抓住自己的成长周期之间寻找平衡点和突破口，在快与慢之间思辨，感受到成长中的难，也体会到孩子若是经历自责和内疚，对她内心的煎熬。解开自己的结，用新的认知覆盖过去，给孩子展示自己有能力去改变、自己可以试试、自己能行的信念，自己给到自己，不外求。

#我和女儿#1377

二人世界
女儿外出第二天，我和先生两人生活，自我感觉比女儿在家时效率要慢，睡的晚了，节奏也变慢了。这两天做的比较好的地方是：坚持默写逻辑、打八段锦、制作早餐、百词斩打卡、和妈妈视频，需要改进的是精读《小妇人》有输出，收拾家里。
周末去淮安，提前规划好安排，联系沟通老同学。发现先生在选择住宿酒店时的价值观，环境整洁舒服，评价好，提供早餐。出门在外，休息好是保证，就像这次给爷爷奶奶、女儿和同学安排北京的住宿，爷爷奶奶说住的很舒服，什么都是全自动，还有大浴缸，回酒店舒舒服服泡个澡，消除了一天的疲惫。爷爷奶奶平时不舍得住贵的，这次有机会让我们来安排，爷爷奶奶很开心，我和先生都很开心。孝顺也可以是给老人安排一次舒服的旅行。

#我和女儿#1376

分班考
今天第一次到初中学校进行分班考，我和先生一起送考，下雨天，因为有先生的帮忙，我和女儿提前顺利到校。
3.5小时的考试，女儿反馈数学比较难，英语和语文要简单一些，再一次体会到数学学科的重要性。
中午回我妈家看望老妈，下午去爷爷奶奶家看望他们，为我们做了丰盛的晚餐，给爷爷奶奶和女儿安排了一场北京环球影城之旅，爷爷奶奶很开心有机会去这个地方，10多年就想去的地方，如今有孙女陪伴前往，很期待。说走就走的旅行，女儿独自收拾好行李，整齐摆好，爷孙出发，创造机会让他们去相处，感受爷爷奶奶的爱。

#我和女儿#1375

【家长学习】钻石打卡 ，日行一善，抄写父母心学一页
【家长进步】
今天周二，李敖今天和老师去学习圣贤文化，礼仪文化，还主动帮助山东同学穿竹简，今天又是快乐的一天。

每一张图片我都放在文件夹里面。还给他爷爷奶奶我妈发过去李敖照片。昨晚李敖给我和爸爸打电话，他爸爸高兴的牙都要掉出来了，孩子很开心。

【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、洗内裤
3、换短裤
4、帮助同学
5、开心快乐
6、学习礼仪
7、打卡信念
8、睡得香
9、吃的好好几碗饭
10、专注学习
【孩子运动时长】4小时户外运动
【孩子阅读时长】20分钟看书
【孩子自理项目】刷牙洗脸叠被
【孩子作息】
7:00起，22:00睡
【明日优化】继续开心的一天
【亲子互动记录】
刘老师陪着李敖和同学们

谢谢你我爱你对不起请原谅

他爸爸主动拖地，明天十五我去放生顺便给李敖买六上本。

2025.7.8周二

早晨我完成40分钟健步走，豆豆睡到自然醒，我做好了糖醋排骨，去姥姥家吃午饭，偷拍的速度真的是太考验人，留下美好。
一点多回来，豆豆按照视频做了手打柠檬茶，调的味道太美秒了。超级好喝。
下午绿色出行，约见了一个智慧的男神，豆豆思路清晰了。
晚饭后豆豆骑车去看车，我上网课，帮伙伴改文案，超级烧脑，补充增加记忆力的思倍加，公共营养师的考试顺利通过有思倍加的功劳。

动手动脑思路清晰

豆豆睡到自然醒，我六点去公园跑步五公里，和豆爸一起吃早饭，豆豆上午写暑假作业，下午两点骑车給姥姥送包子。去图片社打印学习资料，下午三点我做饭，豆豆继续写暑假作业，三个人一起边吃边聊，很开心。饭后豆豆洗碗，自己去天桥拍延时摄影。
暑假的第一个周末，感受到了和豆爸的二人世界很美好，豆豆一个人学习，一个人外出骑行和摄影。三个人很平静。
豆豆每晚給我倒泡脚水已经坚持两个月了，
👶妈妈，我来帮您倒水。
就这么默默的做着。

愉快的周日

我早起完成五公里的跑步，豆豆睡到10点钟起床，10:30出门去好利来订蛋糕。20分钟后
👶妈，蛋糕订好了，我去俄式餐厅订座，您可以去接姥姥姥爷了。
接上姥姥姥爷来到餐厅，豆豆出来迎接我们，四个小蛋糕，一起拆盲盒的感觉真的太美好，四个人边吃边聊。
👳🏻‍♀️豆豆该理发了
👵🏻豆豆瘦的脸都长了，你給他好好做饭吃啊。
👩‍🦱嗯，我知道。
👶妈，吃完饭您送姥姥姥爷回去，我自己走回去就可以了。
饭后和姥姥的小对话，豆豆永远都是默默的倾听和默默的点头，我们看着豆豆向前走着，等着豆豆的回头向我们挥手，从小到大豆豆都会再回头挥手。
👵🏻我有个好闺女，你培养出了一个优秀的儿子。
👩‍🦱嗯，您是那个幸福的刘姥姥。

幸福的小聚会

今天的跑步超级有意义，参加了公司的公益活动“捐步数护海洋”的线上公益马拉松，每天走，跑都可以，30天完成全马的42.195公里，独一无二的马拉松，我身边的好朋友们都踊跃报名了。
和豆豆坐地铁去吃憨川包子，味道不错。
👶妈妈，打包給姥姥带点回去啊
👩‍🦱嗯，必须的。
一点回到家，两个人休息了40分钟，各自做自己的事情，豆豆效率很高，完成一项任务会告诉我。
👶妈妈，您给姥姥送包子去吧。
每晚睡前的泡脚水豆豆帮我拎热水，倒到泡脚盆里，暖心又暖脚。

全马跑

每周三的早晨豆豆都是自己默默吃早饭去上学，今天的共修暂停
👶妈妈，您看这天气，我怕下雨，您能送我吗？
👩‍🦱嗯，可以送。
我吃了早饭后，健步走的同时去买牛肉，
接豆豆放学的时候，偷拍到穿夏季校服的豆豆，上车后聊到了同学不团结的问题，我举了我们一家三口的例子如同班级里不团结的同学，
👶嗯，妈妈我不难过了，我先做好我自己，没准我还能影响我们班同学和我一起努力为班级体争光呢？
👩‍🦱对的，做对正确的事情，你会觉得自己很有力量，你是那个顶天立地的爷们。
中场休息的时候，我和豆豆会拉单杠放松一下。

团结就是力量

一娇闪光点：
1. 早起路上打卡追光少年
2. 今天学校拍摄毕业照片，玩了一天很开心，整个拍摄过程很积极、配合的很好！
3. 给孔子象带了博士帽、拜了孔子，说明内心有成为学霸的向往
4. 晚上回家听写来一二单元单词，全对
5. 晚上自觉的背单词
6. 做了周末出行计划，想定商务座，最后沟通商量还上定了二等座

2025.06.09周一

我五点半起床，完成五公里的奔跑，豆豆睡到自然醒，复习功课。
中午去姥姥家吃饭，我做了冬瓜丸子汤，一家人吃的开心。
晚餐的时候豆豆聊起了同学们的拉帮结派的事情，豆豆苦恼自己的不知所措。
👩‍🦱妈妈以前的时候，出门穿衣服都要问爸爸，超级没主见的一个人。
👶不对妈妈，您不是那样的人。
👩‍🦱你现在看见的妈妈是一个内心有力量，能在许多方面都能帮助到别人的人，妈妈只做到了一点就是每天持续的学习成长自己，让自己有力量有自信的面对一切挑战。我在朋友们心里是育儿老师，是中医生，是营养师，是心理咨询师，是马拉松教练，是减脂教练，学习改变了妈妈。
你现在的烦恼是很正常的事情，我们都会遇到的，你只是有畏难情绪和担心同学们会不和你一起玩耍，你调整一下思路，把你的担心和烦恼放下，把精力专注在解决一道数学难题上，当你有了自信和信心的时候，你就会有解决办法了。就像现在的妈妈，帮助不同的人解决实际问题，超有成就感。
👶嗯，妈妈，我听明白了。
饭后休息了半小时，自动自发的下楼跑1000米，
睡前听课复习地理知识。

悟到了

豆豆睡到自然醒，洗漱后写作业，我听营养学的课程，豆爸收拾房间，中午带豆豆去吃比格，看见两组人，一组是没有规矩的两个小姐姐，还有一个是自律吃相美好的大哥哥。
👩‍🦱豆豆，你看身后餐桌上有餐食、我打赌这个人一定不会拿饮料和冰淇淋。
五分钟后看见一个年轻的小伙子，一个人默默吃饭，我看着这个阳光大男孩笑起来。
👩‍🦱豆豆，看见这个大哥哥了吗？你长大以后就是这个样子的，吃对食物，还有绅士的吃相。
豆豆放下了饮料，拿起红菜汤喝起来。
走出餐厅后👶妈妈，那两个小姐姐简直是不堪入目，连坐相都不会，简直了。
👩‍🦱嗯，你的观察能力太强了，观大千世界，看形形色色的人，内心坚定的知道自己是那个对的人，也能找到那个对的人，一起愉快的吃饭。
饭后的小逛就是自行车，默默的站在一旁拍下豆豆喜欢的表情。

比格的大观察

豆豆骑车上学，我和我的会员一起去见针灸老师，一路聊健康，聊安全的好产品，聊备胎事业，达成共识的感觉真的很美好。
晚饭給豆豆做了简单又好吃的冬瓜丸子汤，我給减脂营的小美女们做点评，正确率高，小姐妹们都很信服我的点评。
听了山老师的信心，让自已内心充满了力量，对待家人，对待我团队伙伴和对待我的会员朋友们，信心十足的面对他们，让自己强大起来了。

煜宇老师