1、感恩舅妈邀我一起去拜访客户，正好今天去了，客户说他们这两天就要定成套设备了。希望我们能做。
2、感恩领导的信任，分享她与客户的聊天。
3、感恩儿子的支持，独立热饭，独立去上数学，让我能安心工作。
4、感恩成套设备人员的配合，同我一起去泸州，当天来回，回来时候还一路站回来。辛苦她了！希望能拿下项目💪
5、感恩办公室同事帮忙处理内勤工作，让我能冲锋在前。
6、感恩发达的交通网，泸州能当天来回，既能努力工作又能回来接孩子。
7、感恩早读会朋友们的陪伴。
8、感恩有项目可跑，让我感到希望。

重塑语言模式D192

当面对孩子表达他的闪光点：
1、第二次在学校完成了全部计划。
2、书桌很整洁，让我感到赏心悦目。
3、用手机查完资料后，主动把手机还给妈妈。
玖：我其实还是看了视频的。
我：妈妈看到的时候，你没有看。
在做总结复盘的时候，我问他：今天哪些事情还可以做得更好？
玖：看视频。
我疑惑地问：嗯？
玖：以后可以不看。

感恩日记：
1、感恩销售经理让我看到跟供应商沟通价格的时候，站在全局的角度去交流沟通。先把整个利润核算出来，再去跟销售员沟通她的底线在哪里，后面对供应商去说价格。让我学习了整个思维过程。学习学习了，以后我也要先去统管整个事情，再有针对性地去洽谈。
2、感恩儿子帮忙炒菜、添饭，收拾桌子，我们共同去合作完成开饭，时间上节省了很多。
3、感恩同事跟我友好交流，让我还有些不习惯。
4、感恩同事给我带到办公室的塑料瓶。
5、感恩早上从地铁口到公司这仅有10分钟的听歌时光，让我感到轻盈和畅快。
6、感恩客户朋友接受我的邀请，六一去看《赤壁之战》舞台剧。
7、感恩同事带到公司的冷吃兔，中午我煮面当臊子吃，冷吃兔面，把我撑着了，挺好吃的！感恩感恩！
8、感恩老公每日每夜地加班工作，辛苦啦！

重塑语言模式D191

🌸任清澈的眼泪流淌🌸
今早下了地铁，嘴里哼着歌，搜出歌词，开始听歌——《下一个天亮》。
听着听着，眼泪开始流畅，我骑着单车，感受到特别的轻盈，整个人似乎置身在一片自由的空间。脸颊感受着凉风的轻抚，闭上眼睛，感受身体、眼泪、夏风的穿过。
眼泪流过脸颊，浸润嘴唇，舔尝着眼泪的清澈。身体向上提升以及变得宽广。特别舒服！
内心有丝丝抱怨，同时也看到自己能很好的处理工作、生活、孩子、与老公的关系。
到达公司楼下，擦拭眼角与脸颊，收拾心情，进入真实的世界。
特别的体验，跟自己在一起，哪怕几分钟，也是丰富的。自己是自己最好的伙伴！

感恩日记：
1、感恩电瓶车停地铁口，路上捡的塑料瓶下班回来后还在车筐里，为公益事业献上微薄微薄之力。
2、感恩教练提醒报名网球比赛，还好赶上了，今天最后一天。
3、感恩早读会朋友一起思维的碰撞，让我有了进一步的理解。自恋和关系维度的分化。
4、感恩朋友推荐《士兵突击》，感叹许三多对正确事情的执着，这一份执着感染着身边的战友。少数人坚持的事也许也是真理。看着有些心酸和无话可说。
5、感恩老公在我睡觉前回家，能说上两句话。
6、感恩教练告诉我他们这里给我留了塑料瓶，满满一袋塑料瓶带回来，心满意足。
7、感恩老板在群里专门为我发红包🧧，明天的早餐丰盛啦！
8、感恩客户在项目的关键节点上给我打电话，为我助力，我看见客户是一个精、准、专的人。不废话，高效，办事利落。值得我学习！

对孩子表达他的闪光点：
1、妈妈看到你的诚实，当你说你完成学校规划后发现没有看书也能告知我。你是一个诚实的孩子！
2、你遵守和妈妈的约定，是信守承诺的人！你在做数学题的时候勾画了关键词，并且还用红笔勾画的，很醒目。为你点赞👍
3、妈妈发现你的进步，今天在打球的时候，打到好球的时候你会说好球。声音虽说没有妈妈说的大声，能说出来就是进步。

重塑语言模式D190

对儿子表达他的闪光点：
1、第一次在学校完成了规划。
我：你有什么感觉啊？
玖：一身轻松。
我：有没有成就感？有没有我很棒的感觉？
玖：有。
我：将来的很大的棒就是由这些一点点的棒累积而成。
2、谢谢你主动帮妈妈收拾桌子。
3、主动让妈妈检查你完成规划的情况

重塑语言模式D189

给孩子表达3个闪光点：
1、对自己有要求，把魔方恢复好后，主动交给我，不受环境影响。
2、第一次回顾语数外知识点。
3、用“的地得”组成了一句话。上一个台阶，之前都是组词，现在是句子了。

感恩日记：
1、感恩儿子今天想感谢的人是我，感谢我送他去上学。
2、感恩老板请我们吃午餐。我选的地方，我点的菜，自己还算满意。只是份量有点不足。
3、感恩自己给自己做饭。明天中午的饭菜也有着落啦！自己做饭带来的价值：锻炼了我的厨艺，节省了米米，明天的午餐不用头疼了，儿子晚上回来也吃了饭菜。
4、感恩DS帮我完成了月例会的主持稿，让我轻松应对月例会开场白。
5、感恩同事给我带来的空瓶子，我们一起走在公益的大道上。
6、感恩同事帮忙撑伞遮阳。
7、感恩地铁上的座位，我可以完成今日冥想。
8、感恩早读会的朋友分享的视频，女人的使命太重大啦！学习，开阔心胸，眼光放远，格局打开。

重塑语言模式188

1、感恩儿子做早餐——醪糟汤圆蛋，似乎我已习惯孩子做早餐。现在写下来，以后还要记得给孩子口头表达一下。
2、感恩周六的早上，早读会的朋友们依然坚持线相聚，给整天带来满满的能量。
3、感恩老公回家来接我们回温江给妈妈过母亲节。
4、感恩姐姐的同学们为我们的晚餐买单。
5、感恩地藏心的朋友们对我的信任，随喜放生。6、感恩儿子愿意陪同我一起去放生。
7、感恩儿子和外公道别的时候，给外公一个拥抱，温暖到我了。
8、感恩侄儿送给我的花🌸，并且侄儿还送给了在场的每一位女士。考虑太周到和贴心啦！感恩侄儿给到的仪式感。

重塑语言模式D187

1、感恩老公送完孩子到公司陪我加班，并且还给我们俩点了甜品外卖，我太喜欢啦！都不记得上一次吃甜品是啥时候了。
2、感恩儿子在周五晚上学习数学，让我可以安心加班，完成了月例会需要的报表，我感到畅快和满足。
3、感恩儿子给我们分享《当幸福来敲门》，他把故事从头讲了一遍。
4、感恩朋友今天一早来对我的赞美，我挺开心的。并且也把这份开心分享给廖老师。
5、感恩朋友给我订单，快速而顺利的签下。
6、感恩老公发有点暧昧的朋友圈先给我告知一下。
7、感恩老公的同学看见那天朋友圈后，还私信我。让我觉得够朋友，怪不得我会时不时思念这个同学。
8、感恩老公给我分享视频，让我感到意外。

重塑语言模式D186

正向语言：
1、老师给你提出了语言提升的点，你愿意接受并去做到，是一个愿意接受别人意见的孩子。
2、你完成了4项计划，有进步。
3、你知道吗。你总结的第一点就是叶武滨老师说的先吃掉一只难看的青蛙🐸理论。厉害哦！

感恩日记：
1、感恩同学爸爸帮忙接孩子，让我可以安心陪客户。
2、感恩朋友到地铁站口来接我。
3、感恩儿子提出自己去学校上学，我可以准时去上班。
4、感恩儿子在学校完成了一部分计划，让我看到他的行动力！
5、感恩老公愿意过来陪我们吃饭。
6、感恩老公给我分享他的项目进展。
7、感恩同学妈妈给玖买量角尺。
8、感恩玖的同学带领我去有厕所的地方。。

重塑语言模式D185

正向语言：
1、你的规划有总结，我向你学习，我明天也把加上。
2、我：你这个(写规划)是在哪里学的啊？
玖：张老师那里。
我：专业指导是不一样。我学习了！
3、今天早上我还给他说：从参加《梦想飞扬》前告诉我说：妈妈，你爱看书，可我不是一个爱看书的孩子，到活动后回到学校主动看书，到今天早上带了钱去学校，说等同学把那本书看完，准备给同学买了。

感恩日记：
1、感恩老师对玖的严格要求，留他下来背诵英语课文。
2、感恩自己有情绪，让我看见想象和实际的差距。还得多多修炼。成长真的需要在事中学。
3、感恩读书会有新的朋友加入，注入新鲜血液。
4、感恩办贷款的妹妹帮着处理资料上传的事情。
5、感恩朋友给我单子询价。
6、感恩路边和学校里的塑料瓶，让我完成了日行一善。
7、感恩孩子愿意把明天在学校需要完成的事情写下来，即使我对他有说教和情绪的成分。
8、感恩英语老师快11点了还在跟我分享关于英语学习的事情。

重塑语言模式D184

场景一：
晚上放学，接到玖。玖：妈妈，明天学校校长和主任要到班上来颁奖，给班上前15名颁奖。
我知道这次有他，我：恭喜你哦！你们学校还挺有仪式感的嘛！
玖：妈妈，我今天在学校看了书。我看的是胡的书。
一路上给我分享着书中的内容。回到家，我：现在有梦想了，动力有起来哦！
玖：没有啊！
我很吃惊地说：啊？那你为什么在学校看书呢？
玖：因为我觉得无聊，那就看书呗。
我：哦，无聊，做更有意义的事。
🤔无论孩子怎么说，我去看见他的行为，行动是不会骗人的。

场景二：
回家，我们把“的地得”分别组词或造句做完后，孩子就开始写规划，我也一起做起来。
孩子和我都做完后，我看着他写的，我：哇，我觉得我的好潦草，只写了要完成什么。而你还写了时间。
玖：要写时间，预计时间，实际时间。
我：那我也完善一下。
🤔和孩子一起做，让他也觉得有人同行。我们共同成长！

感恩日记
1、感恩老公早上主动提出送孩子上学，我有更多时间擦脸，收拾自己。内心没那么慌张。
2、感恩老公告诉我他公司回款情况，让我充满希望。
3、感恩儿子分享看书内容，也让有学到了自己未曾知道的领域。太空中用来测距的装置。
4、感恩同事帮我分析项目情况，让我能进一步有方向地推进项目。
5、感恩领导告诉我人事变动情况，以便我对考勤管理有一个清楚的方向。
6、感恩下班时，同事开车送我到地铁口。
7、感恩老公主动告诉我今晚不回来吃饭。我自己在外吃碗刀削面，简单快捷。
8、感恩早读会，朋友们对我的接纳。

重塑语言模式D183

今天学到了如果遇到让自己很焦虑的事情，身体不适，不要一味向外抓取，要先和自己的身体建立链接。每个人都有自己的局限剧本，可以找到自己的人生剧本，调整自己的局限。
       今天做得好的是和同事一起做好作文课讲解流程，把课堂质量做好。
        今天需要提升的是自律睡觉。
        今天看到苗苗的闪光点，做事提前做好准备。
         今天要感谢的人是：
          感恩读书会的小伙伴一起阅读分享。
          感恩苗苗一起合作。
          感恩孩子们配合，整理书包柜。
          感恩姑妈一家做的好吃的。

重塑语言模式D30

1.激将法
2.软硬兼施，直指人心

让别人主动帮助您的两大妙招

今天学到了知行合一，不止知道后能做到，如果内心动力有两三个，内心有矛盾，会阻碍自己的行动力。
       今天做得好的是课堂准备充分，有序调动了孩子们的自我展现的动力。能少说话的时候少说那么多废话。
       今天需要提升的是自己的热情度。
       今天我看到了孩子们的闪光点，积极主动展现自己。
        今天我要感谢的人是：
        感恩读书会小伙伴的陪伴；持续给我成长的力量。
        感恩同事们做的美食，饮料；让我感受到工作中的幸福感。
        感恩团辅伙伴姐姐的鼓励；让我感受到持续成长的重要性，与他人链接的重要性。

重塑语言模式D29

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:00-22:10
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗碗
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：头脑有规划
今日互动场景：
       按前一天约定，6:50叫七七起床，结果没起来到，7点起来说怎么没叫她呀，我告诉七七是叫了你没起来，然后七七快速的洗漱吃饭，7:35就出门，路上还讨论了暑期安排。下午回家路上讨论了参加创业营如何确保自己安全的3个方案。回家就马上准备出门跑步，我提醒七七现在是6:15了，是确定安排现在去跑步吗？七七才发现今天时间很晚了，就去写规划拍照，我给七七说如果需要请假就直接在群里@老师，说一下请假的原因。
上课的时候我出门遛狗，回家一会七七下课，就检查作业完成情况，发现还有一篇课文没有读，然后老师预留回答问题，七七读第二遍就一边记录一边读，最后读完5遍课文，又看了看暑假安排，充满期待。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

5.14规划好暑假安排

如果孩子经常打骂，会变得自卑，胆小，懦弱，没主见，凡事都不敢去尝试，凡事都要征求大人的意见才敢行动

不打不骂教育好孩子

今日觉察：早上有些起不来床，内心第一个声音是都是都是因为他，昨晚和我聊天，让我起不来床。当我觉察到内心这个声音，意识到自己的糨糊逻辑出现了，把二元关系中的问题归咎于对方了。马上做出调整：用“我”的语言和模式表达事情，是我自己晚上要聊天的，自己应该规划好时间和事情。今天体会到思维稍微慢一点，多听听自己内在的声音，觉察自己的思维模式，才能更好地调整，同时接纳真实的自己，不完美的自己。
        今天做得好的是对孩子们多一些鼓励，把今天的口语交际上得很满意。
        今天需要提升的是在办公室少说废话，计划好时间休息，提升工作效率。
        今天看到孩子们的闪光点，积极主动上台当小小讲解员，展现自我。
       今天我要感谢的人是：
       感恩早读的小伙伴们的一起分享，把我们体会到的，学习到的用到每天的行为中。让我感受到无条件被接纳。
      感恩学校食堂师傅们准备的饭菜，让我们每天吃得安心，放心，才能更好地工作。
       感恩年级组老师们一起列作文提纲，思考讨论作文范例。
      感恩团辅小伙伴们的分享，真诚的分享能更好地解决问题。感恩小伙伴们的对我的肯定，让我更有力量去行为，成长。
       感恩邹老师的本质分析，让我们清楚看到婚姻也要有清晰的模式，不要有太多的幻想和纠结。
      感恩妈妈给我们泡的金银花茶。
      晚上，林先生跑到儿子房间赖皮，要和儿子睡，儿子不愿意，我站在的儿子一边，让他用自己的语言坚定拒绝，用力量把爸爸推出来。让儿子感受到要守住自己的边界，就要态度够坚定。

重塑语言模式D28

很多家长很困惑，
对孩子要不要管？怎么管？
管的时候，哪里要严格、哪里又要宽松呢？


我为你做个总结：两严两松。

两严：
1. 严规则、严信念价值观。
2. 严行为、严执行力。

两松：
1. 松心态，松对结果的执着。
2. 松情绪，松对孩子的各种情绪。

具体的松：
1.  力所能及的事儿，要松，让他自己做；
2. 选择后的责任后果能承担的，要松，让他自己选择；
3. 做不到、做不好的事儿，遇到挫折困难时，要松，从中得价值、有学习、能成长。

更详细的，看今日直播回放（扫码图片）

对孩子，什么严？什么松？

一个人即使是天才，也不可能样样精通，意味着每个人都有长处和不足，你不擅长的。总有人能完成

懂得如何"借力"

一、小荷塘5.6记忆力盒子

今天学了什么？
语文：要下雨了，内容是要下雨的时候，动物们会干什么，比如蚂蚁会搬家……
数学：讲单子，自己全对

今天做的好的：
高效作业。
专注
帮姐姐拿东西，虽然没拿到，还是算帮助
今天进步的是：高效，还检查了错误❎
明天想优化的是：守时
今天看到的闪光点：飞鱼，帮助我们
今天想感谢的人：妈妈，虽然要加班，还是来接我了。

二、小禾苗5.6日素养反馈
闪光点：
专注完成作业
止语有进步
没有口算本不是选择不做，而是想办法回去拿，然后继续完成口算
今日老师引导话题：自己认为自己成绩不好
第一☝🏻：引导和植入了信念
我是一个优等生
第二：自己想成绩好，但是没有更好的方法，自己想提升语文，数学，英语的分数；老师和她一对一的沟通，把语文，数学和英语 根据他的情况怎么样先打好基础  和他一起梳理了每周的行动计划  ，给了他时间自己思考，接下来我们可以从哪些行为开始

三、日常记录
每个人都会经历一段经历，至暗时刻，突破之后，已不再一个level，开启闯关游戏。

2025.5.6

今天阅读《身体知道答案》，对序中的观点很有体会：学习与觉知必须与你的体验结合，若是没有，你学到的就是别人的知识，而非你自己的。别人证悟到的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。如果没有身体的佐证，一个道理对我们而言，和谎言差不多。早上5点45醒来，无事，于是静坐了30分钟，做大拜时体会到自己的身体更舒展了。
        我今天做得好的是听到同事磨课，主动积极去学习并思考，在环节活动中，如何能做得更好。
        我今天需要提升的是不要过快想给儿子建议，先用身体和心去感受他的感受。共情。
        我今天看到了周老师的闪光点，对每一节课的设计总是结构清晰，板块明确，环环相扣。看到文文的闪光点，能勇敢成长。儿子的闪光点，吃完饭主动洗碗，约定的洗澡时间能记住并执行。
      今天我要感谢的人是：
      感恩读书会小伙伴的陪伴，我们一起建立学习的圈子，互相帮助，互相扶持，共同成长。
       感恩妈妈为我们做饭，帮我们收衣服，让我们安心工作，感受到家的温馨，妈妈的爱。
       感恩苗苗为我们带来水果，丽丽出差学习为我们带回特产，让我们感受到被惦记，被牵挂，被爱。
       感恩我的孩子们很自觉自律，我在黑板上写的任务，没有亲自去，他们看见了，都全部做好放在讲台上，该背诵的内容都自觉背诵了。让我感受到轻松，感受到欣慰和满满的幸福感！
      感恩儿子把自己的学习管理好，会考小四门中的生物，地理没有让我操心，让我感受到轻松和放心。
        感恩林先生每晚打电话，让我们感受到爸爸每天在场，感受到爸爸对我们的牵挂，感受到安全和安心。
       感恩每天成长一点点的自己，让我感受到自己给自己带来的安全感，让我感受到自己的价值感。

吴婷老师