感恩日记：
1、感恩彩红的信任，愿意与我分享工作选择的困惑。即使对于她来说已经过去了，我也愿意去倾听和祝福这份成长，成长真的带来喜悦，也值得欣喜！
2、感恩儿子请我喝奶茶，大方的孩子。
3、感恩景区人员帮我们拍合影。
4、感恩同事把塑料瓶给我留着，孩子们帮忙压扁，以便好收纳。
5、感恩老公和儿子愿意陪我去川美参观打卡。
6、感恩重庆发达的公共交通网，可以通往各个景区。
7、感恩豆豆成为孩子的好朋友，孩子旅途中的各种见闻都愿意和他分享，这份友谊无比珍贵。
8、感恩雨后的重庆，让我感受到了重庆的凉爽，太舒服啦！

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面对面表达孩子的闪光点：
1、做到说话算话，电视说看多久就看多久。
2、乐于分享，给同行小伙伴买礼物。
3、受到叔叔阿姨的喜欢，愿意照顾你。

感恩日记：
1、感恩民宿老板提供无比悠闲和进阶版农家小院的环境，让我们有归家的感觉。
2、感恩孩子们喜乐地付出，为我们烤肉，我们尽管吃就好，享受孩子们长大的幸福。
3、感恩老公愿意陪我走回头路去欣赏美好的景色。
4、感恩同事们满意我的安排，野餐吃出了甜甜的味道。
5、感恩景区清洁工手上的野餐垫，让我们在重庆也感受到野餐的惬意。
6、感恩金钱让我们既解决了野餐垫的问题，也帮助了清洁工获得金钱上的补充。
7、感恩同事老婆给孩子们拍下的美美的照片。
8、感恩同事的付出，给同行人买水。

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感恩日记：
1、感恩同事们的支持和帮助，武隆天坑地缝景区游玩愉快和惬意轻松
2、感恩公司这次组织的旅行团建，来了一直想来的武隆，还不错。
3、感恩孩子们的配合，还可以拍拍照，留下一些旅途美好回忆。
4、感恩景区拉客吃饭的老板，中午我们吃得饱饱的经济实惠，家常味。孩子们也大口大口吃饭。
5、感恩在地缝景区，同事们帮忙带玖儿，我和老公在景区慢慢悠闲地游玩。
6、感恩同事们认可我选的海鲜大餐作为晚餐，价廉物美，环境清凉。
7、感恩晚餐旁有篮球场，并且还有周边的初中生来打球，孩子们也在旅途中感受了运动的魅力，直呼爽。看着大汗淋漓的他们，似乎看到了多巴胺在燃烧。
8、感恩《印象武隆》演出剧组呈现精彩的演出。高亢悠扬的歌声，中气十足。川江号子已逐步退出历史舞台，一个行业的陨落，另一个时代的来临，都值得我们记住！

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感恩日记：
1、感恩老公在家收拾剩下的行李，并且洗了被子和衣服。旅行完回家就有干爽的凉被盖啦！
2、感恩老公在地铁口接我去基地，同时愿意来见证孩子的成长。
3、感恩山老师、黄导、大庸的老师们，在财富营这5天对孩子们的陪伴和引领，让玖儿的心更加地打开，更加放松地面对所有的发生。
4、感恩黄导告诉我，她看见孩子的变化，内心的力量更加地起来了。我太开心啦！
5、感恩同事们的信任，让我承担组织武隆团建行。希望我们四天三晚玩得愉快！
6、感恩豆豆同学邀请玖儿去北京玩，并愿意当向导。
7、感恩同事们对我们的关心，让我们一路开车慢点儿。
8、感恩廖老师帮忙拍视频发给我，被人爱着真好！
9、感恩老公对我今天的发言指出可以成长的方向。

今日觉察：
事件：财富营上台分享发言，老公说了他的观点。
感受：兴奋、自责、灰心、不安
需求：想得到正向的肯定。
计划：1、既然发生，需要去接受别人的意见。锻炼自己导向正面的思维。相信这个过程一定会伴随着不安、自我否定的部分，这个是正常的。同时知道确实有别人善意的意见，我们才更有方向去突破。
2、誓死捍卫别人说话的权利，至于我怎么去接受，是我的功课。
3、这正是提高心量的机会。
4、外面并没有发生什么，所有的波涛汹涌都是我内心涌动的念头。
5、希望被看见，又害怕被看见。选择就会有相应的后果。我做好迎接的准备。我可以承载更多！

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感恩日记：
1、感恩晚上跟老公一起去看电影——《南京照相馆》，看后感觉身体不适，整个人陷在一种悲愤中。珍惜当下的生活，和平年代来之不易。
2、感恩这场雨，让姑妈的告别更加清晰，愿她老人家在天堂安好！
3、感恩柯瑾老师把孩子的英语阅读发给我。
4、感恩饭店的小姐姐愿意倾听我们的意见，并且还送了柚子水给我们，我感觉意外的惊喜。
5、感恩在我休假期间，同事帮忙承担的工作。
6、感恩老公晚上把衣服洗了并晾晒了。
7、感恩身边的亲朋，让我看到自己需要在与人打招呼方面更主动一些，记人方便需要提升。好多亲戚感觉都不认识，就算认识叫不上来。
8、感恩领导关心我们此次团建的行程。

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感恩日记：
1、感恩早读会的朋友们一起交流，让我看见自己需要多站在对方的角度考虑问题。
2、感恩老公到公司接我下班，一下班有车坐回温江，挺好的！
3、感恩老公为家人买好吃的。
4、感恩柯瑾老师给我讲述财富营孩子这三天的变化。
5、感恩家人给我尽孝的机会，吃完饭有机会洗碗。
6、感恩爸爸关心我们有没有回温江。
7、感恩妈妈做好了饭等我们回家。
8、感恩中午吃完饭，同事帮忙把碗洗啦！我太幸福啦！

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感恩日记：
1、感恩姐姐及时通知我姑妈的消息，愿她老人家一路走好🙏🙏🙏🙏🙏
2、感恩公司能允许我的假期，能第一时间赶到祭奠。
3、感恩老公到公司来接我，并等待我把饭吃完。中午他都没有吃成饭。
4、感恩之前学到的关于死亡的知识，让我能更加平和地面对与祝福。祝福我的姑妈离苦得乐，往生极乐！
5、感恩财富营安排丰富的活动，让孩子们清凉一夏。
6、感恩爸爸妈妈健康地活着，我能去见到他们，让我还能像孩子一样。
7、感恩姐夫的暴脾气，让我看见自己的成长，可以去多维度看待问题，边界感清晰一些。
8、感恩老公跟我探讨关于学习与意识的问题，让我重新把所学知识关联起来输出给他。希望能对他培养和管理人员有帮助。学习一定要用，学以致用才有用！

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感恩日记：
1、感恩我是第一个来办公室开门的人，才能尽早发现电瓶车钥匙还在车上，车子在文星地铁口那里。我第一时间请小区保安帮忙去把钥匙取下来，幸好车子还在地铁口。万幸万幸！
2、感恩小区保安大哥帮忙去取钥匙，让我的电瓶车还是我的。非常感恩！我给大哥发红包还没有要我的，说这是他应该做的。我非常不好意思，好人一生平安！
3、感恩武姐、黄姐、彭给我的塑料瓶，大家一起做公益，真好！
4、感恩老公给我分享胜利的果实。
5、感恩同事下班后送我们到地铁站，我们可以少晒太阳少走路。
6、感恩老板中午请客吃饭，我吃得很撑很满足。
7、感恩董事长给我分享他出国旅行度假的视频和照片，让我跟着照片去旅行。
8、感恩刘柯伽老师给孩子们拍得美美的照片。

今日学习：
《金刚经》第十五品——人生格局
1、小学阶段以前做一个守时的、负责任、守信用、创造价值的人。青春期的孩子需要自信、自驱、自我超越。在前四种品质的基础上孩子需要去成为更好的自己。
2、去做一个为生命服务的人！每个生命都值得更好！
3、有大格局需要去解决经济的问题，主要是思想上的限制和束缚，能不为五斗米折腰。生命的价值、梦想的价值、学业的价值、事业的价值远高于经济。

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面对面表达孩子的闪光点：
1、对自己有要求，自己完成一个番茄钟后再让我打开电话手表的上课禁用模式，时间到了我就关掉再进行学习。
2、自己收拾行李，让妈妈省心。
3、睡午觉。

感恩日记：
1、感恩基地的老师们早早就在基地等着孩子们。
2、感恩老公在这么热的天陪同放生。
3、感恩妈妈知道回家吃饭，专门为我做了新鲜菜，而且还考虑到我上班带饭的情况。爱妈妈👩
4、感恩30多分钟的身体扫描冥想，让我可以好好跟身体呆在一起。好久好久没有做过这么长时间的冥想了。还能做下来，很好很好！
5、感恩好朋友提前一周到来，我们出去玩的时候就走啦。我可以不带负担地玩。
6、感恩柯瑾老师愿意帮忙下载英语阅读的APP，帮助孩子完成英语阅读。
7、感恩老公提早跟我一起回家。
8、感恩参加财富营的孩子们陪着玖儿。

重塑语言模式D258

面对面表达孩子的闪光点：
1、系统地学习了打台球
2、懂礼貌
3、乐于分享

感恩日记：
1、感恩黄导一家对孩子的照顾、包容、接纳。在她家度过了愉快的一天。
2、感恩柯瑾老师、书驿老师、刘柯伽老师带着孩子们打台球。
3、感恩我独自在家，把家里的卫生收拾了，内心也敞亮一些。
4、感恩老公给我买的早餐，我自己可以不用出门啦！
5、感恩老公回家做晚餐。
6、感恩朋友们的信任，随喜放生。
7、感恩黄导愿意跟我交流教育理念，向她学习！
8、感恩番茄钟让我打扫卫生更专注。

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和豆豆四点半起床，打车到犀浦站，6:24轻轨去离堆公园，7:30排队进入熊猫谷，看到可爱的熊猫，还拍到了优雅的黑天鹅。两个小时游了都江堰，下午一点多在茶馆喝茶看川剧变脸，我和豆豆边休息边剪辑了短视频。
👶妈妈，这两天您的短视频拍的不错，文案也好
👩‍🦱嗯，我们一起融入到这个慢节奏的城市里，感受到了美好的慢生活，最重要的是有豆豆陪伴。
19:10来到蓝眼泪的最佳拍摄点，静静的等待夕阳落下，等灯光照亮，等天渐渐黑下来。
20:30豆豆超有满足感的拉着我的手一起找出租车拼车回到酒店。路程一小时的时间、我和豆豆完成了各自蓝眼泪的短视频朋友圈打卡。

完美慢节奏的陪伴

豆豆睡到10点多起床，11点和我的好朋友一起吃午饭，能和我们一起聊天。
下午骑行去地铁站，在文殊院逛逛，和豆豆一起拍美图，还会沟通一下拍摄思路，虽然游客很多，但是我们慢下来，寻找自己喜欢的东西拍拍拍，吃了蹄花，喝了豆奶，沿途走回酒店，吃了冰粉和糯米糕，开心回酒店了。

骑行

因为有雨，凌晨两点多和豆豆商量，取消了青城山的行程，踏实的睡了好久，10点多出去吃了钟水饺，夫妻肺片和醉豆花，直接早餐午餐一起吃了。中午小睡了一会儿，我看书，豆豆写作业，互不打扰。五点出发去见优秀的老师一起吃火锅。拍到了SkP的美图。

雨天的美好

成都开启人工降雨模式，感受到了立秋的气息，收到老师们发来的图片感受到孩子们专注的态度，晚上豆豆没有打来电话，应该是为明天的结营在做准备，也许会和同学们处于难分难舍的状态。
我和好朋友打卡了春熙路，下午去参加了四川女摄组织的摄影课，很喜欢。晚上去了崇州，等待明天的结营仪式。

财富营第四天

关照好自己
这周我和女儿的活动很丰富，足球赛决赛定第三还是第四、警营开放日活动、徒步登山。日常的每日学习、游泳、瑜伽持续在进行。兼顾上班和带娃，腾出时间给自己运动和看书，在做事上也有了取舍，让自己早睡早起的基础上，把家里的卫生工作也进行了分解，今早清洗了卫生间死角，把攒了2天的袜子清洗干净，外出买了早餐。当事情没法全部做到时，我学会妥协，制订每天小目标，去完成✅。

下班后尽可能自己回家做晚餐，尝试了番茄鸡蛋滑牛肉，方便且健康，女儿全吃光了。在制作健康营养的食物这一方面，我和女儿有了共识，接下来就是好好做饭、好好吃。

女儿的运动自发自动起来，5公里的徒步可以轻松走下来，1小时的游泳在教练的陪伴下切换泳姿可以自如完成，我发现女儿很会沟通和聊天，很愿意和轻松愉快的人在一起相处。我所看到的是女儿的一个面，本真的那一面需要我以轻松的状态面对才可以看到，所以我看到的是对应我的状态而表现出来的女儿，她有其他许多面，值得被看见。

#我和女儿#1396

我早起晨跑了五公里，感受到成都人慢节奏和礼让。看到豆豆和老师同学们的互动，孩子们发自内心的快乐，老师们是用了什么神奇的方法。
在导航的引领下，来到生活馆，买了需要的东西，三点回到酒店，各种学习和打卡，很是忙碌。六点多出去觅食，八点接到豆豆的视频电话，小聊几句就准备去洗漱了。

财富营第三天

财富营第二天
看见群里老师们发来的照片，被豆豆的开心治愈了，有优秀的老师们的陪伴，孩子们的成长是飞速的，晚上说了几句话，要去洗澡了，会发文字给我，也没有等到。
我和好朋友开心的在天府美术馆行走了一天。

财富营第二天看见群里老师们发来的照片，被豆豆的开心治

豆豆开启了财富营的学习模式，我去见我最重要的朋友，入住酒店后和六年未见面的好朋友一起畅聊，冒菜太好吃了。
老师们发来孩子们的喜乐的xue习的美图，我是可以安心的去和朋友们一起见面了。
八点豆豆打来电话，开心的小聊了几句。

开营第一天

今天看到儿子的闪光点：
准时起床。
自己整理好自己物品。
主动想办法解决问题。
感恩日记：
感恩林先生做好饭等我回家。
感恩林先生主动把衣服洗了。
感恩林先生的朋友请我们吃饭。
感恩妹妹妹夫分享信息。
感恩今日一切美好！

重塑思维模式D100

孩子的闪光点：
主动打电话给大爸爸表达自己的想法。
冒着太阳帮我买体温计。
独自骑车上下学上体能课。
感恩日记：
感恩妈妈和老公在我生病时对我的照顾。
感恩表哥一家的陪伴出行。
感恩儿子在我们不能接送时自己照顾好自己。

吴婷老师