今日作息时间：7：20～22：20
今日运动项目+时长：武术
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：独立睡觉
今日互动场景：
     今天早上爸爸负责叫米果起床、准备早餐、接水杯等日常事务，过程中米果赖床，状况频出让爸爸从平静变得抓狂，在紧张节奏中才完成出门。旁观全程的“我”看到了自己以前的影子，意识到自己要学会放手，才能让爸爸在实践中成长 [偷笑]
家长今日进步点：多肯定
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.20学会放手

昨天早上和米果沟通了进一步优化作业方案，接到他时，兴奋分享成果，已经在学校利用课间完成了5项作业。我也关心他是否因赶作业过于累，他表示还好，又透露当天数学口算测试全班仅6人全对，还让我猜，我猜中他是其中之一，并追问原因，他表示是上课认真听讲，我及时给予点赞，肯定他找到了学习的“秘密通道” 。昨天因合理规划时间、心情好，分床睡也变成顺理成章的事了[偷笑]睡前陪他一起阅读，后来又主动分享当天学校的事，让我也更了解校园生活。

素养5.19尝到了优化方案的甜头

今日作息时间：7：30～21：40
今日运动项目+时长：篮球
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：分床睡
今日互动场景：
    昨天米果再次肯定自己的优化方案，将兴趣班从周六调整到周日更合理，觉得这样像多玩了一天，我也及时给到他肯定，也聊到比如作业方面你也可以进一步优化，能提前完成的尽量完成，他也表示认可；在分床睡这件事上取得突破，昨晚先由爸爸陪睡，睡着后独立入睡 。
家长今日进步点：多肯定
家长明天想提升点：情绪稳定

5.18分床睡取得突破

今日作息时间：7：20～22：00
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：昨天在户外游玩回来，虽按约定开始完成我想说作业，但还是出现为难情绪，看着我在打理花园，随后也加入除草，兴致很高。我提醒他作业未完成，表示稍后会做。劳动时，米果还分享感受，称以前觉得拔草好累，现在觉得好好玩，又让我拍照发翠微老师，还说到只有亲身经历，自己才知道真正的感受  。     
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

5.17主动除草

今日作息时间：7：20～10：30
今日运动项目+时长：乒乓1小时
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
       米果在上线上课前因玩游戏没遵守与爸爸先完成部分作业的约定，产生情绪且未及时进教室。下课后完成“我想说”时（讨论主题时，应该有为难情绪）因第二天要外出玩，主动提出等游玩后写感受，已约定好周六回家后完成。当晚复盘最近几天作业完成较晚的问题时，他提到有个同学在学校利用课间休息完成全部作业，提出自己可以利用中休时间写作业，以便挤出更多时间阅读，他知道自己的短板就是阅读板块，我也对他的想法表示赞同并鼓励，但是也意识到想法虽好，但执行存在难度 
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

5.16

今日作息时间：7：20～11：00
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：虽然赶作业 但是没发脾气
今日互动场景：
4点放学后上了45分钟数学课，因自我管理能力差且贪玩，导致晚饭也没吃， 喝了一盒牛奶匆忙进教室，线上课作业只完成了两项，下课后不听劝阻跑出去和小伙伴玩，虽守时回来写作业，但因速度慢导致晚睡，10点半作业才完成，没想到今早还有一张数学单未做，又开始补作业.目前米果自我管理能力欠佳，简直让人头疼啊
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.15拖沓让人抓狂

今日作息时间：6：50～21：30
今日运动项目+时长：打乒乓球
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：10分钟完成早餐
今日互动场景：
     昨天米果线下完成“我想说”因对自己要求高、需包含全部指定词语而纠结，产生负面情绪。爸爸指出其不足后，他情绪更大，爸爸冷处理致作业未完成，后来米果睡着了，今早补作业 ，情绪恢复正常，顺利完成作业。借此复盘，教导他遇到情绪问题要及时沟通，还和他探讨了尽量在上线上课前完成有困难的作业以提高效率。
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.14早上补作业

今日作息时间：7：10～22：30
今日运动项目+时长：武术和跳绳
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：煎饼
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
     昨天孩子因将写得作业几乎安排在线下完成，且速度慢，只在线上复习，导致晚睡。今天早上按计划煎了饼，但未履行叠被子的约定，吃饭耗时又变回20多分钟.
上学路上探讨
我：没叠被子是什么原因呢
米：因晚睡了起不来
我：什么原因导致的晚睡，是作业多吗
米：不是作业多，是自己没安排好，应在武术课后可以提前写作业，不应全部留到线上完成 （昨天提醒他了的 但是不愿意）今天准备改变规划。
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.12找晚睡的原因

今日作息时间：7：20～22：00
今日运动项目+时长：不计时跳绳1100
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：叠被子
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
     昨天收到了周进步奖奖品，兴致很高，不计时跳绳达到1100个，感觉很有动力。今早得知上周是自我管理之星，非常开心，我又把翠微老师的总结也读给他听，后来主动叠了被子；昨晚约定今天10分钟吃完早餐，他也强调了时间到了就不能再吃，不然计时器就没意义了，并且自己也做到了，还总结说昨天需要26分钟，太浪费时间了。
家长今日进步点：赞美娃儿
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.12主动叠被子

今日作息时间：7：40～22：00
今日运动项目+时长：武术课1.5小时
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：情绪稳定
今日互动场景：
     昨天早上米果突然想起一项数学试卷未完成。我也提醒他晚上还要参加邻居小伙伴的生日聚会。
我：什么时候完成呢
米：这个很快就能做完的，上午上了兴趣班下午做 。
我：相信你自己会安排好的，但是下午妈妈有事要出去一下，你自己在家完成可以吗
米：没问题
下午五点我回家以为会给我惊喜，结果是惊吓，他一直在拼积木，试卷一点没写
我：我觉得今晚的聚会你不用去了吧。
他立马跑去写，过了一会小朋友又来喊他，还让我别开门，为维护在小伙伴心中的形象，让我隐瞒他在补作业一事，用时15分钟完成了作业。
晚上米果分享了自己与小朋友发生小纠纷时的处理方式
米：别人在发火时对我说一句话时，我就要温和地对他说然后呢，等他再说一句时，我又说然后呢，一直就说然后呢，这样子我们就不会争吵生气了 [偷笑]
自从参加素养营后，他在情绪控制方面进步显著，不再像以前因他人未遵守游戏规则就发火。
家长今日进步点：
家长明天想提升点：情绪稳定

旭