【家长学习】多用正念。
【今日行为】1️⃣空今天太棒了，今天选择的劳动是浇花，居然自己在矿泉水瓶子旁边居了几个洞，以前我只见过瓶盖居眼，空儿在瓶身开洞，很有创意。让我很惊喜。2️⃣周五主动先做作业，在他带动下，我认真自愿的处理了工作的事，我俩PK，看谁专注。3️⃣今天太开心了，我们三一起玩打野鸭子，空儿笑到滚到地下，他如此热爱运动，我该如何找到适用他的方法？4️⃣虽然作业没全部做完，但空空想九点半上床，一起阅读会儿。5️⃣晚上我们回顾了语文课和数学课，数学今天举手回答了三个问题，太好了，晚上回顾今天最有进步的是什么，孩子反思睡觉比昨天早了点，哪怕10秒钟。
【孩子的闪光点】1.主动2.动手想办法。2.专注阅读一小会儿。4.运动开心。5、有时间观念。
【明日优化】多用积极语言，加强规划。
【作业完成时间与作息】10点过睡觉
【今日阅读】《历史是一群猫》
【今日运动】打野鸭子
【自理与家务】浇花

意识反馈实践第7天

【家长学习】
【今日行为】1️⃣做完作业，我们下去散步。征求意见后，不愿意和一个小男生踢球，我们就出小区走走，尊重儿子的意愿。2️⃣我自己中午练八段锦，发现了树上一群蜂皮。3️⃣最近很喜欢听我讲故事，最喜欢晚上分享故事时刻，他居然也给我讲了一个，讲的还非常好。4️⃣复习数学做完一小段就想休息，而且对于简单的以前错题耐心有点不够，晚上问，今天对复习状态有什么看可以进步的空间，他说，持续时间长点。
【孩子的闪光点】1.主动完成作业后我们下楼散步，到时间，就回家。2.复习完分享故事。
【明日优化）：找到对复习的成就感。
【作业完成时间与作息】10点过睡觉
【今日阅读】彼得兔
【今日运动】无
【自理与家务】铺席子

实践意识反馈第五天

【家长学习】实践意识反馈。反思之前的语言都比较推进未来的事项，其实应该对让孩子回顾已经发生的行为。
【今日行为】1️⃣前天和梦倩老师视频沟通，目前主要是要聚焦一个方法，即意识反馈。2️⃣前天陪孩子踢球，从守门员到边锋，助攻进球。3️⃣昨天和糖豆户外玩了一小时，很放松开心，并帮我取快递。4️⃣昨天发生，爸爸坚持让空空休息一天（其实我的意见是能坚持上学就坚持），我回家后问空空觉得生病坚持上学好还是在家休息好，孩子说都好，在家也很自己复习很多，比如数学复习了一个单元，语文复习了2个单元的字词。5️⃣虽然没有上学，认真做完了语文、数学作业。6️⃣我妹来拿枇杷，空空说我也想迎接小姨，结果大家很开心的摆了关于猫猫狗狗的事情。
【孩子的闪光点】1.生病还坚持洗碗，主动学习。2.主动问我有没有快递需要取。3.孩子中庸的思维让我更平和，感觉是对我之前有点极端思维的一种安慰[调皮]。4.主动与来客交流。5.去同学家问作业，当不知道口罩在哪里，不是马上问我，而是主动寻找。
【明日优化】我多积累晚上聊天的故事，感觉孩子最近很喜欢听故事，作为习惯实操派的我突然感觉很词穷。
【作业完成时间与作息】10点睡觉
【今日阅读】最近连听带看阅读了一本侦探类书。
【今日运动】在家打排球
【自理与家务】洗碗。

2025.6.10意识反馈实践第4天

【家长学习】实践左右脑对接、脑动力
【今日行为】1️⃣分享一下端午的最后一天进购回来的菜，第一次拿到街边卖。他整理好摊位，酷酷得坐在那，也不主动招揽。居然在没有称的情况下，真的还卖了5元，第二个买2.5元汉菜的阿姨给了极大的肯定。孩子之前都觉得没生意好无聊，但那以后能感觉得到被肯定的喜悦。我还是没忍住中途打断他，建议他土豆分包卖，他没采纳。我也没有过多介入。后来我让他思考：下次卖菜我们可以如何卖得更多？孩子说：要很早去，2️⃣周二晚上回来，感觉他整个人都很开心，虽然拿回了语文第七单元卷子，81.5分，我们又一起来分析原因，我肯定了他这次阅读做得有进步，问他是不是假期做阅读努力的结果，他说是放假之前考的，我说好的，老天会感知，努力了就会有结果！老公提醒我正儿八经辅导他作业时表情严肃了。3️⃣最近几天晚上都喜欢拉着我给他讲故事，彼得兔，我第一天给他讲了一页，第二天9页，第三天就几十页，听得津津有味，讲完后还要抠背聊天，虽然越睡越晚，但很享受这个过程。4️⃣昨天早上我终于可以送空空了，早上我们配合，洗碗叠被子让他选择，他选择叠被子（虽然揉成一团放那，我还是肯定了他）。早上我们阅读了下美文，我们一加一句，虽然空儿读的有点死气洋洋，我还是读得铿锵有力，富有感情。出门我们走路去，他在我后走的太拖拉，我又开始“犯错误”对比了其他人，希望他能昂首挺胸朝气蓬勃快速走。后来我反思，可以比赛个游戏，有点类似123木头人。5️⃣昨天在路上一个同学隔着马路喊他，他没理，一脸不高兴，我问怎么不回应你同学呢，他说那个同学成绩太撇，我说他也有优点啊，要学会包容嘛。（感觉自己又在讲道理，不知道下次遇到这个情况怎么办）6️⃣7️⃣昨天晚上在没有提醒的前提下，主动做作业，而且一口气把数学做完，等我去听写。听写时段，有一个在草稿本上的字被我大大表扬，但在格子本里的字我表达了太随意，结构不好，出格（后来意识到自己又在责怪他），马上纠正，还有好的几个。他因想下楼找同学耍而有点着急（哺乳层思考了，有情绪，我翻译，妈妈觉得你有点着急，我也不开心）。8️⃣昨天给空空沟通我们进入期末大复习，他准备怎么做？需不需要妈妈一起给你助力？他把数学书拿出来 提取了5-7单元课本讲了什么，老师在课堂上强调了什么。他说明天开始复习错题。我问他我发现我们可以尝试的方法，错题变变变，他说还是希望以“游戏”的方式来复习（以前我会让他和他爸PK），我爽快的答应。9️⃣他昨天夹了一本书开心的去上厕所，我姥爷姥姥都在吃饭，他说“我夹着公文包去厕所了”，我们笑，这孩子挺幽默的。🔟给我讲我是高度近视，为什么不建议坐飞机。真的非常喜爱运动，休息时和爸爸打排球笑得非常非常开心。
【孩子的闪光点】1️⃣情绪大部分可以2️⃣想听故事3️⃣自己主动做作业4️⃣读英语读的更好5️⃣昨天大课间被表扬
【明日优化】我该多使用快乐按钮，实践正确
逻辑
【作业完成时间与作息】不到9点完成作业及复习。10:00过睡着
【今日阅读】自己看幽默成语，让我给他讲彼得兔。
【今日运动】和爸爸打排球
【自理与家务】叠被子
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学习父母心学第二十天

【家长学习】实践左右脑对接劳动、用数字描述菜青虫的位置、进购土豆。实践内感官训练，在大自然中吸取能量。
【今日行为】1️⃣昨日我下面，空空自己去买了白菜，很兴奋的给我说只用了0.70元，自己还给自己奖励了一盒酸奶。2️⃣爸爸送给他一套电力积木，饶有兴趣得自己拼装了一个太阳能小车。3️⃣帮爸爸买红牛。4️⃣自己准备旅行的东西。5️⃣今天去宝山爬山，感受大自然，观察水滴。观察叶子在水中漂。6️⃣观察白菜里的菜青虫，挖有机土豆，准备拿到成都来买。7️⃣挖完土豆回来做卷子，有点不想一口气做完，我察觉到了孩子情绪，翻译情绪。
【孩子的闪光点】1️⃣起来的很早2️⃣爬山很有激情3️⃣观察菜地很仔细。
【明日优化】训练内感官
【作业完成时间与作息】—
【今日阅读】无
【今日运动】爬山、挖土豆
【自理与家务】昨日帮着买白菜买红牛

父母心学第18天

【家长学习】无
【今日行为】1️⃣写日记比较流畅 （但错别字有点多，有好几个都是结构写反，另外结尾我请他重新写，思想拔高），在给他读范文后，不知他听进去了多少，感觉听觉专注力还需要提高2️⃣取快递：我们一起下楼。👦妈妈我帮你取快递，👩好的，我把号码给你，你自己去尝试。👦（非常有激情，先飞奔到了快递柜，这是他第一次用快递柜，一会儿又飞奔回来）是露天的还是室内的？👩室内。👦（又飞奔过去，发现扫二维码，等我来）👩你再观察下哪里可以输入取件码。👦高兴发现开心输入。快递有点大，拿到快递抱回家。3️⃣主动问我还有没有什么需要帮助的家务，主动说“我来”。比如收干衣服，捡碗。4️⃣读了一小本英语。5️⃣洗澡只用了5分钟。6️⃣整理分类明天班上要发的六一礼物。
【孩子的闪光点】1️⃣写日记时间缩短了2️⃣在学校把数学写完了。3️⃣做家务非常积极
【明日优化】做事目标感
【作业完成时间与作息】9:40完成作业，睡觉10:15睡觉。
【今日阅读】无
【今日运动】足球晚训
【自理与家务】取快递、捡碗、收衣服。

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学习父母心学第17天

【家长学习】无
【今日行为】1️⃣👦今天口算全对，默写也基本上全对。👩太好了[微笑]2️⃣语文单元测试发了，👦妈妈我这次考得不好，太不好了👩没关系（我一看73分，确实太低，不过这次我真的做到了不怎么生气）我们来看看，你当时考试的状态咋样？反思下最近
在语文上的行为，有哪些做得好的，有哪些做得不好的。👦预习、复习、专注力。。。。👩嗯确实，我们有的行为还做的不够，所以这样，但妈妈相信你，调整后就好啦。我们来分析下试卷吧。哪些做得好的？👦：这道阅读的这两道题全对。👩：嗯不错。那哪些是遇到了问题呢？👦：指着两道漏题。👩：上次我们漏了一道，这次两道，是有点紧张吗？👦：是怕做不完。👩：那我们下次要观察什么，看是不是括号份数前的空都要填满？👦是的。👩还有什么呢？👦基础，错别字扣分较多。👩那我们怎么办呢？👦多听写。👩有没有想过你读了那么多书，为什么我们语文成绩不好呢？我们可不可以以后读过得，总结下，语文学习无处不在，包括字。👦可以。👩：还有什么问题呢？👦：阅读。👩：哦你看你回答的都有点表面，要怎么思考，是不是站在作者的角度，感受背后的意思
。👦是的。3️⃣主动读英语。特别是希望睡前看看单词。
【孩子的闪光点】1️⃣就算考得不好，也没表现出波动较大的情绪。2️⃣睡前很快乐。3️⃣感受快速记单词的节奏感。
【明日优化】目标感、专注力
【作业完成时间与作息】10:30睡
【今日阅读】洗脚时看了一会儿书。
【今日运动】晚训足球。【自理与家务】洗饭盒，虽然已经很晚，而且希望我洗。
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【家长学习】1️⃣今天本想通过义卖锻炼下财商，开发下左右脑对接，但一件都没卖出[呲牙]但我淘了四本关于孩子方面很有实践意义的书，原来从性格方面也分四种类型，多血质、运动质等。孩儿的视觉学习力还是应该通过些小训练加强下。2️⃣有时搞学习还是忍不住要催催他，但我想想换种表达应该是什么。
【今日行为】1️⃣和好朋友义卖2️⃣看书3️⃣打足球比赛4️⃣主动做三五计划，多度了本英语，第一次听写了下英语单词。5️⃣数学复习了近期错题。6️⃣语文主动自主预习。
【孩子的闪光点】1️⃣主动先读英语2️⃣自主去买东西，买东西很会选择，那是对生命的热爱。3️⃣早上做饭连贯性较强。
【明日优化】做事的目标感。
【作业完成时间与作息】8:20起床，10:00睡觉
【今日阅读】水浒传绘本
【今日运动】踢足球比赛
【自理与家务】做早餐、丢垃圾
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学习父母心学第十六天

【家长学习】第二次学习意识反馈，虽然孩子已经不在最佳训练期，但我觉得有必要刻意训练下，他小时候太缺这方面训练了。我们基本犯了99%家长都会犯的错。因此，实践：名词＋动词、闭环、创造性游戏、少干预，每个事件后多反思好的和需要优化的。
【今日行为】1️⃣让孩子出小区买早点，完全独立完成，没任何提示，结果买了两个馒头回来，非常开心😃，及时给予正面反馈。后来又帮我出小区在另外一个快递点位取快递，回来后也很开心。2️⃣打武术3️⃣为了第二天要和好朋友义卖东西，完成了作业。4️⃣早上起来完成了口算再去上写字课。上完写字课后去图书馆看了一本书（虽然是看得米小圈，还是有主动看书的激情）。
【孩子的闪光点】1️⃣做事很积极，找到了生命力。2️⃣爱看书。
【明日优化】时间管理
【作业完成时间与作息】7:30起床，10:30睡觉
【今日阅读】米小圈、能量怪物。
【今日运动】打武术
【自理与家务】取快递、买早餐、丢垃圾

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学习父母心得15天

【家长学习】今天我的进步是主动收集了身边快乐小事，吃饭与大家分享。
【今日行为】1️⃣给姥姥沟通请她给空空机会做事，姥姥总是想着空空要学习、我上班又远又累，每次洗碗都停不下来，劝说还不听[捂脸]昨天又深刻的给姥姥沟通。2️⃣清碗，👩：你发现碗怎么叠更好？👩：我过去一会儿，一会儿可能会发现空空有更好的结果。洗完后击掌。3️⃣想到老师说的要把给孩子的书先看一遍，我真的开始看起来，孩子也跟着我安静看书。4️⃣没有催他必须完成作业，周五稍微休息下。5️⃣晚上谈了会儿话（学校表现、海底世界....有点词穷[呲牙]）
【孩子的闪光点】认真看书
【明日优化】劳动
【作业完成时间与作息】7:45前上完奥数课，8：30前洗完碗，10点前一直在看书，今天没写作业
【今日阅读】丁丁历险记、口袋里的爸爸、几米的书
【今日运动】无
【自理与家务】清碗
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学习父母心学第14天

面对面对孩子表达他的闪光点：
1、今早起床比昨天早。孩子说：比任何一天都早。
2、第三次在学校完成规划。
3、90%的时间把手机当做工具在用。

今日学习：
俄狄浦斯期包含的不仅是竞争还有认同。当拥有良好的亲子关系（与同性父母）以及父母之间是有爱的前提下，同性父母不仅是竞争对手，同时孩子也可以对其进行认同和合作。这一点对以后走入社会有很大的帮助。

今日做得好的部分：
主动向老公表达爱意。并不认为520就是该男人向女人怎么怎么的。如果想要什么就去主动付出什么。
没想到还得到老公的大段文字回应，让我有点意外。

今日需要提升的部分：
控制自己的表达欲。

感恩日记：
1、感恩有汽车主动停下来，让我安全过马路。
2、感恩儿子早上主动问我在哪里吃饭。
3、感恩领导提醒我当财务人员退休年龄就按照管理人员来计算。
4、感恩早读会朋友的信任，愿意倾听我的建议。
5、感恩同事带动我在办公室跳操运动，让身体棒棒哒
6、感恩儿子告诉我今早看到我早读会分享本想发脾气说我打断我，最后还是控制了自己的情绪让我进行我的事情。谢谢儿子的支持！
7、感恩合作伙伴为了项目的成功今早坐动车去泸州见客户，大致意向会给我们签合同。希望能顺利签下。
8、感恩中间人帮忙协调项目，推进项目进程。

重塑模式D194

【家长学习】情感、夫妻关系、创造力、四种类型，慢慢开始察觉孩子是哪种或哪几种类型，察觉到自己是老虎＋猫头鹰型，老虎型比重较大。
【今日行为】1️⃣早上起来做饭，（做事目标感非常不强），放好蒸蛋碗，打完第一碗牛奶，也没拿出来，而在那耍球体迷宫，孩子做事我中途干预了，👩你看看还有几分钟我们就要走了，我肚子好饿，等你哦。👦：哎呀我不做了。👩：妈妈看到你有些不开心（情绪翻译）。后来反思，我不应该中途干预，而是他面临后果后需要自行承担责任，自我反思。2️⃣最有意思的是和孩子去眉山摘枇杷。训练了内感官，我们听到了布谷鸟叫，看到了不同叶子的形状颜色，闭眼摸了摸，空空在田野里捞“人参”，在干草堆里造房子、打仗、办客，摘枇杷、摘扯竹心。
【孩子的闪光点】1.早上起床还是积极的愿意做早饭。2.在草堆里尽情创意，我两对视的那一霎那他是非常开心的。3.在车上饶有兴趣地看书。4.有三块饼干，主动分一块给爸爸，说爸爸开车辛苦了。
【明日优化】意识反馈、快乐按钮
【作业完成时间与作息】今天没做作业，7:30起床，10：00到家睡觉。
【今日阅读】《不可思议的事件》
【今日运动】摘枇杷
【自理与家务】做早饭
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学习父母心学第9天

【家长学习】学习信念章节，这是底盘，决定是什么
【今日行为】1️⃣7:00-8：50做作业，三五计划（朗读时找到感觉，口算又是全对，3天连续对准备进阶）2️⃣下楼玩半小时，很开心。3️⃣自己洗澡。4️⃣收拾完后引导对话👩：你觉得今天马桶刷得咋样？👦：一般般。👩：是不是有点不干净？👦：是的。👩：明天准备怎么改进？👦：用点洗厕灵。👩：好，我相信你明天会刷得更好。👩：今天在学校的表现如何？有没有更专注？👦：一般般。👩：如果再过一遍决定哪个方面可以进步一点点？👦：眼睛。👩：眼睛现在啥问题？👦：有时没看老师。👩：哦那就好，相信你的！
【孩子的闪光点】1️⃣晚上整个时光的情绪都非常好2️⃣做完三五计划下楼玩了半小时。3️⃣读英语有进步，反思在哪里进步就在哪里。4️⃣第一次刷马桶（虽然不彻底）5️⃣晚上夜聊总结了下今天的成就或者高兴的事情。6️⃣试着很有感情的朗读，要把对方感染掉，并秒记了几个字，听写都对。7️⃣为了解决鼻子问题，自己拿药来解决。
【明日优化】从我自己开始优化：还需要反馈做得好的，需要肢体方面的肯定。
【作业完成时间与作息】7:00开始8:10结束，半小时三五计划，外面和同学及爸爸一起玩半小时，洗漱15分钟10点左右上床，夜聊10分钟左右（每天晚上都想和我夜聊）。
【今日阅读】朗读每日窦摘
【今日运动】足球晚训＋奔跑
【自理与家务】喂蚕＋刷马桶

学习打卡第6天--意识反馈实践

没忍住 我确实想发出来赞美一番
来自北方的学生
一直隔屏相望
从他低声喃喃说道
历时一年
愿意抬头平视我
愿意让妈妈了解到他的课堂反馈
这种接纳的心路历程
我真切感受到了
就像鸡娃娃破壳而出那种快乐😀

以前 我幼年喜欢观看正大综艺
我已步入中年🤣
可主题曲多年萦绕在我耳边
翁倩玉女士演绎的～
“爱是人类最美好的语言”
你可以的
我始终相信你💕

图4：自我管理素养营+独立人格小课堂的妹妹🧍‍♀️拥有一双发现美的眼睛👀，她每天告诉我，她看到某同学的闪光点，自己的进步💕唯有好结果可以疗愈一切伤害
旁人对你的评价、冷漠、讥讽
都不复存在
聚焦目标
实现自我成长✌️
让自己的🌟照亮别人！

晶科亲子俱乐部～2024春季独立人格小课堂

【家长学习】又见缝插针学习了脑动力章节，昨晚及时给老公沟通了学到的收获，今日又陪母亲散步，给她分享。今天我买了一颗桑葚树，我们吃果，蚕吃叶，感觉自己很有趣。
【今日行为】作业做得较久，主动下楼跑步，晚上睡觉一起讨论了一下大脑。
【孩子的闪光点】1️⃣能较为认真的做作业2️⃣在倒完洗脚水忘挂开脚帕，我指了下他立马反应过来，立马实施。3️⃣当指出今天作息有点晚，我之前和他的约定先学后玩好像打破了。他马上不太耐烦的解释今天数学有几道题有点难，我给他说没事，明天妈妈陪你，又来分配下晚上时间。他平和的接受，看得出来想变好。4️⃣上床关灯后发现还没盖被子，太黑看不见，自己起来开灯，发现插座开关没开，都自主按开，盖好被子后很开心，我在旁边默默陪伴＋微笑。5️⃣刷牙更注重手反过来刷右侧。6️⃣等我的时候能自己看几页书。
【明日优化】作息时间安排，洗漱完收拾的顺序，上床睡觉前的准备工作。
【作业完成时间与作息】今有足球训练，18:40到家，19:05吃完饭，家长报时后主动作业。19:05-19:30，做语文，找描写人物的文章，并打卡。19:30-20:50做数学（今天量有点大）。20:50-21:20主动想楼下运动，跑步＋散步。21:20-21:40数学改错，和爸爸探讨一道难题及一个综合题。21:45_21:50完成三五计划之一，数学口算。21:50-22:00自己收拾书包。22:00-22:05我与孩子认真沟通5分钟，指出他作息时间今天有点晚了，妈妈觉得不太OK，明天再来一次希望有进步。22:05-22:15洗漱。22:15-22:25自己关灯、整理被子，开心的和妈妈聊了一小会儿天。
【今日阅读】上床自主看了5分钟书
【今日运动】体育课，足球晚训，夜晚楼下跑步散步
【自理与家务】睡前准备，接水洗漱等完全自己来（以前会叫我帮他接水）。

请用“种福田时光树”完成打卡，每天晚上12:00前发给我[玫瑰]

柚子皮皮

意识反馈实践第7天

2025.6.10意识反馈实践第4天

父母心学第18天

学习父母心学第17天

学习父母心得15天

实践意识反馈第五天

学习父母心学第二十天

学习父母心学第17天

学习父母心学第十六天

学习父母心学第14天