今日作息时间：6：50～22：40
今日运动项目+时长：校内运动
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：开心
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
今天我不在家，电脑有密码，也没打电话问我。估计是想着做手工，一条手翻青蛇折纸。我在学校布置教室，第二节下课打电话告诉我，想写家风小作文，希望请假。香包不会做，只有等我回家看视频一起做。
结果我到家在看电视，说小作文想了一下不知道咋写。
请我帮着一起写。
后来做香包，一针一针的缝线，装艾叶，钉上挂绳，还真的不做完不罢休的认真劲，就等他自己动手完成，搞到快11点。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：过程控制9.40睡觉

素养5.29准备非遗手工香包

今日作息时间：7：00～21：38
今日运动项目+时长：游泳800米
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：开心
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
今天的规划没有口算，因为口算，听写，默写全对。
问他是什么心情
他：开心
我：我也替你开心，这是你认真复习的结果。今天还要这样复习吗？
他：要要要 
我：这样你也不用改错，又有更多的时间做自己想做的事，看书啥的。
他：嗯嗯，周末也不用听写错别字了。
我：对呀。（这周让他开心一下无作业）

家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：过程控制9.40睡觉

素养5.28初尝全对甜头

今日作息时间：7：20～21：50
今日运动项目+时长：跳绳500
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：有点情绪
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
做规划时，告知群里老师要求复习词语和默写二十四节气。
让我进去录写字视频，看见语文才2分钟。告知复习要听写词语，说都读了一遍了，我：那会写吗，他：会呀，我：那就写一下。不情愿还是写了，确实错了“竭”，改错后喊他默写节气，不愿意了，说还有10分钟就下课了没有时间读英语。我：优先完成学校作业。就是不愿意，僵持了可能3分钟。如果不愿意那就抄写3遍。最后还是默写了。错了3个字。改错后仔细观察了区别。

下次再帮助优化事前准备，事后总结过程。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定。

素养6.27不想默写闹脾气

今日作息时间：7：30～21：40
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
昨天早上起来看见桌子上脆酸奶被撕开了（翠微老师送的进步奖奖品）顿时生气的很，气的跺脚大哭，谁给我吃了。我：哦，是我打开的。他：你凭什么吃，那是我的。我：我昨天在进门地上捡的袋子，看到里面有一个空食品袋，我以为是垃圾就顺手捡起来准备丢。结果发现里面还有一个口袋，就打开，尝了一个。
他：那是我的东西
我：（我想是因为他才起来有情绪）哦，对不起嘛，打开了你的东西你很生气，对吧。说完我就离开客厅，去干其他事，回避。
等我收拾回来，看到餐桌座位上有一片奶片。还是挺感动的。

事实我们聊
我：你当时看见被撕开的饼干是啥心情？
他：很生气。
我：那后来听到我道歉就平静了？
他：嗯，我想吃了就吃了嘛。后面我吃了2块，还有1块就想请你吃。
我：哦，你处理情绪还挺快的，忘记说谢谢你的分享了。
其实我当时看你冒火的感受是有点委屈，因为我是地下捡的口袋，家里的东西，不能吃吗，但是想到那确实是你的，所以承认了自己的错误。
每个人都有任何情绪，不过我们能快速识别说出来，就能很快解决问题。

家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.26酸奶饼干的情绪

今日作息时间：7：30～21：40
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
按照计划午饭后高效完成作业，然后约伙伴做粽子馒头。结果吃了饭还是提醒了才读绘本，听写，口算。完成后3点半，他说我先给他们打电话，就去买面粉，结果2个小伙伴都没接电话，打手表也关机。我以为他不做了，出去了一趟回来看到他把面粉买回来了，这次没有原味，就买点玉米自发粉（不想买原味的没发酵要等很久）
打算做绿色的面粉当粽子皮，白色的当粽肉。结果没有买菠菜，想用冰箱剩余的绿色南瓜叶打烂代替汁。我建议换一种，因为那个茎叶有毛毛打的汁不能喝。
后来就找了豆沙馅和红豆出来。我太困了去眯了一哈，出来看到他使劲揉面，请我帮忙揉一下，我帮他抬了小板凳踩着，他说这样轻松多了。
后来还包了红豆在里面，我问他馒头煮几分钟，他说12分钟。据我经验红豆要煮20多分钟才熟。他说那我多煮一会儿。（我该止语）后来就没有包在里面，在表面装饰用了几颗。

馒头蒸了15分钟。今早吃的时候，我吃到里面那个红豆了，脆生的，忘记给他看了。

下次再帮助优化事前准备，事后总结过程。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.25粽子馒头变红豆馒头

今日作息时间：7：30～22：20
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
按照计划下午书法课回来写作业，然后去俱乐部包粽子。不过下课就在楼下玩的不想走，回来就完成了英语作业。
解决了想要电灯风扇的问题，晚上去另外个房间睡（有风扇灯）
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.24

今日作息时间：7：10～22：00
今日运动项目+时长：校内运动
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
前晚和我商量想要和哥哥一样的电风扇灯，我说那个有点危险，他说打开的时候我就不上二楼玩。想了一下吊扇确实比台扇好，于是下单昨天送达。结果跟爸爸说，爸爸建议最好不安，他答应转身耍高兴就忘记了,有风险的事还是避免。
于是，放学跟他说接安装叔叔口安不了。不高兴，就要就想要这样的。他说那就换一种合适的接口嘛。我：这个是装修的时候就设计的口子，没法了。他：就想要那个颜色，就想要那个吊扇。那这样说我房间永远都不能用吊扇了吗？我：只有重新装修设计。他：那就装修。我：我们目前没有这个计划，还有一点是出于安全考虑。
想不明白，不开心的很。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.23想要电风扇灯

今日作息时间：7：10～22：20
今日运动项目+时长：校内运动
今日阅读书籍+时长：卡梅拉
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：喝完药顺手洗杯子
今日孝敬感恩：
今日进步点：上课积极举手，写话300字
今日互动场景：
准备参加朗诵活动，计划请一节课假。他说请第二节吧，正好我要完成写话。下课我们就认真练习，后面就模仿有感情的朗诵，挺顺利。但是对着相机时老是笑场，就这样搞到9.30，提醒赶紧去洗漱，说，我还想看书呢，抓着书边走边去刷牙。我开始编辑视频没管他，结果22点才关灯。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.22参与朗诵

今日作息时间：7：15～22：00（天气有点热，躺下睡不着）
今日运动项目+时长：游泳50分钟
今日阅读书籍+时长：妈妈读小狗钱钱
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：打米饭
今日进步点：蛙泳50速度提升到1分37秒
今日互动场景：
晚上规划前，问今天可以不做口算嘛，我：今天口算全对吗，他：口算是全对，是那个直角没有标识出来。我：那还是需要提升。除了练字还要加上听写。
结果练完字就不想听写，他觉得耽搁时间太久自己看书和平板看英语视频时间就少了。想要早上听写。我没有同意，今日事今日毕。坚持听写了，结果还是错了2个（怎样zhen，编只）希望今天在学校听写全对，给他积攒点能量。

睡前总结忘记预习的事，他：预习是前天布置的所以忘记了。我：那有啥办法可以记住呢？他：写在登记本上。我：我还想到一个办法，多预习一课，既是特殊情况忘了也没有漏。他：那我还可以把整本书都预习完。我：那也是一个办法。我：预习为什么老师要让读三遍呢？他：更熟悉课文。
今天回来检查登记本。

家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

素养5.21盯学习习惯

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:00
今日运动项目+时长:暂不能剧烈运动
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
昨天下课，跟我出了几道题，就8.50了，然后跳绳做了一个运动9.07，答应好的，去厕所晃了一圈又趴在沙发看书，看到9.35才去洗澡。希望就快10点，铅笔书包倒是收拾了，素养的拍照还没闭环。又总结还是得吃饭前抓紧时间跳绳。

今天上午被老师关爱，忘记预习了，最近的预习也没有按规范完成，上课和同学说话也很投入，书写也不规范影响听写错误，改错也不积极，需要老师提醒后才拿出来改。晚上回来沟通一下。
家长今日进步点
家长明天想提升的：除了周六，每天9:30睡觉，关注她的学习进度，作业梳理，继续提升控制情绪和过程控制

素养5.20忘记预习被关爱

1、早上把做饭分工给先生后，自己就可以不用那么忙的整理后，整个心态就不急了！合理规划太重要了！（当下觉察到的，就是自己总会把什么都往身上揽，就会从早到晚的干不完，最近学习在外都拉满到凌晨，还好底子好扛住了，故调整时间）
2、早上地铁再次复习《认知》章节时，发现大概的模块已经在脑袋中了，再在共修时可以结合当下实际事情去思考了！真正的体会到了，成长的快乐！
3、一起午饭继续讨论，持续放生，诵读经典
4、去调整身体时，才发现最近让自己在高压下，没有让身心放松过，几乎都在做事情和学习，心没有静下来过，所以身体特别硬！在调理后就感受到疲惫和累，而到家后，只有让自己休息了一会儿！
静坐不能停！
5、每日的剧本、感恩日记、成功日记、默写逻辑不停！开心的是，我们共修的伙伴中，写逻辑的同学越来越多啦！
6、先生今天主动辅导孩子作业了，原来自己放手时，他也会做的！
7、现在每天给孩子对话，运用逻辑变多了，孩子情绪也越来越稳定了！今天两孩之间发生矛盾后，交给他们自己处理后，原来也可以！

总结就是以前啥都管，对家人不信任，今天放手一下，发现以前是自找苦吃！哈哈！

认知调整后，真的结果就变了也！

叶子🍃成长记录第30天

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长的、嫩嫩的黄瓜挂在瓜藤上的样子，小丫说妈妈喜欢吃生黄瓜，要亲手摘一根洗干净给我吃，我说那我们必须得好好照顾它，才能有我们想要的收获哟（这句话应该引导孩子说出我们想要的这个结果，平时应该怎么去行为）
【孩子进步】昨天写计划时，在没有提醒的情况下把洗袜子写进去了，虽然没在计划完成时间内做，但比起以前放很多天才洗，已经有很大进步了
【明日计划】坚持固化计划之事

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长

今天对意识反馈的运用：
1.圆子下午想吃香蕉，就去平时放香蕉的地方看，结果没有香蕉，因为已经吃完了。圆子于是开始着急，我就要吃香蕉我就要吃香蕉，婆婆就反复说了几次香蕉已经没有了，香蕉已经没有了…对圆子没有起作用，她反而更着急了。于是我过去抱起圆子，走到阳台上停了一小会儿（换个地方对她的情绪有好处）然后问她，你是特别想吃香蕉吗？圆子说“是的”，我说“现在香蕉在商店里面，送货员叔叔，要把香蕉用袋子装起来，然后再自行车送到小区的门口，妈妈再坐电梯下去拿香蕉🍌 ，再坐电梯上来，这样圆子就可以吃到香蕉了。全程我用的语速比较慢，名词+动词，看着她的眼睛，观察她的反应，确保听懂了。最后圆子说，“我们要买了香蕉才能吃”。我说是的。她也没有再闹了。
2.圆子在用杯子浇水的时候，劲比较大，我说了两遍，轻轻的倒水，然后马上反应过来她没有懂，于是我示范怎么样轻轻的，再让她操作了一遍，她就操作正确了。仍然是名词+动词。
3. 下午我在浇花，圆子也想加入。于是我把小盆儿给了她，然后她就顺利地…把水浇到了花盆外面[偷笑]“你去拿个帕子来擦吧”（又多嘴了），她说“我不要”…………“我要拿拖布”。然后他就拿了拖布，全程完成了拖地，中途摔倒了一次，拖完以后自言自语到我拖干净了，很有成就感。

今天对意识反馈的运用：1.圆子下午想吃香蕉，就去平时

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回到家，热开水，水果也备好了。嘘寒问暖，无微不至。难道女儿都是这么贴心。

家长收获：善于发现他人闪光点是一种思维模式的转变，家长先从自己做起，再说教孩子。

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回

今天默写逻辑第二天
小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心
＂哇！妈妈，莴笋长得好好＂（照片对比很重要）我问她莴笋怎么长这么好的呀？她说＂因为我给它们浇了水，做了稻草人守护它们，还施了肥、还拔了小杂草＂＂是呀！能有这样的结果和你的细心照顾分不开的，妈妈都在想象它们长大的样子了，到时候就可以吃小丫栽的莴笋了＂
带着满满的成就感睡觉了
【孩子进步】
早上起来就去写了计划，计划写得很工整
【家长进步】下班回家的路上就在告诉自己，小丫头今天肯定有计划没完成，没关系接受她的过程，今天早上在没提醒的情况下自己写了计划，已经是一个进步点了。
小家伙真的和我预想的一样，在我进门时刻，赶紧悄悄的去洗了袜子，需提交给老师批改的作业也没做，在很短的时间通通搞定，还好我没爆情绪，让她总结今天计划，告诉我说明天她有好办法让自己把计划都完成。
老娘期待明天的进步

今天默写逻辑第二天小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只想到自己想要什么，却没有真正想清楚要付出什么成本（时间、金钱、沉没成本等），家人是否支持、选择的职业场景是否匹配自己想要的生活。只有自己把计算题做好了再谈下一步。
2.孩子进步：语言表达更加清楚，会说更多的句子啦。比如，“这个草莓真好吃啊”，“妈妈你讲完课了吗？” 晚上讲安的种子的故事时，采取我们一起讲的方式，你也能输出一部分。
3.家长进步：同步关注孩子的身体健康，按摩调理，解决便秘问题。
4.明日计划：准备试试蜜导煎的方法。

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹小野马似的随时冒出来想法和情绪🐎  需要陪伴的成人有更大的耐心、尊重、愉悦、正面示范、一次次地规则建立。今天的一些小事举例：
1.妈妈在下午素养班打开记忆力盒子还没有结束时，圆子进来叫妈妈吃饭，妈妈没出去就开始哭闹。非要等到妈妈一起。其他家人只能陪着一起等待我一起吃饭。后来在吃完饭以后，我告诉圆子，你刚才哭是因为特别想和妈妈一起吃饭对吗？你说是。我说妈妈没有完成工作不能出来吃饭，你可以和婆婆阿姨一起吃饭，好吗？妈妈晚上会陪你睡觉的。你貌似理解了。
2.在晚上洗脸之后，你就想跑出去玩儿。妈妈规定要洗脚洗脸洗完屁股以后可以出去玩几分钟就睡觉。我让阿姨出去，抱着你哭了一小会儿，转移了一下注意力又继续开始洗脚。
3.洗完了脚之后，你突然想要去洗杯子（刚才已经洗了一遍），而且极为快速地去了厨房，说没有洗过杯子。妈妈搬了凳子给你，看你把杯子再洗一遍。妈妈问圆子，你是想玩水吗？圆子说是。我说圆子如果想玩水可以告诉妈妈我想玩水，妈妈会同意你在洗脸盆里玩一会儿的。你洗完杯子回到卫生间，哗一下把脸盆里的水倒在面盆里，手在面盆里搅动。
4.妈妈下午正在客厅工作，你突然想让妈妈陪你玩玩具，一起搭房子。而且很急切地要妈妈立即和你一起玩。妈妈说什么都听不进去。然后妈妈告诉你我正在工作，但是可以陪你玩5分钟，5分钟之后再去工作，可以吗圆子？你同意后我们按计划进行，你也很稳定。
总之，这段时间你都比较黏妈妈，无序感（丢碗筷、突然把洗脚盆的水打翻、尿湿裤子…）也在增加。我理解的是你又进入了一个新的阶段…

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹

和曾曾的对话～

朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰 送给了曾曾，我搞忘了。只留了电话☎️ ～
曾曾：我接到一个电话☎️ 送蛋糕的。我不确定，给你打个电话。
我：对啊，我搞忘了。是张阿姨送给你的。
曾曾：快递电话被我挂断了，不知道送到哪里了。目前，我一个人在家，我想一下怎么办。
我：嗯，你想想可以怎么办～
曾曾：我可以回拨过去，和快递重新确认时间和地址。
过了几分钟～
曾曾：快递说还要20几分钟才送过来，地址确定了到小区正门我自己去取。对了，为什么还有那么久才到就打电话啊～
我：你想想为什么呢？
曾曾：我想是确定地址和电话的正确性；节约时间；还有其他业务，合理安排；还有确定有没有人收货，需不需要调整时间……
我：对哦，你都想到这么多。
……
回到家，蛋糕🍰 分成了6份，每人一块。曾曾说，蛋糕代表祝福和喜悦，要一起分享。
很甜很香，很喜悦～谢谢朋友～

家长收获：逻辑，运用于生活的点点滴滴，是思维模式慢慢形成的过程。除了言语沟通，以身作则示范，良好的亲子关系都是基础。感恩系统～

和曾曾的对话～朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰送给了曾曾，

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都读不准。
晚上吃饭时我点开群消息，雍洁老师正在介绍种福田系统，突然小丫说：＂妈妈，停停停，点刚刚那句，雍洁老师介绍得好好，我要背下来，我去卖书的时候好用＂我反复给她放了几次，她觉得不能马上全记住，又让我给她把学习机拿来把那几句话录下来。我抓住时机，快乐按钮
【孩子进步】1、自己说洗碗已成为习惯了2、为自己的创业营时刻准备着3、当小老师，给妈妈讲课4、给妈妈挤好牙膏接好漱口水

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都

疫情期间，我们每天的安排就是上午学习和做作业下午玩、看书和做家务，一天的安排很充实，因为今天收拾了东西又刷地，推后了做晚饭时间，导致了8点不能开电视看诗词大会（还在吃饭）8点10分孩子心痒痒，把电视打开了，又回餐桌吃饭，一直想让我洗碗，事先规划好了的是她洗，我没让步，结果她吃饭动作很快，吃完就把桌上空的菜盘和碗洗了，剩下我自己还没吃完的碗，叫我自己洗，没时间等我的碗。整个过程没有任何情绪，这是孩子的进步，虽然赶时间碗没洗干净，但行为是更重要的。
【孩子闪光点】1、妈妈早上在床上灸艾，没起床，主动帮妈妈把准备好的早餐端床上吃，很贴心，还说以后我老了就这样照顾我2、收拾完房间，我说了一句劳动好快乐，太有成就感了，好想把地刷刷哟（地板不好，有纹路拖不干净，只能刷）小丫正在她的小天地里摆弄小玩具，听我这么一说，她突然说：＂妈妈，说干就干，我们一起马上行动＂。本想留着明天下午做的家务，今天做了，孩子今天的行动力很强
总结：家长的示范很重要，每天都有安排家务，不管孩子能做多少，那怕边做边耍（收到一个玩具又玩一下），都没关系，只要我们传递给孩子一个开心，快乐的做家务的行为就好，让孩子慢慢去感受。

小敬