外出与自然亲密接触
周四周五两天在外地出差，翻看了2019-2021年的朋友圈，里面记录了不少女儿的照片和当时的一些感受，如今读起来还是非常真诚真实，如实记录让我看到了每个阶段的自己，也看到了不一样的女儿。
近几年，我的记录都在时光树打卡中。重心从女儿回归到了自己身上，训练自己的心，接纳和放下。从过去到现在，我始终保持积极向上的心和常常记录反思。这也是我近几年的闪光点。
今天，我重拾剪映，把手机相册中的照片记录成视频，因为自己有好多照片都留存在手机，没有以朋友圈的形式固定下来。我想把这些以视频号的方式呈现，既是训练自己制作视频的能力，也是将照片或视频以更直观的方式呈现出来，不是为了给谁看，就是为了记录，将微信以更多元的方式打造自己的个人IP。
今天，在溧阳天目湖山水园，感受大自然的馈赠。给自己化了美美的妆，带上了耳环，穿上了便装，真是美好的自己啊！爱自己美美的样子，也爱自己简单朴素的真实。都爱都爱，我可以成为最好的自己，精神和外在都是！

桂溪.爱与希望早培打卡
家长👨👩
今日学习项目及收获：
家长今日进步：
家长明日优化：

孩子👶
今日作息时间：早上7点起床
今日运动项目及时长：体能课1小时
今日阅读书籍和时长：
今日自理项目:
今日家务项目：洗碗，在妈妈指导下收拾东西
今日进步点:对甜食的控制能力增强了，还主动要求独立下楼上体能课
今日互动场景：今天去吃自助餐，一进门孩子就看到大冰柜里各种冰淇淋，眼睛放光说想吃。我提议等吃完正餐，把肉、饭、菜这些有营养健康的食物吃了后，再尝一点冰淇淋。之后他确实吃了些东西，也注意搭配了蔬菜，在小面包和甜甜圈之间犹豫了很久选择了全麦小餐包，他说想着还要吃冰淇淋就没拿甜甜圈我肯定了他的节制和进步。后来我陪他舀冰淇淋也一样一点，没有吃很多。
晚上一起讨论了家规，他也加了几条还提出了不喜欢妈妈做的行为，我说以后会改正注意的
，以后一起执行。