今天学到了如果遇到让自己很焦虑的事情，身体不适，不要一味向外抓取，要先和自己的身体建立链接。每个人都有自己的局限剧本，可以找到自己的人生剧本，调整自己的局限。
       今天做得好的是和同事一起做好作文课讲解流程，把课堂质量做好。
        今天需要提升的是自律睡觉。
        今天看到苗苗的闪光点，做事提前做好准备。
         今天要感谢的人是：
          感恩读书会的小伙伴一起阅读分享。
          感恩苗苗一起合作。
          感恩孩子们配合，整理书包柜。
          感恩姑妈一家做的好吃的。

【家长学习】情感、夫妻关系、创造力、四种类型，慢慢开始察觉孩子是哪种或哪几种类型，察觉到自己是老虎＋猫头鹰型，老虎型比重较大。
【今日行为】1️⃣早上起来做饭，（做事目标感非常不强），放好蒸蛋碗，打完第一碗牛奶，也没拿出来，而在那耍球体迷宫，孩子做事我中途干预了，👩你看看还有几分钟我们就要走了，我肚子好饿，等你哦。👦：哎呀我不做了。👩：妈妈看到你有些不开心（情绪翻译）。后来反思，我不应该中途干预，而是他面临后果后需要自行承担责任，自我反思。2️⃣最有意思的是和孩子去眉山摘枇杷。训练了内感官，我们听到了布谷鸟叫，看到了不同叶子的形状颜色，闭眼摸了摸，空空在田野里捞“人参”，在干草堆里造房子、打仗、办客，摘枇杷、摘扯竹心。
【孩子的闪光点】1.早上起床还是积极的愿意做早饭。2.在草堆里尽情创意，我两对视的那一霎那他是非常开心的。3.在车上饶有兴趣地看书。4.有三块饼干，主动分一块给爸爸，说爸爸开车辛苦了。
【明日优化】意识反馈、快乐按钮
【作业完成时间与作息】今天没做作业，7:30起床，10：00到家睡觉。
【今日阅读】《不可思议的事件》
【今日运动】摘枇杷
【自理与家务】做早饭
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