桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
      下午画了画回去，问她是直接去俱乐部还是回去睡会儿觉，开始她说直接去俱乐部，到了半路在打瞌睡，就回家睡觉，回家在床上躺着，让小度讲故事，我问她晚上想吃什么，她说她想吃米线，我就去给她泡米线，她说她睡了觉起来自己泡，我说要提前泡才行，就让她睡，我去泡了，后面看见她在床上假装睡，我就叫她不睡就起来，我当时也很累，我叫她去把西蓝花用盐水泡一下，后面我起来完了点，去看见她啥都没做，我当下就有了情绪（每天早上6点多就起来给她弄早餐，工作一天，晚上又要弄她，有时还要工作，周六周天也休息不了，就觉得她这点事情都没做，又看见她的桌子，作业，一堆未洗的袜子），一下没控制住，看见时间也来不及了，就没做晚饭让她饿着肚子直接去俱乐部，我叫她自己承担结果
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

【学习章节】
【感受及运用】和庭巵聊了一下暑假的计划，问他有什么想法没有，他说还没想过那么远。我找了一个帆船视频给他看。视频里都是和他年龄差不多的小朋友，有的一个人掌握帆船，有的两个人。但是都能看出驾驶帆船的整个过程都需要小朋友自己完成，没有任何人帮助。海面上的风很大，会遇到被风吹翻或者帆船翻倒后无法回正的情况，很考验小朋友处理问题的逻辑控制地过程和临危不乱的心态。
【家长明日优化】多和庭巵聊聊今年的学习计划，了解需要我帮忙的地方，看下目标是否要调整。
【孩子的进步】想参加有挑战的，又能靠自己解决问题的活动。
【情绪与状态】开心

🌻：孩子起床时间：6:55
        孩子睡觉时间：23:00