1、感恩儿子陪我去放生，让我感到没那么害怕。晚上去桥下觉得还是有点吓人。感恩儿子的陪伴。
2、感恩低落的情绪，让我可以跟自己好好呆在一起，试着去接纳自己，给自己放下的机会。
3、感恩下班的地铁上有座位，可以让我做冥想🧘
4、感恩儿子跟我分享他了解的纳达尔，并且告诉我他因为纳达尔的经历没有费德勒顺利而喜欢纳达尔。看着有自己见解的孩子，挺为他感到高兴的。
5、感恩儿子今早安排让爸爸送他去上学，我骑自行车去地铁，这样他去学校可以早点，我上班也可以早到。合理的安排！
6、感恩之前磨刀师傅帮忙磨的刀，让我第一次尝试切肉丝觉得挺好，之前肉丝切得有点粗。不过没关系，能开始就会越来越好！
7、感恩大化堂中医医生，10点过孩子线上为孩子诊断，开药方，给叮嘱。现在网络发达了，确实给我们患者带来方便了，同时医生也更加辛苦了！辛苦啦！
8、感恩自己能为自己做饭，明天中午终于可以吃到便当啦！

馨馨闪光点:
1.早上七点十分叫醒后，醒盹五分钟左右自己起床
2.自主完成百词斩10个词和信念打卡
3.自己问小爱天气预报，调整穿衣
4.临出发前抱抱我，说:妈妈，我爱你
5.晚上素养下课后及时完成自己的事情，收拾自己物品，跟爸爸回家
6.到家洗手后马上去读英语课文
7.奥数作业今天忘记写了，我问她:要不要睡前写一页，她不想写。我又问她:打算什么时候写？馨馨说:明天写。我:明天写两页？
馨:嗯，妈妈你明天早上提醒我一下呗。
我:馨馨自己的作业，妈妈相信你可以想起来的。
馨:万一想不起来呢，今天写完作业就看书了，就忘了。
我:那你想想怎么能让自己想起来呢？你的信念有先做应该做的在做想做的，那在看书之前是不是可以自己想一下呢？
馨:我就怕自己又忘了，你就早上再提醒我一下吧。
8.守时在熄灯时间前上床，九点五十睡着

馨说今天学校对面着火了，还看到有人敲玻璃，人都被救出来了，不知道有没有人受伤。希望没人受伤。

我俩聊了两句时间管理和情绪产生，馨说:有时作业太多，她就觉得完不成，就有情绪，就会想没有时间和小灵儿玩了，没有时间看书了，没有时间做自己想做的事情了，就是时间没有管理好。我:哦，就是要把作业的时间安排规划好，按规划完成，就不会有情绪产生了，对吗？馨馨:嗯，对。她要给我念独立人格的笔记，聊了两句也没给我念😂，就开始在那儿吃东西。