最近端端开始读《蛤蟆先生去看心理医生》，之前听李蕾讲书时介绍这本书是心理学的启蒙书，端爸的酒店举办读书活动时就买了。按照约定是每天读20页，十天读完。上周她读了几天，今天下午给我发信息反馈：
端：这本书能不能改成每天5页？20页太难了！
我：5页才看几分钟啊？认真看十分钟就看完了，那就10页吧
端：需要think啊！这是心理书，不是故事书
我：这么深奥呢吗？
端：有知识点的
我：能记住吗？
端：不能，需要思考
我：你试试能不能看10页，或是记录一下20分钟能看几页
端：不不不
我：你还要做笔记吗？
端：做啊！
我：这么认真呐！那给我看看你的笔记，认真看的话， 不在乎数量，在乎质量，优秀！
端：嘿嘿😁

今天阅读《身体知道答案》，对序中的观点很有体会：学习与觉知必须与你的体验结合，若是没有，你学到的就是别人的知识，而非你自己的。别人证悟到的真理，只是他自己的真理，而不是你的真理。如果没有身体的佐证，一个道理对我们而言，和谎言差不多。早上5点45醒来，无事，于是静坐了30分钟，做大拜时体会到自己的身体更舒展了。
        我今天做得好的是听到同事磨课，主动积极去学习并思考，在环节活动中，如何能做得更好。
        我今天需要提升的是不要过快想给儿子建议，先用身体和心去感受他的感受。共情。
        我今天看到了周老师的闪光点，对每一节课的设计总是结构清晰，板块明确，环环相扣。看到文文的闪光点，能勇敢成长。儿子的闪光点，吃完饭主动洗碗，约定的洗澡时间能记住并执行。
      今天我要感谢的人是：
      感恩读书会小伙伴的陪伴，我们一起建立学习的圈子，互相帮助，互相扶持，共同成长。
       感恩妈妈为我们做饭，帮我们收衣服，让我们安心工作，感受到家的温馨，妈妈的爱。
       感恩苗苗为我们带来水果，丽丽出差学习为我们带回特产，让我们感受到被惦记，被牵挂，被爱。
       感恩我的孩子们很自觉自律，我在黑板上写的任务，没有亲自去，他们看见了，都全部做好放在讲台上，该背诵的内容都自觉背诵了。让我感受到轻松，感受到欣慰和满满的幸福感！
      感恩儿子把自己的学习管理好，会考小四门中的生物，地理没有让我操心，让我感受到轻松和放心。
        感恩林先生每晚打电话，让我们感受到爸爸每天在场，感受到爸爸对我们的牵挂，感受到安全和安心。
       感恩每天成长一点点的自己，让我感受到自己给自己带来的安全感，让我感受到自己的价值感。