信念是底盘，守时、守信用、创造价值是要给自己和孩子注入的信念。信念的管道有4个:亲身经历、观察他人、信任者灌输、自我思考。
给到孩子正面的信念价值观，正向的看待问题。当孩子遇到问题时，有情绪时，稳住我们自己的情绪，冷静的引导孩子思考如何解决当下的问题。
今天在与女儿沟通中，我做到了冷静。遇到孩子的情绪和问题，能接住它们，坦然接纳我希望的和实际之间的落差。

今日成功日记：
1、早睡早起。5:30起，23:00前睡。
2、八段锦+瑜伽，关注拉伸和呼吸。
3、制作减脂餐，清淡饮食。
4、背默逻辑。
5、阅读《小妇人》。

我们家蔡瑞峰特别棒👍，蔡瑞峰每天都要认真专注听课，认真完成作业，预习，写字越来越漂亮了。蔡瑞峰特别爱干净了，每天都把自己房间整理干干净净的每天把自己洗漱干净，穿衣服也帅帅哒。蔡瑞峰特别有爱，端午节回家给老祖祖洗脚，跑去田里玩耍，帮助别人插秧几颗。