今日作息时间：7：30—22：00
今日运动项目+时长：跳绳30分钟
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
下课后，自己在家拉伸几分钟，出门跳绳。刚开始喊我数，说自己数心里就会很急。数着数着我说我也搞忘数好多了。最后自己想办法，用电话手表计数。她说要跳2千才回去。跳了一会儿，我说：感觉你跳起不累，都没气喘吁吁的样子。她说：是啊，没啥感觉，很轻松。最后坚持跳完了绳。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：00—21：50
今日运动项目+时长：游泳1.5小时
今日阅读书籍+时长：无
今日情绪状态：稳定
今日进步：

晚上老师跟我沟通说8单元的词语错了13个，有8.9个是书写不规范写成一坨，有几个是粗心，有几个是不认真（最气的是树木，段，在家听写对了的，然是错了继续错），老师还说还是很爱讲话。

游泳下课回来，我们平静的沟通说话的好处和不好的地方，自己想了2个不说话的方法：1提前跟同桌说好不说话，2同桌再说就手势提醒闭嘴。按照上次约定的去承担结果，找一个自己喜欢的地方跪半小时反思。跪完抱抱，希望你能有进步，管理好嘴巴。平静的去洗漱，自己打洗脚水，说“现在手臂力量大多了，都可以轻松端这么多水了”