桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：15—21：50
今日运动项目+时长：户外运动
今日阅读书籍+时长：名人故事
今日情绪状态：稳定
今日自理项目我：洗漱
互动场景：
我下午到家刚好接他下课，爸爸也正好回来，就送我们去俱乐部还书。路上一直纠缠想食育课。他：“我就要上”。
“乐高比赛集训是你自己选择报的”
“不是明天还有一节课么”
“明天有明天的安排，下周就比赛了”
“我就要上”
“你为什么想上食育课呢”
“我喜欢贝壳馒头”
“我们可以在家学习自己做”
“我就想在那一起做”
“哦，你是想和小伙伴一起做的乐趣，快乐的过程？”
“我就想那做”
“那我们也可以解决呀”
“菲菲也没空来我们家”
“还有其他伙伴呀，你可以去邀请争取”
一直到俱乐部，不高兴。
“没法，你先选择了乐高集训，就要遵守规则约定”
等到还完书喊他走，也没有情绪。

今日学习：创伤是以“小孩意识”为出发点，我们大人现在看来很多事都是小事，但在我们小时候，都会觉得是大事，会形成创伤。身为小孩，每天要听多少个“不能”“不行”“不可以”，而这每一个“不”都在提醒我们自己有多坏。我们来到这个世界的目的，就是为了治疗创伤而来，也是早在我们出生之前就计划好了的。
       今天做得好的是早起参加读书会，静坐，诵读，练字，打扫卫生。
        今天需要提升的是在家务中还要再帮帮妈妈。
         今天看到儿子的闪光点，负责任：自己复习地理生物；守时：放下手机去睡午觉，自己去上课，洗碗行动力强。
      今日觉察：做到了尊重儿子的决定，他的事情他能管好。
       感恩日记：
       感恩早读会的小伙伴一起冥想一起阅读一起分享，让我安全地真实地呈现自己。
       感恩妈妈为我们做的早饭准备，为我们做午饭和晚饭。
        感恩儿子为我们洗碗。
        感恩林先生陪儿子聊天。
        感恩王教练给孩子们上体能课。
        感恩老板娘给我选衣服，让我能真实地毫无压力地试衣服，做选择。