觉察转念优化
晚上陪伴女儿，当遇到女儿卡壳、不顺畅时，会有想帮助她的执着心产生。相信自己可以帮助到她，这份信念也是根深蒂固。事实上，我所谓的帮助在女儿看来是一种高高在上的说教，我似乎什么都会，什么都有答案。当我意识到这个点时，我还意识到我其中一句话说错了，也就是教错了，一本正经的教错了。于是我转念的行为就是和女儿沟通，示弱，对自己刚才错误的行为道歉。我：妈妈刚刚当老师，还讲错知识了，我可不是一个称职的老师。你知道我刚才错在哪里了吗？女儿：知道啊！**应该是这样的。
我把这件事也和先生沟通，说我这个老师都讲错了，我来考考你怎么样？于是先生也加入进来，他的幽默特质瞬间让我们的氛围变得轻松愉悦，先生说错的部分，女儿会来纠正，有的部分即使是听，也对理解又深了一层。
先生私下说：其实他是故意说错的。就是为了让女儿把正确的部分记得更牢。
我的问题就是太一本正经，给人压迫感，缺乏幽默。
今天听到山老师说女人要柔顺，对孩子也是如此，柔顺是我们的优待证，学会欣赏自己也学会欣赏他人。
有的部分我还真不能亲身去教，比如辅导孩子。

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15- 10:10
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：最近都会感谢妈妈为她做事情
今日进步点：
今日互动场景：
      下了素养没下线，菲菲听着翠微老师和米果说话，她做她自己的事情，看着她孔雀的样子，我😂，想说算了算了等她“孔雀”下😂，看了下她素养做了两个数学，效率还算可以，但是英语只做了3分钟，带着她看了下从大虫老师那里借的英语绘本，我们正好有这首歌，就学了下这首英文歌，看到她的兴致，感觉确实也需要音乐老师教下她英语😂
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制