成功日记 1、周日爬山2小时+八段锦,训练呼吸。 2、周末回家看望母亲和公婆,给公婆带去饭菜,他们可以直接吃午餐。陪母亲吃早餐,运送冰箱。 3、阅读《小妇人》 4、家庭会议:对近阶段的重点任务沟通 5、家务劳动、整理衣物 今天山老师的课信心这一阶,给我能量。当先生对孩子的行为有质疑时,我会不坚定,心里会摇摆;当孩子有没做到的部分,我心里会有想法,也会对自己产生质疑。归结原因,对自己不自信。当孩子没有做到时,我是否做到“来,我陪着你一起做”。温柔而坚定,我的状态和情绪是否能够接住孩子出现的情况。 我是否相信自己可以成为那个帮到孩子的人,用正确的认知、正确的行为、正确的心念。 我是相信自己可以,还是相信自己不行。大脑不由自主的相信不好的东西时,我是否能警觉到这个问题。当别人质疑自己,当自己动摇时,自己相信什么?沉下心去做自己,多问问自己相信什么,答案就在自己的相信里。