今日作息时间：7：30—21：30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
回来就说眼睛不舒服，问我可不可以今天请假不上素养营，不想看屏幕。我看了看，眼睛是有点红，同意她请假。她说：等吃了饭带我去诊所看看。我分析说：应该不用，你这是热的了。把外套脱了，喝点水，穿凉拖鞋，先凉快一下。（进入发育期，怕同学笑，这两天热都不愿意脱外套。）那两天我就说要脱外套，只穿短袖，不然身体要热出问题的。她说：我不好意思的嘛。我说：那你觉得你身体重要，还是不好意思重要？她说：我怎么晓得眼睛会热出问题，你又不早点给我说？我说：我也不晓得啊，我以为你会喉咙痛。这下你晓得身体热会出什么问题了嘛，那明天该怎么办？她说：我身上还热出热痱子了，飞痒。我明天还是要把衣服脱了。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:30-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：读书会《剪刀》
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：无
今日孝敬感恩：谢谢婆婆送菜，感恩爸爸下午和晚上陪伴
今日进步点：
今日互动场景：
今天是兴趣班的一天，有进步的是早上起来看书，8.40准时出门了。
计划下午书法回来复习，结果4点下课遇到同学玩到5点才回家，我弄饭，他在玩橡皮泥。吃了饭请爸爸送我们去读书会。晚上回来我在接电话，他就在沙发上看书也没有要收拾睡觉的意思。10.20我挂了电话才喊去洗漱。计划今早起来复习，结果还是起来看书，吃了早饭又出门游泳了。

昨天学习根本法，发现自己用错了，得调整优化：1.一起开会制定 
2.白纸黑字写出来
3.内容目前做不到正面，（如果影响了别人，就静站或者打手心）这个不好量化，说一两句还是可以，说多了不行，如何量化还是根据老师反馈。

家长今日进步点：接住了老公说我用了没有随手降热水器温度让他洗澡很烫的事，不解释，承认是我的错。
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控