桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:00
今日运动项目+时长:学校
今日阅读书籍+时长：博物
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
      下午请假去医院看牙，顺便去把脚底板长的包做了冷冻处理，过程有点痛还是坚持下来了，回家后完成了数学视频和练习册，做练习册时最后一道题有点难，就在那里说不会，我：你多思考下。菲菲：我思考了还是不知道。我估计她就没认真看，她叫我很多次，我过去后引导她，她又不耐烦，我说了一些后，就走开了，她就在那里闹，闹着做完后叫我用红笔给她批改，我当时没给她批改，又开始闹，然后马上又开始上素养，素养下课后，我看她课上的规划，发现书包里还有数学没改错，问她为什么没做，她说搞忘了，然后把作业补了，口算做了，口算越来越快她很开心，后面跟我道歉妈妈讲题时不应该不耐烦发脾气
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

周一听山老师讲第4阶：付出，今天又复听了一遍。里面提到了不执着于声香味触法的布施，喜乐付出。布施的执着心，让我想到了自己如果布施是为了布施而布施，而并没有喜乐的不求回报的去做。有时看到乞讨者，想财布施，但会对这个乞讨者是不是骗人的？周围人都无视他我干嘛非要去给钱呢？有这些执着心在，害怕自己被骗、被辜负、因为自己的特别举动而显得自己与众不同。现在想来，这些都是我的妄念。你给是你的事，你想给就喜乐的给，不管对方或周遭人的声香味触法是如何的。
下次再遇到这样的情况时，试着大方的给出去，喜乐的付出你的一份心力。
从圣贤文化中汲取力量，在不稳定的外部环境中，稳住自己的心。
照顾好自己的身体，关照好家人，减少欲望，安住自己的内心做好自己。