和豆豆一起下楼，豆豆骑车上学，我在小区五公里的慢跑，給多肉植物换了一种新土，慢慢等待长大。晚饭后，我听网课，豆豆整理错题，9点自己骑车去理发，我处在省心状态，可以专注的学习我的课程和助人的事业上，能帮助到别人，内心的喜乐很美好，
睡前瑜伽半小时，泡脚的时候完成时光树打卡。每天做到了11点关灯睡觉。

感恩学校食堂师傅们准备的早餐。
感恩办公室同事们一起准备的午餐。
感恩学校同事一起帮助我们班级的孩子。
感恩老公和婆婆妈的接纳包容。

冰山原理解析自己的行为和语言，因为老公回家晚，我有些生气，我的感受是很不舒服。我期待老公能早点回家，我渴望被重视，我的自我是希望得到爱。