场景一：
晚上放学，接到玖。玖：妈妈，明天学校校长和主任要到班上来颁奖，给班上前15名颁奖。
我知道这次有他，我：恭喜你哦！你们学校还挺有仪式感的嘛！
玖：妈妈，我今天在学校看了书。我看的是胡的书。
一路上给我分享着书中的内容。回到家，我：现在有梦想了，动力有起来哦！
玖：没有啊！
我很吃惊地说：啊？那你为什么在学校看书呢？
玖：因为我觉得无聊，那就看书呗。
我：哦，无聊，做更有意义的事。
🤔无论孩子怎么说，我去看见他的行为，行动是不会骗人的。

场景二：
回家，我们把“的地得”分别组词或造句做完后，孩子就开始写规划，我也一起做起来。
孩子和我都做完后，我看着他写的，我：哇，我觉得我的好潦草，只写了要完成什么。而你还写了时间。
玖：要写时间，预计时间，实际时间。
我：那我也完善一下。
🤔和孩子一起做，让他也觉得有人同行。我们共同成长！

感恩日记
1、感恩老公早上主动提出送孩子上学，我有更多时间擦脸，收拾自己。内心没那么慌张。
2、感恩老公告诉我他公司回款情况，让我充满希望。
3、感恩儿子分享看书内容，也让有学到了自己未曾知道的领域。太空中用来测距的装置。
4、感恩同事帮我分析项目情况，让我能进一步有方向地推进项目。
5、感恩领导告诉我人事变动情况，以便我对考勤管理有一个清楚的方向。
6、感恩下班时，同事开车送我到地铁口。
7、感恩老公主动告诉我今晚不回来吃饭。我自己在外吃碗刀削面，简单快捷。
8、感恩早读会，朋友们对我的接纳。

重塑语言模式D183

1、感恩老公邀请我去工厂干活，让我见到了不同面的他，我还有点不适应呢。
2、感恩老公在吃早餐的时候提前问我想吃什么面，到店就可以点餐。
3、感恩老公晚上加班回家路上邀请我吃宵夜。
4、感恩老公回家后铺床。
5、感恩老公收拾了工厂里的伞，停好车后正好派上用场，我们可以干爽回家。
6、感恩《梦想飞扬》活动组老师实时分享孩子们的情况。
7、感恩烧烤店老板让我们去美团支付账单，节省了9块大洋。
8、感恩老公时时惦记着要打扫卫生，明天早上早点起来开干！

重塑语言模式D182

1、感恩坐地铁来回资阳，在地铁上完成诵读《地藏经》一部。心无杂念，诚心诵读。我看见自己的心能定下来。感恩经历，让我不断去尝试。
2、感恩老公去给地铁上无意踩我脚的男士讨道歉，感受到老公保护我的责任。让我回想起我们谈念爱的时候他在火车上车门那里，让别人不要挤，让我先上的场景。感受到老公高大的形象，让我安全感实足，感恩感恩。
3、感恩成都发达的公共交通网络，让我们可以坐地铁回远在80多公里的资阳。省钱省心。
4、感恩公婆为了我们回家，弄了可口的饭菜。
5、感恩曹舅邀请我们今晚去他家吃饭。
6、感恩小侄儿给我带来的欢喜感，学习了《父母心学》，对带小婴儿多了很多感悟以及方式方法，觉得带小婴儿好有意思。看着他的小眼神，我非常愿意去等待，然后感受到他的意识反馈。名词＋动词简短的语言，能给我精准的反馈，太有感觉了。
7、感恩吃完晚饭后，舅舅舅妈把我们一行人送到地铁站。
8、感恩老公请我先洗澡，让我先缓解一天的疲劳。

重塑模式D181

1、感恩弟弟给爸爸提出我回温江没有去看他，其实我也很少回温江。提醒我要把他放在心上，他永远是我的弟弟。就如爸爸所说，他也是比较在乎我的。
2、感恩老公早上为我去调试天燃气表，7点过就起来了。原本还想让他多睡一会儿的。
3、感恩爸爸、姐姐、侄儿、老公，我们一起去医院看弟弟，看到弟弟的状态还好。我也放心了一些
4、感恩五一节，让我们一家相聚在一起。
5、感恩中午姐姐请客吃饭。
6、感恩儿子打电话给我分享，他说他认为天才他们都达不到，不过可以在别的赛道与他们比，发挥自己的优势。他认为天才就是坚持和自律。有这样的感悟，我认为非常好了。
7、感恩电话手表设置了睡眠模式，儿子需要解开所以才给我打电话。我问了他山老师讲了什么，他给我说了两句。
8、感恩老公烧洗脚水，我们泡了一会儿脚，解乏。

重塑语言模式D180

1、感恩早读会的伙伴们，在五一假期依然陪伴参加早读会，并且由于时间充裕我们畅快地分享着，美好的假期，全新的一月就这样愉快地开启啦！感恩感恩！
2、感恩彩红告诉我她认为我是心灵美的人。我感到非常开心😃这是我从小就在追求的美！被人看见并告诉的感觉真好！
3、感恩孩子愿意参加《梦想飞扬》，我和老公又拥有了2人世界，哈哈哈哈哈哈哈哈，提前开启了退休的两人生活。
4、感恩《梦想飞扬》的老师们陪伴孩子们成长，让我无比放心和期待。
5、感恩老公陪着我去大邑新场古镇和药师岩，我们再次进入大自然的怀抱，暴汗、喘气、腿酸，不过很爽。
6、感恩大庸戏剧金牌摄影师——刘柯伽老师实时分享活动照片。
7、感恩儿子早上给我们做早餐，棒棒面像饺子一样吃，沾面。非常特别的吃法。幸好我只是在心里想怎么这样弄啊？尽可能去支持和接纳孩子的行为。
8、感恩停车场老板让我充手机电，我去爬山电量满满。

重塑语言模式D179

1、感恩早读会朋友们的分享，以及张老师的指导，让我看到当大方向对了，不要太过于抠细节。土壤、水份、阳光都充足的情况下，根系扎根大地，不用去管树上开的花是否绚烂，接的果是否大，它们有它们各自的精彩。我们所谓的绚烂和大是有我们自己的评判标准，而殊不知，这些标准因而而异。
2、感恩地藏心朋友们的信任，随喜放生，可以让更多生命回归它应去的环境。
3、感恩老公和孩子陪伴一起放生。
4、感恩开车去公司，早早到停车场做了一个20多分钟的冥想，过程中感受到一种流畅和翩翩起舞，广阔和随心。
5、感恩吃鱼后身体的不适感，非常反胃和不舒服。以后不再食鱼。感恩这一年多来的放生让我真正明白，行为不是表面的，已经刻进意识和身体里了。感恩身体的不适感！
6、感恩鱼贩老板给的优惠以及非常细心帮忙把桶罩住以免水溅出来打湿衣物。
7、感恩老公把洗好的衣服晾晒了。
8、感恩彩红用早读图发了朋友圈，点赞自己以及激励朋友们读书学习。

重塑语言模式D178

1、感恩外界的消息和我的认知有冲突，经过反复思量，决定去问个清楚。我看见自己内心生发的力量，有疑问就问。我感到力量和突破。
2、感恩同事给我发我所需要的报表，让我在家也把明天需要的资料备齐去见客户。我感到安心。
3、感恩儿子给我分享他对学校歌唱比赛的想法，我喜欢儿子给我分享。
4、感恩中午舒服的午休，让我下午可以精神百倍地工作。
5、感恩一起早读的朋友们陪伴，让我能这样每天一点点的积累。
6、感恩昨天的剩饭，今天回家热上就吃了，快速吃完去接孩子，方便。
7、感恩老公一早出门到现在都还在谈业务，感恩他的辛苦付出。
8、感恩同事帮忙跟催客户着急的货物，她觉得搞不定告知我，我继续跟催相关人员，在下班前为客户解决货急的问题。遇到问题自己解决不了，一定要告知出来，大家一起想办法解决，急客户所急！

重塑语言模式D177

1、感恩儿子陪我去放生，让我感到没那么害怕。晚上去桥下觉得还是有点吓人。感恩儿子的陪伴。
2、感恩低落的情绪，让我可以跟自己好好呆在一起，试着去接纳自己，给自己放下的机会。
3、感恩下班的地铁上有座位，可以让我做冥想🧘
4、感恩儿子跟我分享他了解的纳达尔，并且告诉我他因为纳达尔的经历没有费德勒顺利而喜欢纳达尔。看着有自己见解的孩子，挺为他感到高兴的。
5、感恩儿子今早安排让爸爸送他去上学，我骑自行车去地铁，这样他去学校可以早点，我上班也可以早到。合理的安排！
6、感恩之前磨刀师傅帮忙磨的刀，让我第一次尝试切肉丝觉得挺好，之前肉丝切得有点粗。不过没关系，能开始就会越来越好！
7、感恩大化堂中医医生，10点过孩子线上为孩子诊断，开药方，给叮嘱。现在网络发达了，确实给我们患者带来方便了，同时医生也更加辛苦了！辛苦啦！
8、感恩自己能为自己做饭，明天中午终于可以吃到便当啦！

重塑语言模式D176

1、感恩儿子信守承诺，今早一叫就起，我们早早出门，送了他去学校后我还在包子店吃了早餐，并且很早来到公司。我感到惬意。
2、感恩京东推出外卖，让我以比美团便宜的价格点到了同款螺蛳粉，薅羊毛。不过喃，味道很一般，我吃得二饱二饱的。只是我不需要出门去吃午餐，节省了时间用来午休。我感到舒服。
3、感恩老公接孩子放学，我感到安心。
4、感恩儿子给我分享期中数学成绩，我能感受到他自己挺满意的。我为他感到高兴。
5、感恩早读会的朋友们今早都有事情，我可以安心送孩子上学。
6、感恩老公为我们做的简单的晚餐，但是我认为这是我这周吃的最好的一顿饭。我现在越来越喜欢在家吃饭了。这也是本周到目前为止吃的第一顿新鲜饭。感恩老公懂我，提出在家弄饭吃。
7、感恩儿子提议看关于网球的影片，看了费德勒和纳达尔的纪录片，2008年那场球确实精彩，看得出从那以后两人在比赛时没有输赢之分，只是尽情享受打球的酣畅。高手对决，互相成就！
8、感恩儿子主动为我们添饭，那一刻我感到欣慰和幸福！

重塑语言模式D175

场景一：
玖：妈妈，昨天春游，红领巾掉了。
我：那咋办呢？去超市买一条。
因为今天他值周，所以提出来，平时没有红领巾也没有告诉我。
在去买的过程中，玖：待会儿再买一个面包路上吃。
我内心对这个事情开始起反应。还是想说说孩子，我：我想昨天晚上你告诉我今天要早点去学校，应该是想去学校吃饭的。结果你让买面包，妈妈是有些担心的。你在路上吃，对肠胃不好，昨天晚上你在路上吃饭，吃了后你肚子痛。路上有很大的风，风也会一起吃进去。
我：既然前一天有计划，那第二天就尽可能去做到啊！你这样的行为还是有几次了。这周你就在外面买过一次面包了，妈妈允许了，不代表以后可以这样，坏习惯就这样慢慢养成了。对身体不好！我还是有些生气的。
我：红领巾没有，昨天晚上那么多时间应该早做准备。很多事情要赶到做，总有一天是不行的。
把孩子送到校门口，玖：妈妈，拜拜。
我也回应了。不过我还感到有些意外，说了他，他还愿意搭理我。换做原来，我可能下车后就直接去学校了。
🤔对孩子有计划而执行不了，这个事情还是让我有些困惑。

场景二：
玖：春游，我跟鱼同学坐到一排，他晕车吐了，幸好他坐的靠过道的一边，要不然就会吐到我身上。
我：如果吐在你身上呢？
玖：我会说他，会觉得很不舒服。
我：哦，那如果你是他，在这样的情况下，听到别人说你，你会有什么感受。
玖：我第一反应会说他，随后我也会关心他。因为人都是自私的，都是先关注自己的。关注自己后才会去关心别人。
我：是的。只有先关注了自己才能去看见别人。

重塑语言模式D174

感恩读书会伙伴的分享，有清晰的成长和心理边界。
感恩同事一起处理参加安全事故。
感恩三方家长特别明理，好沟通。
感恩孩子们在课堂上积极发声，表达自己的理解和观点。
感恩回家有动力学习何捷老师的课程，行动实践到课堂上。
感恩丰子恺先生的漫画，让我感受到天真烂漫的童心，乐观积极的热爱生活的热情。

重塑语言模式D20

感恩妈妈为我们煮饭，让我们感受到家庭的幸福。
感恩儿子自己记得自己的事情，处理完成。
感恩重新想起《金刚经》，诵读。
感恩阅读《自我的诞生》，对建立自我有了新的认知和反思。

重塑语言模式D19（补5月5日）

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：00-21：40
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自己阅读《了凡世训》，晚上妈妈讲《小狗钱钱》
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗内裤
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
昨天安排了今天的作业要一早，告知七七明天爷爷奶奶婆婆姥爷要来，怕是做不了。结果今天七七一早就起床，同爸爸妈妈一起遛狗后，回到家，很快自己就吃了早饭，没等爸爸妈妈吃完，就收拾桌子写作业了。

然后自己联系了婆婆姥爷，知道快到楼下了，七七就跟爸爸征得同意后，自己一个人下楼去接。然后又邀请姥爷一起去逛商场，刷步数。姥爷告知不能买东西，七七也遵守了约定。

吃了丰盛的午餐后，七七又是和婆婆姥爷玩，又是去接了新买的乌龟，然后给小乌龟安排新家，玩得不亦乐乎。中午也没睡觉。下午又拉着爸爸下楼玩飞盘，让辛苦了一上午的妈妈在家休息

又是自由安排的一天2025-05-05

感恩林妈给我们煮得早饭，感受到有妈妈的幸福。
感恩家人一起团聚，吹牛，摆条，放松。
感恩自己今天又格局打开了一回。
感恩林妈给我们煮面。
感恩老公开车带我们出去，陪伴我们。
感恩老板今天招待我们服务态度很好。

重塑语言模式D18

感恩同事帮我看放学后孩子们打扫卫生，让我去吃午饭。
感恩林先生邀请林家兄弟姐妹亲人一起团聚，感受家的温暖。
感恩林妈给我做工作，让我要孝顺父母，在乎家人。
感恩林先生愿意心平气和和我一起说心里话，给我分析，为了家族团结，自己要做出必要的牺牲。

重塑语言模式D13（补4月30日）

感恩林先生的亲人朋友邀请我们吃晚饭，让我们感受到被重视被惦记的幸福感，有亲人朋友真的很好。
感恩妈妈买菜，妹妹做饭给我们吃。
感恩妈妈惦记儿子，给儿子钱钱表达她对我们的爱。
感恩林先生开车回来。
感恩林先生的朋友玉伟请我们吃饭。
感恩玉科的侃侃而谈，真诚交流。
感恩林先生陪伴我追剧。
感恩有自己的家，回到家的感觉真的很踏实舒服温暖。

重塑语言模式D16（补5月3日）

感恩幺娘给我们准备早餐。
感恩妈妈的大度叫家人一起吃饭。
感恩妈妈和妹妹，叫上我一起买菜，感受少有的母女三人交流时光。
感恩林先生，妹妹和弟弟，积极参与做午饭给爸爸过生日。
感恩林家三弟为了请我们吃饭，提前过生日。
感恩幺舅的夸赞，让我看到更加知道孝顺的重要性。
感恩林先生的朋友愿意让我们去他家住宿。

重塑语言模式D15（补5月2日）

感恩学校食堂师傅们准备的早餐。
感恩办公室同事们一起准备的午餐。
感恩学校同事一起帮助我们班级的孩子。
感恩老公和婆婆妈的接纳包容。

冰山原理解析自己的行为和语言，因为老公回家晚，我有些生气，我的感受是很不舒服。我期待老公能早点回家，我渴望被重视，我的自我是希望得到爱。

重塑语言模式D12

感恩今天努力工作的自己，感恩理解孩子们给他们自由的空间。
感恩和小伙伴一起读书。
感恩林妈为我们煮饭。
感恩山老师给我的案例解答。
感恩同事工作的分享。

反思：不应该对晚进教室的学生有罚分，因为他们没有时间也没有铃声。
说话要导向正面。

山老师解答案例，引导儿子：你是一个心胸开阔的君子，君子不和班级女生斤斤计较，看到女生的优点，会找到能和女生相处好的模式和相处好的女生。
反思：山老师一下拉高了做人的格局，价值观和信念。让我看到了一个更广阔的天地和人格。思考问题拔高维度。

重塑语言模式D11

感恩家人帮我把衣服洗了。
感恩同事给我智慧，如何做好家访。
感恩生病的孩子回到学校。
感恩和我的孩子们共同度过的几年，他们都很乖。
感恩林妈为我们做的晚饭。

听到朗不来，第一反应是直接和孩子对话。（第一反应的智慧是学习成长来的）心情：淡定，平和。
看到朗来了，接纳他，为他高兴。心情：淡定，小小的松了一口气。

吴婷老师