          昨天的雨水让这个初夏瑟瑟发抖，今天又开启了暴晒模式。陪端端走进央美，参观毕业展，这期主要是设计学院和建筑学院的作品展示，看到了她关注过的视觉传达专业的作品，有创意，新奇，虽然有些不甚理解，但是并不影响对美的欣赏。
          出了展厅逛了文创的摊位，应该都是在校生在售卖央美相关纪念品，端端买了一个文创盲盒包，里面很多种，徽章，信纸信封，鼠标垫，冰箱贴，明信片，她很喜欢。
          我随口跟端端说了一句，也不知道你以后能不能考进这里，她坚定的回答：必须可以，我答应爽老师，考上了要给她报喜。我说：有目标也要有行动，端说：今年暑假我就要苦练人物速写。
           昨晚我俩还因为怎么控制抖音使用和买不买数学资料有过小争执，我总觉得以她目前的成绩和学习状态可能与央美无缘，不确定其他文科成绩能否弥补数学的短板，我也早已降低期待。不过既然她心之向往，那我一定要支持她，鼓励她向目标前进。

25.5.24走进央美

最近端端开始读《蛤蟆先生去看心理医生》，之前听李蕾讲书时介绍这本书是心理学的启蒙书，端爸的酒店举办读书活动时就买了。按照约定是每天读20页，十天读完。上周她读了几天，今天下午给我发信息反馈：
端：这本书能不能改成每天5页？20页太难了！
我：5页才看几分钟啊？认真看十分钟就看完了，那就10页吧
端：需要think啊！这是心理书，不是故事书
我：这么深奥呢吗？
端：有知识点的
我：能记住吗？
端：不能，需要思考
我：你试试能不能看10页，或是记录一下20分钟能看几页
端：不不不
我：你还要做笔记吗？
端：做啊！
我：这么认真呐！那给我看看你的笔记，认真看的话， 不在乎数量，在乎质量，优秀！
端：嘿嘿😁

25.4.21心理学启蒙

         周四晚上，关注一下端端使用pad时间，6个小时，我觉得控制得不错，夸奖了她，可是后面三天她又放纵了，周六上午已经超过10小时，这周的保证金她又拿不到了，有点小情绪，我让她自己想怎么才能控制时间，拿到想要的结果。而后我开心的跟她说，你有机会付出啦！这次可以用这笔钱去放生，你要是跟我一起去，我还可以给你减免一半，她不愿意去，我就自己去了。
         其实我也不想出门，想宅在家，考虑到下周只休一天还是今天更合适，还是坚持去放生了，为自己和家人积累一些福报。

25.4.20保证金用于放生

          端端想吃零食，想让我给她买最爱吃的脆升升薯条，我给了她几个任务，让她任选两个，能连续一周完成就给她买：
1.每天英语打卡，21点前完成
2.阅读纸质书（不含漫画）20页，10天读完《蛤蟆先生去看心理医生》
3.每天听钻石课半小时
4.做家务一项（擦地，擦桌子，做饭）
           她选择了相对简单的英语打卡和阅读，我觉得太容易了想增加条件，她说我不能反悔，只能先试一周，从本周二开始。下次我要指定任务，不让她选择了。

25.4.14完成任务换零食

          忽然想到早晨很久没有给端端听钻石课了， 她起床到出门的时间太短了，不到二十分钟，跟她提起，她说可以听，有些章节只听了前半部分，后面没听过。
         她愿意听我还挺高兴的，下周一开始早晨能听多少听多少，充分利用碎片时间。
          本周Pad使用超时了，自律保证金50没有发给她，看她下周表现。只够扣四次的，如果都扣了，她又不想交，就要没收pad了。

25.4.11给端听钻石课

从开学初就跟端端约定使用电子产品的时间，有了pad我都不关注她的手机使用时间了，寒假期间最多的一周能用40多个小时，去医院测视力，她也觉得度数没怎么涨，重新配眼镜，只高了50度她都觉得晕。我认为度数加深不快的原因主要是身高不长了，又一直使用哺光仪和眼贴眼膏等各种护眼产品。
即使这样我也不想让她沉迷，约定了每周使用pad的娱乐时间不超过10个小时，包括刷抖音和看漫画，上课和微信不算。她说从40小时减到17小时已经很快了，我应该夸她，她要慢慢减，虽然我觉得是因为开学后没有那么多时间用了，也答应了她。
经过几周的观察，基本每周都会超出，最少也得13个小时，这还只是平板，没算手机，我觉得不能这样放任她随便用，最明显的影响就是睡觉太晚，起床费劲，视力变化需要长期观察。
我经常跟她说自律做不到就要他律，想到了让她交自律保证金的方法，刚好我的支付宝里还有前几年给她存的压岁钱一直没动，跟她约定如果能一周内控制住使用时间，就发给她50当零花钱，做不到就扣了，用于捐赠或是零食基金。

25.4.6自律保证金

周日晚上端端说又到周一了，不想上学，今天晚上端端还这样说：
👧不想上学……
👩🏻为什么呢？
👧累，想休息
👩🏻因为上课累吗？还是作业太多？
👧……不想天天被老师骂
👩🏻老师骂你了？
👧每节课都会停下来讲课，骂那些说话的同学，烦死了！没有一节课可以顺利上完
👩🏻每个班都会有不学习的人影响别人，都谁用说话啊？男生吗？
👧程和丁
👩🏻女孩啊！
👧老师都骂的那么难听了，她们还在那儿说话，一点儿都不在乎
👩🏻我跟你说，我上学时也有类似的情况，学校没有物理老师，就从附近的学校借调的，那个老师就自顾自的讲课，根本不管下面什么样，像菜市场一样热闹都不管
👧我们老师都管，特别生气
👩🏻因为老师在上面讲课，学生不听，会让人感觉不被尊重
👧洪老师说这是最难管理的一届学生，之前的说了还听，这个班的怎么说都不听，请家长都不管用
👩🏻没办法啊！咱们选择了这个学校，可能在以前的二中，纪律还会好些，这儿肯定没有那边好，改变不了环境就要适应环境，你只管学自己的
👧可是她们总说话，老师留停下来不讲了，开始骂人，全班都得跟着一起听
👩🏻咱们管不了别人，管好自己就行了，之前你上的独立人格课里有讲过，可以受什么人的影响，不要受什么人的影响，这是具有独立人格的孩子能判断的（利用洗漱的时间简单聊了两句，我觉得话题有点跑偏，她没有说出不想上学的真正原因）


25.3.10不想上学

跟端端👧约定一起打卡，从18号开始，她每天练习数学题，我每天练习夸她说当天的闪光点。坚持了十多天，她做题的正确率越来越高了，我几乎每天都能说一到两条闪光点，让她给我打分，有时候她会说我硬夸，不满意打分就低，有一天说了三条，打了10分还附加5分😁
记录一下她的闪光点，很多天都忘记说了什么：
11月16日
1.上数学课提前到达；
2.守信用擦地，擦得很干净；
3.对身体负责，感冒了不喝饮料；
11月17日
认真上美术课，从头学习画人物速写
11月24日
1.补牙不怕疼
2.美术课被老师表扬，素描构图很好，场景速写很好看
3.克服吞药困难，想办法吃药
11月27日
感冒不舒服，请病假休息一天，主动要求下午去美术班上一节课
11月29日
1.与同学约定晚上用语音上课，她给同学讲英语，同学给她讲化学
2.得知周末作业7幅画，情绪稳定没有烦躁
3.回家抓紧时间画画，完成两幅场景速写
11月30日
1.参观画展，寻找自己的画，看其他孩子的优秀画作
2.自己查找吃饭的地方，自己买想吃的紫光园酸奶
3.腿伤以后无法参与体育锻炼，今天骑车半小时近5公里到地铁站

24.11.30夸奖打卡

听了快两年的心智文明蓝图课，对号入座，找寻自己的习性和人生剧本，却始终有很多困惑。今天下午山老师对我的问题的分析非常尖锐，直达内心深处，让我了解了日常情绪与行为的根源。但是解决之道还是需要慢慢悟。
👱🏻‍♀️山老师说：我有反骨，受到青春期的困扰，想证明，想脱离家庭的不好的影响，所以长出了一身的尖刺，但是自己不知道，外人能看到，所以在职场上很难取得领导对我真正的信任，不可能上去，不扎领导，就扎同事。
👩🏻感受：从我在公司的职务变更能体现出来，对于别人的质疑很抵触，会极力证明自己是对的，不自觉的反驳，有时候明知道是强词夺理仍然不想服软。已经放弃了对升职的期盼，做好本职工作，尽最大努力为公司出力。
👱🏻‍♀️山老师说：没有意识到爸爸需要生活伴侣，他在尽力维护亲子关系。在继母眼里我就像是个情敌，她要费多少心才能把爸爸的心从女儿身上夺过来。爸爸表现出来很关爱我，还跟我谈心，我有无意识的争宠行为。
👩🏻感受：虽然在我青春期时爸爸也跟我谈心开导，对我还算是宠爱的，给我零花钱也比给妹妹痛快。但是我总是在心里埋怨他，我受的委屈都是因为他娶了一个并不贤惠的妻子。曾经一个看到过我和继母吵架的同学说她嫉妒我，所以见不得我好，我老公也有过同样的看法。
👱🏻‍♀️山老师说：要回到青春期，找到那时的自己，去解决情绪和人际模式问题，是在那里卡住的。理解曾经的我自己满身的刺，需要跟爸爸跟继母做和解，过去的事情自己要去处理，对着过去的我自己、爸爸、继母，对着记忆中的一切去和解，把青春期的一切消化掉，把刺拔掉。
👩🏻感受：我无法和继母保持亲密的关系，更做不到讨好她，只能履行我的赡养责任，在爸爸过世后几年里定期去探望她，让她挑不出我的毛病。如今他们二位均已过世多年，我不知道怎么做才是和解，怎么才能把刺拔掉。只能保持情绪稳定，避免尖锐反驳的话吐口而出。

24.11.15满身的刺

总结一下十月份端端的闪光点：
1️⃣对自己的身体负责，很多同学中午经常吃泡面，端端即使也馋，仍旧坚持约定，去食堂吃饭。
2️⃣每天清洁牙套，饭后刷牙或用冲牙器
3️⃣带着牙套不能吃东西，减少了吃零食的数量
4️⃣根据老师要求的内容搜索素材，按时完成每日画作
5️⃣前半个月自己选择主题，后半个月老师指定了三种主题：公园一角，游乐场，公交车站
6️⃣主动要求买书，坚持阅读
7️⃣坚持每周一节数学补习课，巩固复习重点，解决当周难点难题
8️⃣美术课开始学习人物速写，从眼睛画起
9️⃣用零花钱买自己想要的文具物品，给好朋友准备生日礼物
🔟自己买字帖，准备练习新字体

24.10.31成长中的十月

🌻家长学习：
1.父母心学，心智文明蓝图，钻石课轮流听
2.剧本打卡28/100
🌻成功日记：
1.准备早餐
2.收拾清洗鲅鱼，炖鱼汤，味道不错，适合泡饼吃
3.跟朋友请教空心菜的做法，但是仍然按照多年前在饭馆吃的方式，菜杆部分切碎用肉沫炒，也挺好吃的。
🌻孩子闪光点/进步：
1.即使不能上学在家养伤也很自律，自觉完成该做的事
2.跟同学要了作业，自己安排时间完成
3.不确定病假期间能否减免作业，每天坚持练习画画

24.9.28自律的大宝贝

🧳端端的期盼已久的西安之旅终于启程，全家四口人一起出动，很意外奶奶也同意跟去，虽然不想玩儿，但是为了满足端端的心愿也相陪了。
DAY1️⃣——7.31出发
        一大早出门，端爸开车先送我们到西站，又把车送到他们酒店再回来。坐了四个多小时的火车终于到达西安，等出租车开到宾馆又用了一小时。我和端端一间，端爸和奶奶一间。稍作休息我和端端就去最近的钟楼逛，买了好看的冰箱贴，在文创店端端买了盖章本，盖了很多西安纪念印章，又给好朋友带礼物，我也给同事买了明信片。晚上全家人一起吃当地特色大餐。
DAY2️⃣——8.1唐装美女
        端爸订了外卖早餐，吃完后他和奶奶宅在房间。根据之前做好的行程我陪端端去了书院门，做了好看的漆扇，端端买了喜欢的摆台和纪念币，又盖了很多印章。
        午休后去端端挑选的旅拍影楼化妆做造型，晚餐和端端吃了秦镇米皮、锅贴和酸奶麻花，晚上就着大雁塔的夜景拍美美的古装照。拍完已经十点多了，端爸去接我们，回到房间快12点了。
DAY3️⃣——皇家的奢华
        安排最满的一天，因昨晚睡得太晚，起来出门时已经十点多了。中午前到达兵马俑门口先吃饭，人太多了导致排队进馆就用了一个多小时，在导游的讲解下参观几个展馆，感受始皇帝的奢华。在华清宫看了看皇家御用温泉汤池，热情自荐的导游讲解得很详细，让我回想起在电视中看到的情景，要不是夏天太热，我都想泡泡了。
        晚上看的《长恨歌》演出是我觉得最不虚此行的，此前让端端听了李蕾讲白居易的这部传世作品，有些故事情节的演绎别出心裁，高科技声光电的视觉享受，端端也觉得很震撼，还想再看一次。端爸虽然陪我们一起看，但纯粹是打酱油的，主要充当保镖，回到酒店楼下还给端端买了网红小吃狼牙土豆，味道确实不错。
DAY4️⃣——8.3逛吃逛吃
        原本想今天去陕西历史博物馆，没想到预约门票这么火爆，抢了两天N次都没抢到，只能取消了，留下一些遗憾给下次来找个理由。上午去西安城墙参观，从我们最近的永宁门进入，在城墙上走了小半圈，如果绕一圈的话大概三个小时，绕西安城一圈了。看到了双人自行车，我俩觉得很大很沉，没有勇气挑战。端端吃到了心心念念的文创雪糕，又买了几个冰箱贴，买了个人物盲盒却没抽到想要的武则天。
        过了饭点儿才去洒金桥美食街逛吃，品尝各种西安美食，炒酸奶甜香冰爽，浆水鱼鱼就像小时候常吃的拨鱼儿凉粉，牛肉馅饼排队很火爆没有去买，biangbiang面比昨天吃的好吃很多，最后还买了网红的军军绿豆糕和绿豆饼。
        晚餐全家人一起在回民街吃了在西安的最后一次大餐，我尝到了香酥的葫芦鸡，奶奶最喜欢吃麻酱拌牛肚，端端依然吃她最爱的韭菜锅贴和烤面筋。
DAY5️⃣——8.4返程
        因为不了解早晨的路况，距离开车俩小时就叫车前往火车站了，一路畅通，提前了一个多小时就到了。候车室人很多，很少有座位，搜索半天才给奶奶找到座位，又等了一阵有乘客上车我们才坐下。返程的车是慢车，停靠了十几站，将近六个小时才到北京，然后打车到端爸酒店开车。
        到家时已经快六点了，放下行李就出去吃饭了，吃了好几天的碳水，终于可以多吃点蔬菜了。吃完饭回家收拾行李，把箱子里的物品归位。
         西安之旅画上句号，期待下次……

24.8.4西安之旅

【家长学习】钻石打卡   放生，读金刚经。李敖读信念 
【家长进步】
1、昨天晚上到家12点，睡觉1点，说实话答应孩子今天陪他爬香山徒步，走野路。今天起来晚了，我跟孩子让爸爸送我们去的，他今天也是加班，也没有怨言送我们参加活动，7：10分到了。比预订7：30提前20分钟。我下楼时候还给馨馨打电话，如果没有走就跟我一块走，馨馨家说在地铁站，那就算了。每次出去都是刘老师提前到，我就没有问。
买早饭时候，带的钱不够，老板佘给我的，我发现真幸运。然后开车路上就赶紧还了 谢谢老板。

到了之后就等家长跟孩子们来，感谢端妈跟雪晴妈妈今天给我喷防晒露，我晚上洗澡时候也是脖子晒黑一圈，起到了防护作用。

今天全程爬山，我都是帮带原则，带家长带孩子，真是特别耐心带雪晴，跟端端。鼓励两个孩子，上山雪晴有情绪累了不爬了，我就耐心辅导。阿姨跟在你身后，协助你。你是团队长，我们四个大人跟你身后，教她方法，孩子就克服困难一步步登630米高峰。

下山时候也是，继续教她下山，孩子一步步跟着学，刚开始还哼唧哼唧，后来就没有了。每爬一段我在让她回头看看走过的路，她自己都惊讶。只有把伙伴孩子当成自己孩子，喜乐付出，帮助孩子跟家长。所有困难，孩子们不敢走，我先走，做榜样，再就是教方法。很快就下山了。

今天端端穿的鞋不好，我还给她妈妈说了一下，孩子后脚磨红了要掉皮了，我让孩子贴贴，雪晴妈妈有，给端端贴上，不一会小雪要上厕所，我就带孩子去，我发现我多帮助一些人，就是给孩子积累福报。还有刘老师每次活动确实无法照顾别人，那么多人，李慧老师也辛苦，我作为家长 也不给老师添乱，带几个家长还有孩子安全为止。

中午吃饭，害羞看我海底捞牛肉火锅好吃，都分给他们。韩越虽然是个高中大孩子，但是在我心目中也是孩子，我让李敖给韩越送大包子还有火腿肠。我买的常温西瓜给孩子们吃，把纸也给韩越分。拿的纸只要看见孩子们有出汗，就分给他们擦汗 。对我来说，每次活动就喜乐付出就可以了。有多大力使用多大力。

今天天气特别热，小轩也拿了一瓶热水，孩子就在地上打滚渴了，我把自己的水给小轩，因为我也缺水，但是孩子需要，给她吧。然后拿着热水瓶给兑了一瓶喝。小轩妈不在身边，我也要照顾到。

孩子爸爸今天加班，结束给我打电话过来接我们，也感谢孩子爸爸。

孩子坐上车就困的睡着了。今天端端妈妈拍的照片真好看。谢谢端妈。一次有意义的徒步活动。
【孩子闪光点/进步】
1、写计划
2、洗内裤
3、洗澡
4、感谢刘老师送来烤冷面
5、谢谢爸爸接送我们
6、给同学分享美食
7、给同学当裁判
8、跟同学友爱
9、洗澡洗漱
10、喜乐付出
【孩子运动时长】6小时爬山
【孩子阅读时长】20分钟看三国演义一章
【孩子自理项目】起床叠被，刷牙洗脸
【孩子作息】
6：00起，21：00睡
【明日优化】明天周一 端午节，孩子爸爸我们要开车去天津
【亲子互动记录】
陪孩子参加活动
陪孩子出去吃饭

2024.6.9香山徒步

🌻家长学习：
1.听钻石课第17遍
2.剧本打卡19/100
2.参加父母心学共修
🌻成功日记：
1.准备早餐
2.守本分工作
3.听李蕾讲经典《小狗钱钱》从财富管理的方式，延伸到如何规划人生，走好自己的人生路
🌻孩子闪光点/进步：
1.准时起床，准时到校
2.接到美术班老师通知，端端的画作《九色鹿的传说》入选敦煌美术少儿艺术展
3.剧本打卡第19天
🌻亲子互动：聊天，抱抱，晚安吻

24.3.28佳作入选

🌻家长学习：
1.听钻石课第11遍
2.读剧本第二轮，38/100
🌻成功日记：
1.做午餐，凭着依稀的印象熬棒子面粥，粘稠未糊锅，炒了油菜和醋溜洋白菜
2.坏了一年多的烧烤炉终于换了加热棒，可以继续烤串了，决定今天开吃，昨晚化了肉，下午串了25串羊肉串，还有鸡翅和鹌鹑蛋
3.清洗烧烤炉，12个小支架挨个儿清洗，用了将近一小时的时间
🌻家长熄灯时间：23:40
🌻爸爸的付出：做早餐炸馒头片，去市场和超市采购，买的东西很多，有菜有油。午饭后切羊肉，串鱼豆腐，操作烤炉烤串。
🌻孩子闪光点/进步：
1.陪爸爸去买菜，把我的信息中的购物清单复制到记事本上，买了就删掉
2.到家后择芹菜，放进冰箱，收拾其他物品归位
3.擦地：10/15
4.完成周末语文作业
5.剧本打卡第4天
🌻孩子运动时长：无
🌻孩子阅读时长：无
🌻孩子作息：9:20起，23点躺下
🌻亲子明日优化：
1.守本分——家务，陪伴；写作业
2.自我成长——听课，打卡；画画
3.自我健康——11点半之前睡觉；坚持护眼
🌻亲子互动：聊天，抱抱，晚安吻

23.11.18烤串大餐

周四共修父母心学：信念。
正念，就是一棵种子。植入到心里，思想里，经常灌溉，除杂草。它就会生根发芽🌱，开花🌼结果。
世交圈非常重要❗️经常和同频的人，聊聊思想，说说孩子的成长。就是平静的听着，也能生出许多感悟。这就是古人说的：近朱者赤。
早读课上，有一段：富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。说的也是这样的意思：好的德行，能滋养我们的身心。一个正念的生起，可能滋养我们的品行。信念，是我们行动的基石，是我们人生的底盘。
我接触父母心学，时间很短。在学习的过程中，发现自己在教育孩子上，犯了很多错误。童，现在，在我看来的问题，都是我造成了。
在姥姥家的这几天，自我管理能力，在慢慢弱化。从早读课的状态，作业的书写。都能感受到孩子不稳。这是正常现象，需求我更要有耐心地做引导。事情出现反复，是好现象。提醒我，在有些地方还要加强，还需要更多的正面覆盖。
很庆幸，自己在学习如何做明理，智慧的妈咪。像范姐说的，孩子的成长不能等，一晃，他们就长大了。独立人格，自我管理能力，价值观，这些信念，越早植入，效果会越好。
每天抄逻辑性，听课很管用。我说的话，孩子越来越爱听了。指责，抱怨，命令少了些。鼓励，快乐按钮多了一点。
每天早上到公司，抄写好清晨赋能的祝福语后，我都会端端正正的在旁边写上：妈妈今日守本分（减指令，降语速，语气温和，态度温柔，多赞美，多鼓励）
这也是另一种形式的信念，自己给自己植入的信念。我就是要成为这样明理，智慧的妈妈👩。

2023.07.20信念

🌻家长学习进步
成功日记：
1.每日必做：打五谷豆浆；抱抱端端，陪她挠痒痒游戏
2.守本分工作
3.听心智文明蓝图
4.参加父母心学共修左右脑对接
🌻孩子闪光点/进步：
1.坚持写计划
2.写寒假作业，完成50%
3.画画
4.自理项目：洗澡洗内裤
🌻孩子运动时长：无
🌻孩子阅读时长：半小时，《假如历史是一群喵》
🌻孩子作息：9:35起，23:10躺下
🌻亲子明日优化：
1.守本分——工作，陪伴；
2.自我成长——听课，打卡；
3.自我健康——工间操，11点半之前睡觉；坚持护眼

1.29过完年该收心了

2023.1.19  周四  坚守本分
一、家长今日学习内容：爸爸抄写逻辑421天、父母心学打卡440天、听课。
二、家长今日进步：妈妈降语速、上班、看望爷爷、陪爷爷聊天、陪孩子梳理计划、运动、读书。爸爸买菜、买泥鳅准备放生的鱼、洗衣服、擦地、陪皓翔换挂历、陪爷爷聊天。
三、  钻：我269天、爸爸315天，
读书：我50天、爸爸49天
四、成功日记:
1、坚持给姥姥打电话 
2、坚持陪皓翔写计划
3、坚持给皓翔按摩
五、阳台农耕333天： 
皓翔给水培菜喷水，观察如果在不发芽、争取明天换水培菜。
六、默片：
复述动物10分钟。
七、孩子记录：
1、优化学习和生活计划
我：皓翔妈妈放假了，我们一起重新整理一下生活和学习计划可以吗？妈妈也需要你的帮助。
翔：特别配合，也很高兴的一起梳理计划。
我：妈妈在原有的基础上，加上读大学、做饭、陪皓翔读AB和四字成语。皓翔你的计划有没有需要优化的？英语是不是需要背诵单词和写单词了。
翔：课外寒假作业我还是按照原计划每天1-2页（回姥姥家看情况再定），读书还是20页，精读1-2页，背诵英语单词 10课以上、读AB词语争取每天1页。
我：皓翔我觉得你现在读书量还是挺多的，坚持就好。如果能加上古诗会更好，你看我从网上给你搜一下三年级必读古诗可以吗？
翔：当然可以啦，我争取每天读3-6首诗，这样开学的时候，我就可以会读很多古诗了。
我：给有计划，有想法，有梦想的皓翔点赞，妈妈陪你一起种下坚持的种子。
2、敬爱之心
我：春节了，我们尽量让爷爷心情好些，多陪陪爷爷，晚上爷爷拿化验结果让我看。
翔：赶紧说；爷爷我先看看，只要没有上下箭头就是正常的。
我：全家人都笑了，给皓翔点赞，说的是对的。结果基本还好，爷爷说感觉有一项有问题，我和皓翔一起细看了一下，又对比了正常值，一点问题都没有，都在正常范围内。爷爷特别高兴。一起愉快的陪爷爷聊天和下象棋40分钟。
八：孩子明天计划：写寒假作业。
九、作息时间：早8点起床、晚9:55分睡着。
十、孩子闪光点： 
1、完成部分学校寒假作业、（2023学校要去写学习和生活愿望）皓翔写的是2023年学习计划是升级为三好，生活是做好美食、读书、课外寒假数学两页、语文一页、英语两页、背诵二年级上册1-23课全部单词。
2、午休、给水培菜喷水、浇水、喂小鱼、螃蟹、青蛙、观察鱼、洗碗、叠被子、铺被子、擦桌子、洗内裤、接水烧水。
3、敬爱之心：给爸爸倒水、拿鞋、推头。给妈妈泡茶、泡面膜。
十一、孩子运动：单杠62天15分钟、感统体能滑行板3天5分钟、仰卧起坐30个、俯卧撑40个。
十二、孩子阅读时长：精读地理2页。
家长明日需要优化的是：坚守本分、放慢语速、打卡、给姥姥和爷爷打电话或看望爷爷。

端端妈妈carol