桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:10~21:50
今日运动项目+时长：跳绳1000个
今日阅读书籍+时长：卡梅拉
今日情绪状态：基本稳定
今日自理项目：洗碗
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：准备好明天的美术用口袋
今日互动场景：
下课后熟读青蛙卖池塘，准备明天课堂上的角色表演。想要扮演老牛和小鸟，我们一起演练。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养5.19喜欢的课文

今日作息时间：8：00-21：30
今日运动项目+时长：游泳1.5小时
今日阅读书籍+时长：自主阅读
今日情绪状态：波动
今日自理项目：做馒头
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：说做就做
今日互动场景：
按照计划游泳回来吃了饭就完成作业，然后约小伙伴一起做馒头。
吃完饭我们在看电影他也在看，看完快2点，我问他你不做馒头了哇，他说要呀，我作业不多了，只有数学和绘本。我只想读1篇，周四再读。我：不行，周内太忙了，周末必须完成2篇，还有复习听写错词。结果完成了3篇绘本。检查数学，发现有2道题没有做，他说口算单没发下来。我：那你可以想办法呀。
花了40分钟完成作业，就跟小伙伴联系，如果妈妈没法送你，那请我妈电瓶车来接你。然后自己估了30元去买水果，本来想买火龙果没有，选择西瓜红色，橙子，紫薯，做3道色。中途做的时候，果汁倒多了，所以一直在加面粉。最后终于和好面，按照自己看过的视频自己创新，慢慢做，做好花了2.5小时。
最后总结，下次还是要先把水称好再倒入面粉。

素养5.18彩虹馒头

今日作息时间：7：30—23：00
今日运动项目+时长：户外
今日阅读书籍+时长：绘本
今日情绪状态：不开心到开心
今日自理项目：洗漱
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
昨天出门前就做好选择想去爬山摘枇杷，打算5点就回去路上1小时，再去俱乐部刚好赶上上食育课。

下午4点过我没有提醒，想着晚点回去是不是就不去了。结果到家7点还没吃饭，还是想去俱乐部，他说7.30也能做一些呀。
我：爸爸摔了一跤我想陪爸爸去医院拍个片
他：我就要去。爸爸：然然，我觉得这里有点痛。他：他没开腔，那妈妈送我去，你去医院。我：我想陪爸爸去，因为我觉得陪爸爸比送你去更重要。
他：我就要去，我已经几次没去了。
我：那现在怎么解决，可以想3个办法，我想到一，我们给你打车，你自己去；还有就是明天自己做；他：我不接受。
我：那你想个可以接受的办法。僵持了一会儿
最后爸爸说那先送你去吧。
我：看，爸爸多爱你，对你多好。
他：不好意思笑
我：是不是该谢谢爸爸
他：谢谢爸爸。
下课后我接到他，很开心跟我分享了馒头，随便我们吃哪个款式，因为我都会做了。爸爸为了你的想要和需求优先满足了你，我们有时候是不是也应该有些为别人着想一下。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养5.17爸爸的爱

今日作息时间：7：00—22：00
今日运动项目+时长：排球
今日阅读书籍+时长：卡梅拉
今日情绪状态：还好
今日自理项目：洗杯子
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
本周计划时，计划游泳回来高效完成作业，约小伙伴做馒头。
今天第一次参加乐高比赛，就是自己搭建的车和马达，在规定区域小组对抗，看谁运输积木多。
比赛出来，问他结果怎样。他说我们小组赢了。但是听老师说，要看积分。后来才知道，比赛前候场车子都没问题，进场比赛，一个轮子就不转了。借了同机构另外小组同学的车。
问他才描述了大概过程。怎么操作的。
我们一起总结今天哪些失误的地方
1.电源不能充太久
2.在自主区时可以进攻
3.多练习操作
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养5.16第一次比赛

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:00-10:00
今日运动项目+时长:跳绳2000，摸高跳
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
昨天问他分享感受，他说上台的时候有点紧张，手心都出汗了，后来读书的时候就好多了，很放松。

关于听写。
昨天早上还专门复习了19课的内容，结果还是听错了一个。他说根本的根写错了。结果我看听写错的是后来（hou lao），我：这种肯定是你会做的，下次要怎么做可以对呢，他：写完了再读一遍。我：切换的换还记得吗？他：不记得。我：上课有认真听老师讲吗。他：偶尔要自己玩。我：如果认真听讲了有什么好处呢？他：做作业轻松，记得住老师讲的，课后就不用再改错花时间复习听写。我：对，这样就有更多自由安排时间做自己喜欢的事。

家长今日进步点：
家长明天想提升的：允许一切存在，过程控制

素养5.15读书分享

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:00-10:00
今日运动项目+时长:跳绳2000，摸高跳
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
昨天跳绳比较久，完了洗漱看书，睡前才想起明天要读书分享，结果赶紧把要读的章节标注拼音，复述了要讲的内容，请我帮打印。结果今早起来，看我做了几页PPT，说怎么那么多，我说既然做就要认真对待，丰富PPT内容，还是很高兴。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：允许一切存在，过程控制

素养5.14补做读书分享

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:00-10:00
今日运动项目+时长:跳绳摸高跳
今日阅读书籍+时长：各类书
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:夸奖饭菜好吃
今日进步点：
今日互动场景：
跳完绳运动完还想借手机看看下次做啥花样的馒头。
下了素养就坐沙发专心看书，也不忍心打断，看到9.30，提醒他确实该洗漱了，才去洗漱收拾桌面，拍照，10点才睡。还专门给我看了，今天用了思维导图。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：允许一切存在，过程控制

素养5.13思维导图

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:20-21:45
今日运动项目+时长：跑步2km
今日阅读书籍+时长：自己阅读
今日情绪状态：情绪不高
今日自理项目：洗袜子
今日家务项目：
今日孝敬感恩：早上说晚上回来帮我洗袜子
今日进步点：
今日互动场景：
昨天早上赖床，7.25起来就看书，没有按照之前计划的时间安排。吃完饭差不多8点出门时间，但还没拉粑粑，周末两天没提醒喝水，也没拉粑粑，所以今早必须蹲够15分钟。跟老师请假说明情况，等他承担结果，结果就是没拉出来，也迟到了。到教室放了书包飞奔到操场正好赶上升旗仪式。
今天早上没有喊他7点准时起床，说的做了口算还读了一片字词。不到8点就出门。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

素养5.12朝会迟到

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:30-10:00
今日运动项目+时长:游泳
今日阅读书籍+时长：绘本
今日情绪状态：晴转难过开心
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：做馒头
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
这两天一早我就陪哥哥去访校，所以自己安排。早上出门提醒游泳课9.30出门早点到换衣服，结果还是没有提前到。
游泳课下课回家后，电话问我贝壳馒头的材料到货没，自己去取了打算下午完成作业后就做。
我到家他说玩10分钟就去写作业，预计1小时（3.40左右）4点约了好朋友来我们家做馒头。结果1小时后就完成了语文一页，数学口算1页还有3道竖式没写。绘本和听写没有完成。关键是口算错了6道。46+200＝2460，1100-500＝960，这明显就是不认真的错误。立马喊进来没好气的说了一顿，正在改错，朋友就来了，一起做了馒头等待蒸好就6点了，吃了晚饭去上课。回来运动了一会儿洗漱后继续完成绘本和听写。搞了一个小时晚上10点才睡。

总结：周末起来不要妈妈提醒游泳前就做完口算，认真完成不改错。早上起来读词语和绘本这样才不会忘记。1.3.5读语文，2.4.6读英语。

家长今日进步点：帮助过程控制逻辑
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制的

素养5.11生气妈上线

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：15—21：50
今日运动项目+时长：户外运动
今日阅读书籍+时长：名人故事
今日情绪状态：稳定
今日自理项目我：洗漱
互动场景：
我下午到家刚好接他下课，爸爸也正好回来，就送我们去俱乐部还书。路上一直纠缠想食育课。他：“我就要上”。
“乐高比赛集训是你自己选择报的”
“不是明天还有一节课么”
“明天有明天的安排，下周就比赛了”
“我就要上”
“你为什么想上食育课呢”
“我喜欢贝壳馒头”
“我们可以在家学习自己做”
“我就想在那一起做”
“哦，你是想和小伙伴一起做的乐趣，快乐的过程？”
“我就想那做”
“那我们也可以解决呀”
“菲菲也没空来我们家”
“还有其他伙伴呀，你可以去邀请争取”
一直到俱乐部，不高兴。
“没法，你先选择了乐高集训，就要遵守规则约定”
等到还完书喊他走，也没有情绪。

素养5.11就想要的情绪

1、早上把做饭分工给先生后，自己就可以不用那么忙的整理后，整个心态就不急了！合理规划太重要了！（当下觉察到的，就是自己总会把什么都往身上揽，就会从早到晚的干不完，最近学习在外都拉满到凌晨，还好底子好扛住了，故调整时间）
2、早上地铁再次复习《认知》章节时，发现大概的模块已经在脑袋中了，再在共修时可以结合当下实际事情去思考了！真正的体会到了，成长的快乐！
3、一起午饭继续讨论，持续放生，诵读经典
4、去调整身体时，才发现最近让自己在高压下，没有让身心放松过，几乎都在做事情和学习，心没有静下来过，所以身体特别硬！在调理后就感受到疲惫和累，而到家后，只有让自己休息了一会儿！
静坐不能停！
5、每日的剧本、感恩日记、成功日记、默写逻辑不停！开心的是，我们共修的伙伴中，写逻辑的同学越来越多啦！
6、先生今天主动辅导孩子作业了，原来自己放手时，他也会做的！
7、现在每天给孩子对话，运用逻辑变多了，孩子情绪也越来越稳定了！今天两孩之间发生矛盾后，交给他们自己处理后，原来也可以！

总结就是以前啥都管，对家人不信任，今天放手一下，发现以前是自找苦吃！哈哈！

认知调整后，真的结果就变了也！

叶子🍃成长记录第30天

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长的、嫩嫩的黄瓜挂在瓜藤上的样子，小丫说妈妈喜欢吃生黄瓜，要亲手摘一根洗干净给我吃，我说那我们必须得好好照顾它，才能有我们想要的收获哟（这句话应该引导孩子说出我们想要的这个结果，平时应该怎么去行为）
【孩子进步】昨天写计划时，在没有提醒的情况下把洗袜子写进去了，虽然没在计划完成时间内做，但比起以前放很多天才洗，已经有很大进步了
【明日计划】坚持固化计划之事

早上和小丫把我们播种的黄瓜苗移栽了，我们一起想象长长

今天对意识反馈的运用：
1.圆子下午想吃香蕉，就去平时放香蕉的地方看，结果没有香蕉，因为已经吃完了。圆子于是开始着急，我就要吃香蕉我就要吃香蕉，婆婆就反复说了几次香蕉已经没有了，香蕉已经没有了…对圆子没有起作用，她反而更着急了。于是我过去抱起圆子，走到阳台上停了一小会儿（换个地方对她的情绪有好处）然后问她，你是特别想吃香蕉吗？圆子说“是的”，我说“现在香蕉在商店里面，送货员叔叔，要把香蕉用袋子装起来，然后再自行车送到小区的门口，妈妈再坐电梯下去拿香蕉🍌 ，再坐电梯上来，这样圆子就可以吃到香蕉了。全程我用的语速比较慢，名词+动词，看着她的眼睛，观察她的反应，确保听懂了。最后圆子说，“我们要买了香蕉才能吃”。我说是的。她也没有再闹了。
2.圆子在用杯子浇水的时候，劲比较大，我说了两遍，轻轻的倒水，然后马上反应过来她没有懂，于是我示范怎么样轻轻的，再让她操作了一遍，她就操作正确了。仍然是名词+动词。
3. 下午我在浇花，圆子也想加入。于是我把小盆儿给了她，然后她就顺利地…把水浇到了花盆外面[偷笑]“你去拿个帕子来擦吧”（又多嘴了），她说“我不要”…………“我要拿拖布”。然后他就拿了拖布，全程完成了拖地，中途摔倒了一次，拖完以后自言自语到我拖干净了，很有成就感。

今天对意识反馈的运用：1.圆子下午想吃香蕉，就去平时

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回到家，热开水，水果也备好了。嘘寒问暖，无微不至。难道女儿都是这么贴心。

家长收获：善于发现他人闪光点是一种思维模式的转变，家长先从自己做起，再说教孩子。

今天出门，姐姐提醒我戴口罩，消毒水，绿卡，门卡等。回

今天默写逻辑第二天
小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心
＂哇！妈妈，莴笋长得好好＂（照片对比很重要）我问她莴笋怎么长这么好的呀？她说＂因为我给它们浇了水，做了稻草人守护它们，还施了肥、还拔了小杂草＂＂是呀！能有这样的结果和你的细心照顾分不开的，妈妈都在想象它们长大的样子了，到时候就可以吃小丫栽的莴笋了＂
带着满满的成就感睡觉了
【孩子进步】
早上起来就去写了计划，计划写得很工整
【家长进步】下班回家的路上就在告诉自己，小丫头今天肯定有计划没完成，没关系接受她的过程，今天早上在没提醒的情况下自己写了计划，已经是一个进步点了。
小家伙真的和我预想的一样，在我进门时刻，赶紧悄悄的去洗了袜子，需提交给老师批改的作业也没做，在很短的时间通通搞定，还好我没爆情绪，让她总结今天计划，告诉我说明天她有好办法让自己把计划都完成。
老娘期待明天的进步

今天默写逻辑第二天小丫看到这两张莴笋的对比照，很开心

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只想到自己想要什么，却没有真正想清楚要付出什么成本（时间、金钱、沉没成本等），家人是否支持、选择的职业场景是否匹配自己想要的生活。只有自己把计算题做好了再谈下一步。
2.孩子进步：语言表达更加清楚，会说更多的句子啦。比如，“这个草莓真好吃啊”，“妈妈你讲完课了吗？” 晚上讲安的种子的故事时，采取我们一起讲的方式，你也能输出一部分。
3.家长进步：同步关注孩子的身体健康，按摩调理，解决便秘问题。
4.明日计划：准备试试蜜导煎的方法。

1.今日学习：金刚经第二品选择。对于换行业，很多人只

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹小野马似的随时冒出来想法和情绪🐎  需要陪伴的成人有更大的耐心、尊重、愉悦、正面示范、一次次地规则建立。今天的一些小事举例：
1.妈妈在下午素养班打开记忆力盒子还没有结束时，圆子进来叫妈妈吃饭，妈妈没出去就开始哭闹。非要等到妈妈一起。其他家人只能陪着一起等待我一起吃饭。后来在吃完饭以后，我告诉圆子，你刚才哭是因为特别想和妈妈一起吃饭对吗？你说是。我说妈妈没有完成工作不能出来吃饭，你可以和婆婆阿姨一起吃饭，好吗？妈妈晚上会陪你睡觉的。你貌似理解了。
2.在晚上洗脸之后，你就想跑出去玩儿。妈妈规定要洗脚洗脸洗完屁股以后可以出去玩几分钟就睡觉。我让阿姨出去，抱着你哭了一小会儿，转移了一下注意力又继续开始洗脚。
3.洗完了脚之后，你突然想要去洗杯子（刚才已经洗了一遍），而且极为快速地去了厨房，说没有洗过杯子。妈妈搬了凳子给你，看你把杯子再洗一遍。妈妈问圆子，你是想玩水吗？圆子说是。我说圆子如果想玩水可以告诉妈妈我想玩水，妈妈会同意你在洗脸盆里玩一会儿的。你洗完杯子回到卫生间，哗一下把脸盆里的水倒在面盆里，手在面盆里搅动。
4.妈妈下午正在客厅工作，你突然想让妈妈陪你玩玩具，一起搭房子。而且很急切地要妈妈立即和你一起玩。妈妈说什么都听不进去。然后妈妈告诉你我正在工作，但是可以陪你玩5分钟，5分钟之后再去工作，可以吗圆子？你同意后我们按计划进行，你也很稳定。
总之，这段时间你都比较黏妈妈，无序感（丢碗筷、突然把洗脚盆的水打翻、尿湿裤子…）也在增加。我理解的是你又进入了一个新的阶段…

圆子最近的发展表现出了更多的自我意识，有时有点像一匹

和曾曾的对话～

朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰 送给了曾曾，我搞忘了。只留了电话☎️ ～
曾曾：我接到一个电话☎️ 送蛋糕的。我不确定，给你打个电话。
我：对啊，我搞忘了。是张阿姨送给你的。
曾曾：快递电话被我挂断了，不知道送到哪里了。目前，我一个人在家，我想一下怎么办。
我：嗯，你想想可以怎么办～
曾曾：我可以回拨过去，和快递重新确认时间和地址。
过了几分钟～
曾曾：快递说还要20几分钟才送过来，地址确定了到小区正门我自己去取。对了，为什么还有那么久才到就打电话啊～
我：你想想为什么呢？
曾曾：我想是确定地址和电话的正确性；节约时间；还有其他业务，合理安排；还有确定有没有人收货，需不需要调整时间……
我：对哦，你都想到这么多。
……
回到家，蛋糕🍰 分成了6份，每人一块。曾曾说，蛋糕代表祝福和喜悦，要一起分享。
很甜很香，很喜悦～谢谢朋友～

家长收获：逻辑，运用于生活的点点滴滴，是思维模式慢慢形成的过程。除了言语沟通，以身作则示范，良好的亲子关系都是基础。感恩系统～

和曾曾的对话～朋友公司做庆典赠送的蛋糕🍰送给了曾曾，

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都读不准。
晚上吃饭时我点开群消息，雍洁老师正在介绍种福田系统，突然小丫说：＂妈妈，停停停，点刚刚那句，雍洁老师介绍得好好，我要背下来，我去卖书的时候好用＂我反复给她放了几次，她觉得不能马上全记住，又让我给她把学习机拿来把那几句话录下来。我抓住时机，快乐按钮
【孩子进步】1、自己说洗碗已成为习惯了2、为自己的创业营时刻准备着3、当小老师，给妈妈讲课4、给妈妈挤好牙膏接好漱口水

今天下午当小老师给妈妈上英标，难为小老师了，怎么教都

疫情期间，我们每天的安排就是上午学习和做作业下午玩、看书和做家务，一天的安排很充实，因为今天收拾了东西又刷地，推后了做晚饭时间，导致了8点不能开电视看诗词大会（还在吃饭）8点10分孩子心痒痒，把电视打开了，又回餐桌吃饭，一直想让我洗碗，事先规划好了的是她洗，我没让步，结果她吃饭动作很快，吃完就把桌上空的菜盘和碗洗了，剩下我自己还没吃完的碗，叫我自己洗，没时间等我的碗。整个过程没有任何情绪，这是孩子的进步，虽然赶时间碗没洗干净，但行为是更重要的。
【孩子闪光点】1、妈妈早上在床上灸艾，没起床，主动帮妈妈把准备好的早餐端床上吃，很贴心，还说以后我老了就这样照顾我2、收拾完房间，我说了一句劳动好快乐，太有成就感了，好想把地刷刷哟（地板不好，有纹路拖不干净，只能刷）小丫正在她的小天地里摆弄小玩具，听我这么一说，她突然说：＂妈妈，说干就干，我们一起马上行动＂。本想留着明天下午做的家务，今天做了，孩子今天的行动力很强
总结：家长的示范很重要，每天都有安排家务，不管孩子能做多少，那怕边做边耍（收到一个玩具又玩一下），都没关系，只要我们传递给孩子一个开心，快乐的做家务的行为就好，让孩子慢慢去感受。

小敬