今日学习：
山老师讲的《圣贤高维智慧-本质》
1、价值观代表懂得放弃什么。
2、赚不大钱是因为：
——脑子惰于思考
——身体懒
——半途而废
3、幸福的阻碍：既要还要又要非要更要。要得太多。

今日做的好的部分：
能即兴开场今日周例会，没有刻意去想华丽的辞藻。

今日需要提升的部分：
与人交流需要语言简洁，思考清楚自己想要传递给对方什么。

对孩子面对面表达闪光点：
1、早上主动给我做早餐，让我感受到满满的幸福。
2、晚上主动洗碗擦桌子，为了我能好好听山老师的直播课。
3、愿意给我分享今天学校里面特别的课（高一哥哥给他们上的独一无二的自己）

感恩日记：
1、感恩早读会的朋友们接纳我的情绪流淌，让我不用压抑自己，情绪得以释放。
2、感恩同事把他收集的瓶子给我。
3、感恩同事们帮忙出主意应对成套设备的合作，要把事情的主动权掌握在自己手中，同时我也看到我对于金钱的卡点，自己的配得感需要提升。
4、感恩老公愿意给我买手机壳作为520礼物。
5、感恩领导帮我端打好的饭菜。
6、感恩客户的不接电话，让我看见自己不稳定的心态。
7、感恩昨晚的晚睡，今晚特别想睡觉，入睡应该特别快。
8、感恩朋友们对我鼓励，在对的事情上坚持到底。

重塑语言模式D193

1、感恩舅妈邀我一起去拜访客户，正好今天去了，客户说他们这两天就要定成套设备了。希望我们能做。
2、感恩领导的信任，分享她与客户的聊天。
3、感恩儿子的支持，独立热饭，独立去上数学，让我能安心工作。
4、感恩成套设备人员的配合，同我一起去泸州，当天来回，回来时候还一路站回来。辛苦她了！希望能拿下项目💪
5、感恩办公室同事帮忙处理内勤工作，让我能冲锋在前。
6、感恩发达的交通网，泸州能当天来回，既能努力工作又能回来接孩子。
7、感恩早读会朋友们的陪伴。
8、感恩有项目可跑，让我感到希望。

重塑语言模式D192

当面对孩子表达他的闪光点：
1、第二次在学校完成了全部计划。
2、书桌很整洁，让我感到赏心悦目。
3、用手机查完资料后，主动把手机还给妈妈。
玖：我其实还是看了视频的。
我：妈妈看到的时候，你没有看。
在做总结复盘的时候，我问他：今天哪些事情还可以做得更好？
玖：看视频。
我疑惑地问：嗯？
玖：以后可以不看。

感恩日记：
1、感恩销售经理让我看到跟供应商沟通价格的时候，站在全局的角度去交流沟通。先把整个利润核算出来，再去跟销售员沟通她的底线在哪里，后面对供应商去说价格。让我学习了整个思维过程。学习学习了，以后我也要先去统管整个事情，再有针对性地去洽谈。
2、感恩儿子帮忙炒菜、添饭，收拾桌子，我们共同去合作完成开饭，时间上节省了很多。
3、感恩同事跟我友好交流，让我还有些不习惯。
4、感恩同事给我带到办公室的塑料瓶。
5、感恩早上从地铁口到公司这仅有10分钟的听歌时光，让我感到轻盈和畅快。
6、感恩客户朋友接受我的邀请，六一去看《赤壁之战》舞台剧。
7、感恩同事带到公司的冷吃兔，中午我煮面当臊子吃，冷吃兔面，把我撑着了，挺好吃的！感恩感恩！
8、感恩老公每日每夜地加班工作，辛苦啦！

重塑语言模式D191

🌸任清澈的眼泪流淌🌸
今早下了地铁，嘴里哼着歌，搜出歌词，开始听歌——《下一个天亮》。
听着听着，眼泪开始流畅，我骑着单车，感受到特别的轻盈，整个人似乎置身在一片自由的空间。脸颊感受着凉风的轻抚，闭上眼睛，感受身体、眼泪、夏风的穿过。
眼泪流过脸颊，浸润嘴唇，舔尝着眼泪的清澈。身体向上提升以及变得宽广。特别舒服！
内心有丝丝抱怨，同时也看到自己能很好的处理工作、生活、孩子、与老公的关系。
到达公司楼下，擦拭眼角与脸颊，收拾心情，进入真实的世界。
特别的体验，跟自己在一起，哪怕几分钟，也是丰富的。自己是自己最好的伙伴！

感恩日记：
1、感恩电瓶车停地铁口，路上捡的塑料瓶下班回来后还在车筐里，为公益事业献上微薄微薄之力。
2、感恩教练提醒报名网球比赛，还好赶上了，今天最后一天。
3、感恩早读会朋友一起思维的碰撞，让我有了进一步的理解。自恋和关系维度的分化。
4、感恩朋友推荐《士兵突击》，感叹许三多对正确事情的执着，这一份执着感染着身边的战友。少数人坚持的事也许也是真理。看着有些心酸和无话可说。
5、感恩老公在我睡觉前回家，能说上两句话。
6、感恩教练告诉我他们这里给我留了塑料瓶，满满一袋塑料瓶带回来，心满意足。
7、感恩老板在群里专门为我发红包🧧，明天的早餐丰盛啦！
8、感恩客户在项目的关键节点上给我打电话，为我助力，我看见客户是一个精、准、专的人。不废话，高效，办事利落。值得我学习！

对孩子表达他的闪光点：
1、妈妈看到你的诚实，当你说你完成学校规划后发现没有看书也能告知我。你是一个诚实的孩子！
2、你遵守和妈妈的约定，是信守承诺的人！你在做数学题的时候勾画了关键词，并且还用红笔勾画的，很醒目。为你点赞👍
3、妈妈发现你的进步，今天在打球的时候，打到好球的时候你会说好球。声音虽说没有妈妈说的大声，能说出来就是进步。

重塑语言模式D190

对儿子表达他的闪光点：
1、第一次在学校完成了规划。
我：你有什么感觉啊？
玖：一身轻松。
我：有没有成就感？有没有我很棒的感觉？
玖：有。
我：将来的很大的棒就是由这些一点点的棒累积而成。
2、谢谢你主动帮妈妈收拾桌子。
3、主动让妈妈检查你完成规划的情况

重塑语言模式D189

给孩子表达3个闪光点：
1、对自己有要求，把魔方恢复好后，主动交给我，不受环境影响。
2、第一次回顾语数外知识点。
3、用“的地得”组成了一句话。上一个台阶，之前都是组词，现在是句子了。

感恩日记：
1、感恩儿子今天想感谢的人是我，感谢我送他去上学。
2、感恩老板请我们吃午餐。我选的地方，我点的菜，自己还算满意。只是份量有点不足。
3、感恩自己给自己做饭。明天中午的饭菜也有着落啦！自己做饭带来的价值：锻炼了我的厨艺，节省了米米，明天的午餐不用头疼了，儿子晚上回来也吃了饭菜。
4、感恩DS帮我完成了月例会的主持稿，让我轻松应对月例会开场白。
5、感恩同事给我带来的空瓶子，我们一起走在公益的大道上。
6、感恩同事帮忙撑伞遮阳。
7、感恩地铁上的座位，我可以完成今日冥想。
8、感恩早读会的朋友分享的视频，女人的使命太重大啦！学习，开阔心胸，眼光放远，格局打开。

重塑语言模式188

1、感恩儿子做早餐——醪糟汤圆蛋，似乎我已习惯孩子做早餐。现在写下来，以后还要记得给孩子口头表达一下。
2、感恩周六的早上，早读会的朋友们依然坚持线相聚，给整天带来满满的能量。
3、感恩老公回家来接我们回温江给妈妈过母亲节。
4、感恩姐姐的同学们为我们的晚餐买单。
5、感恩地藏心的朋友们对我的信任，随喜放生。6、感恩儿子愿意陪同我一起去放生。
7、感恩儿子和外公道别的时候，给外公一个拥抱，温暖到我了。
8、感恩侄儿送给我的花🌸，并且侄儿还送给了在场的每一位女士。考虑太周到和贴心啦！感恩侄儿给到的仪式感。

重塑语言模式D187

1、感恩老公送完孩子到公司陪我加班，并且还给我们俩点了甜品外卖，我太喜欢啦！都不记得上一次吃甜品是啥时候了。
2、感恩儿子在周五晚上学习数学，让我可以安心加班，完成了月例会需要的报表，我感到畅快和满足。
3、感恩儿子给我们分享《当幸福来敲门》，他把故事从头讲了一遍。
4、感恩朋友今天一早来对我的赞美，我挺开心的。并且也把这份开心分享给廖老师。
5、感恩朋友给我订单，快速而顺利的签下。
6、感恩老公发有点暧昧的朋友圈先给我告知一下。
7、感恩老公的同学看见那天朋友圈后，还私信我。让我觉得够朋友，怪不得我会时不时思念这个同学。
8、感恩老公给我分享视频，让我感到意外。

重塑语言模式D186

正向语言：
1、老师给你提出了语言提升的点，你愿意接受并去做到，是一个愿意接受别人意见的孩子。
2、你完成了4项计划，有进步。
3、你知道吗。你总结的第一点就是叶武滨老师说的先吃掉一只难看的青蛙🐸理论。厉害哦！

感恩日记：
1、感恩同学爸爸帮忙接孩子，让我可以安心陪客户。
2、感恩朋友到地铁站口来接我。
3、感恩儿子提出自己去学校上学，我可以准时去上班。
4、感恩儿子在学校完成了一部分计划，让我看到他的行动力！
5、感恩老公愿意过来陪我们吃饭。
6、感恩老公给我分享他的项目进展。
7、感恩同学妈妈给玖买量角尺。
8、感恩玖的同学带领我去有厕所的地方。。

重塑语言模式D185

正向语言：
1、你的规划有总结，我向你学习，我明天也把加上。
2、我：你这个(写规划)是在哪里学的啊？
玖：张老师那里。
我：专业指导是不一样。我学习了！
3、今天早上我还给他说：从参加《梦想飞扬》前告诉我说：妈妈，你爱看书，可我不是一个爱看书的孩子，到活动后回到学校主动看书，到今天早上带了钱去学校，说等同学把那本书看完，准备给同学买了。

感恩日记：
1、感恩老师对玖的严格要求，留他下来背诵英语课文。
2、感恩自己有情绪，让我看见想象和实际的差距。还得多多修炼。成长真的需要在事中学。
3、感恩读书会有新的朋友加入，注入新鲜血液。
4、感恩办贷款的妹妹帮着处理资料上传的事情。
5、感恩朋友给我单子询价。
6、感恩路边和学校里的塑料瓶，让我完成了日行一善。
7、感恩孩子愿意把明天在学校需要完成的事情写下来，即使我对他有说教和情绪的成分。
8、感恩英语老师快11点了还在跟我分享关于英语学习的事情。

重塑语言模式D184

今天阅读《身体知道答案》，案例中的主要讲每个人要成为自己，有一些人的评价系统是外在的，在乎别人的看法远远超出了在乎自己内心的感觉和体验，所以总是去迎合周围的一切：领导、亲人等，一旦生活中的重要支柱离开，生命就很容易崩塌。所以我们要形成内在评价系统，不是自私自利的自我中心主义，而是健康的心智模式。
      今天做得好的是面对学生的问题，积极想办法，相信会好的。面对儿子的成绩，相信接下来付出努力，会好的。
         今天需要提升的是面对儿子的生物地理模拟成绩，觉知自己的情绪，不要说指责的话。
      今天看到儿子的闪光点，模拟题做得不好，回家重做错题。
       今天要感谢的人是：
        感恩读书会小伙伴的坦诚分享，给我机会输出分享。
        感恩妈妈给我们煮饭。
        感恩孩子们认真自觉完成修改错词和背诵。
         感恩同事的关爱，在我饿的时候给我零食和水果。
        感恩山老师讲的课，让我的大脑更清晰，明白了金钱的本质是深入思考+积极行动+坚持；事业的本质是生态位；幸福的本质知足；人际关系的本质是感恩；爱美人的本质是内心所想；家庭的本质是无限责任；本质的果实是内心安定。
       感恩爸爸对儿子的理解，积极鼓励。
       感恩自己的及时反思，和儿子及时沟通。

重塑语言模式D33

在人际交往和管理中，可利用对方心理和需求，给予一定好处（诱饵）来控制局面、赢得人心。比如了解他人喜好， “投其所好” ，让对方从心里认可、跟随自己。

学会在适当的时候撒饵

今天学习感悟：早上的读书会，最深的感悟是又一次认识自己，有优点，继续发扬；有不足，就是自己需要修的部分。作为80后，受到了“知识改变命运”的影响很大，甚至看做唯一的出路信念，让自己的自我受到了极大的局限，提升点：听劝。和不同的人接触，体验更多样的生命样态，让自己更丰富。
        今天做的好的是坚持早读，去支持朋友的活动。
        今天需要提升的是妈妈生病了，还要更主动多照顾她，承担家务。
       今天看到了自己的闪光点：打扫卫生。儿子的闪光点：为自己的学习负责任，主动安排完成作业，守时守信用，愿意提升自己，计划暑假去参加的课程学习。
        今天要感谢的人是：
        林先生带妈妈去拿药。
        徐老师对工作的责任心。
        山老师，园老师，张老师的守本分
        林先生带我一起出去买东西。
        儿子管好自己的事情和时间，让我很放心。
         林先生
        感恩林先生陪

重塑语言模式D32

今天我学到了每个人都有自己的局限人生剧本，狭隘、偏执、极端、负面、恨等，如果我们想改变自己，就要修复自己的人生剧本，启动生命的动力，狭隘变宽广；偏执变平衡；极端变中庸；负面变正面；恨要用爱去化解，为自己找一个适合的人生剧本，去行为。
        今天做得好的是纯粹地相信；内心纯粹，没有杂念。
        今天需要提升的是对客人的热情。
        今天我看到了张老师的闪光点，知道我需要某个物品，马上提供给我她能提供的帮助。
        今天要感谢的人是：
        感恩张老师开车带我们去看师父。
        感恩师父的付出。
        感恩儿子喜乐接受。
        感恩朋友们一起相聚。
        感恩妈妈、林先生、儿子一起为待客做准备。

重塑语言模式D31

今天学到了如果遇到让自己很焦虑的事情，身体不适，不要一味向外抓取，要先和自己的身体建立链接。每个人都有自己的局限剧本，可以找到自己的人生剧本，调整自己的局限。
       今天做得好的是和同事一起做好作文课讲解流程，把课堂质量做好。
        今天需要提升的是自律睡觉。
        今天看到苗苗的闪光点，做事提前做好准备。
         今天要感谢的人是：
          感恩读书会的小伙伴一起阅读分享。
          感恩苗苗一起合作。
          感恩孩子们配合，整理书包柜。
          感恩姑妈一家做的好吃的。

重塑语言模式D30

1.激将法
2.软硬兼施，直指人心

让别人主动帮助您的两大妙招

今天学到了知行合一，不止知道后能做到，如果内心动力有两三个，内心有矛盾，会阻碍自己的行动力。
       今天做得好的是课堂准备充分，有序调动了孩子们的自我展现的动力。能少说话的时候少说那么多废话。
       今天需要提升的是自己的热情度。
       今天我看到了孩子们的闪光点，积极主动展现自己。
        今天我要感谢的人是：
        感恩读书会小伙伴的陪伴；持续给我成长的力量。
        感恩同事们做的美食，饮料；让我感受到工作中的幸福感。
        感恩团辅伙伴姐姐的鼓励；让我感受到持续成长的重要性，与他人链接的重要性。

重塑语言模式D29

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7:00-22:10
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗碗
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：头脑有规划
今日互动场景：
       按前一天约定，6:50叫七七起床，结果没起来到，7点起来说怎么没叫她呀，我告诉七七是叫了你没起来，然后七七快速的洗漱吃饭，7:35就出门，路上还讨论了暑期安排。下午回家路上讨论了参加创业营如何确保自己安全的3个方案。回家就马上准备出门跑步，我提醒七七现在是6:15了，是确定安排现在去跑步吗？七七才发现今天时间很晚了，就去写规划拍照，我给七七说如果需要请假就直接在群里@老师，说一下请假的原因。
上课的时候我出门遛狗，回家一会七七下课，就检查作业完成情况，发现还有一篇课文没有读，然后老师预留回答问题，七七读第二遍就一边记录一边读，最后读完5遍课文，又看了看暑假安排，充满期待。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

5.14规划好暑假安排

如果孩子经常打骂，会变得自卑，胆小，懦弱，没主见，凡事都不敢去尝试，凡事都要征求大人的意见才敢行动

不打不骂教育好孩子

今日觉察：早上有些起不来床，内心第一个声音是都是都是因为他，昨晚和我聊天，让我起不来床。当我觉察到内心这个声音，意识到自己的糨糊逻辑出现了，把二元关系中的问题归咎于对方了。马上做出调整：用“我”的语言和模式表达事情，是我自己晚上要聊天的，自己应该规划好时间和事情。今天体会到思维稍微慢一点，多听听自己内在的声音，觉察自己的思维模式，才能更好地调整，同时接纳真实的自己，不完美的自己。
        今天做得好的是对孩子们多一些鼓励，把今天的口语交际上得很满意。
        今天需要提升的是在办公室少说废话，计划好时间休息，提升工作效率。
        今天看到孩子们的闪光点，积极主动上台当小小讲解员，展现自我。
       今天我要感谢的人是：
       感恩早读的小伙伴们的一起分享，把我们体会到的，学习到的用到每天的行为中。让我感受到无条件被接纳。
      感恩学校食堂师傅们准备的饭菜，让我们每天吃得安心，放心，才能更好地工作。
       感恩年级组老师们一起列作文提纲，思考讨论作文范例。
      感恩团辅小伙伴们的分享，真诚的分享能更好地解决问题。感恩小伙伴们的对我的肯定，让我更有力量去行为，成长。
       感恩邹老师的本质分析，让我们清楚看到婚姻也要有清晰的模式，不要有太多的幻想和纠结。
      感恩妈妈给我们泡的金银花茶。
      晚上，林先生跑到儿子房间赖皮，要和儿子睡，儿子不愿意，我站在的儿子一边，让他用自己的语言坚定拒绝，用力量把爸爸推出来。让儿子感受到要守住自己的边界，就要态度够坚定。

吴婷老师